어릴 적 무릎을 다쳤는데 다리를 피면 옆으로 누워져요

Question

무릎 인대를 심하게 다쳤었는데현재 누워서 힘 풀고 다리를 보면 왼쪽 다리가 옆으로 누워져있어용발등이 위로 안보고 옆으로 쓰러진 모양으로 펴져요...이거 나을 수 없나요 ㅜㅠ? 걷는데는 지장은 없어용...

김강록 · Accepted Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 정형외과 또는 재활의학과에 내원하셔서 발목, 무릎, 고관절, 골반 등 전체적인 척추와 관절을 검사 및 진찰을 받아보시길 바랍니다.보통 지금과 같은 경우는 자세의 불균형, 골반의 불균형, 근육의 불균형 여러 원인이 있을 수 있습니다.병원에 내원하셔서 현재 질문자님의 체형 상태에 따라 적절한 운동법과 관리법을 배우시길 추천드립니다.너무 걱정마시고 꾸준한 관리만 해주신다면 충분히 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다^^

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진과같은 증상은 근육의 불균형으로인해서 생기는 경우가많은데요 보통은 외회전근과 내회전근의불균형으로인해서 생기는 경우가많으니 평소 스트레칭과 운동을통해서 교정하는것이 필요합니다다른 복합적인 문제는없는지 확인하는것이 중요하니 가까운 정형외과를 방문해 보시길 바랍니다 감사합니다~

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리 뿐 아니라 골반의 근육이 블균형하신 것이 원인이 될 수 있는데요, 일상생활에 문제가 없다면 큰 문제는 아니지만, 개선을 위해서 하체 운동과 스트레칭을 꾸준하게 해주시는 것이 도움이 됩니다.브릿지나 스쿼트, 런지와 같은 대중적이고 자료가 많은 운동을 찾아보시기 바랍니다. 단기간 변화기 아닌 꾸준한 관리가 필요하니 장기간 해보시기 바랍니다.

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어릴적 무릎 인대 손상으로 다리가 옆으로 누워지는 것은 관절 불안정이나 변형의 결과일 수 있습니다.걷는 데 지장이 없다면 큰 기능 손상은 아닐 수 있지만 장기적으로는 관절염 등 문제가 생길 수 있어 주의가 필요합니다.정형외과에서 자세한 검사 후 보조기 착용이나 재활치료, 필요하면 수술적 교정을 고려할 수 있습니다!