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반깁스 풀었는데 아직도 아파서 좀더 차고있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반깁스를 풀고나서 통증이있다면 이제는 재활을해야하는시기인데요 고정의기간이길어지면 길어질수록 관절의 구축과 재활기간이 더 길어질수있습니다따라서 집에서 혼자 관리하기보다는 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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네번째 손가락 약지는 왜 이렇게 내 의지대로 제어가 안되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.네번째손가락은 힘줄때문에 따로 조절하기어려운데요 다섯번째손가락과 힘줄을 같이쓰기때문에 더 그렇게느낄수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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허리디스크에 좋은 운동법 알려주세요. 어떤 운동이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있는상황이라면 평소 스트레칭과 운동을통해서관리하는것이 중요한데요 유튜브를참고해 약한강도의 코어운동부터시작해보는것을 추천합니다일단 증상이 심한상태라면 운동보다는 치료가 먼저이기때문에 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.29
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인대가 늘어나면 다시 회복이 안되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대손상의경우 회복되지않는경우가더많은데요 따라서 주변 근육과 힘줄을 강화시켜 관절의 안정성을 키우는것이 중요합니다유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보는것을 추천하고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감샇바니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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퇴행성 협착증과 척주전방전위증이 있는데 훌라후프 해도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.협착증과 전방전위증으로인해서 불편감이있는상태라면 병원에서 치료받는것이 중요하고 통증이없다면 코어운동을통해서 허리주변 근력강화와 허리의 안정성을 강화시키는것이 중요한데요 훌라후프의경우 허리를 고정한상태에서 한다면 다행이지만 그렇지않다면 불편감이 생길수있으니 주의해야합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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손가락 포진인지 곪은건지 구분을..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락쪽으로 열감, 붓기 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다포진일수도있고 감염이나 염증으로인한 증상일수도잇으니 가까운 병원으로 내원해 전문가와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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다리를 꼬거나 책상다리하면 허리에 않좋다고 ?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를꼬거나 양반다리를할때에는 근육의불균형이나 척추의 정상적인 커브를 유지하기어렵기때문에 허리쪽으로 부담이갈수있습니다따라서 앉아있을때에는 발이 바닥에 닿도록 하는것이 중요하고 바른자세로 앉아있는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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꼬리뼈가 내려앉는거 같애요 왜 그럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.꼬리뼈가 내려앉는듯한 통증이있다면 디스크나 협착증과같은 문제일수잇으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습ㄴ디ㅏ좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사가 필요한데요 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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인공관절 수술 후 가능한 운동이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인공관절수술후에 제대로된 재활과정을 거쳤다면 다양한 운동들을 할수있는데요 제대로된 재활과정을 하지않은상태에서 격한동작의 운동을할경우 통증과불편감이생길수있으니 주의해야합니다평소 꾸준한 스트레칭과 안정화운동이 도움이될수있으니 유튜브를참고하거나 병원에서 배워 꾸준하게 따라해보시길 바랍니다 ㄱ마샇바니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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고개를 오른쪽으로 돌리는 순간 왼쪽 턱이랑 아래쪽에서 둔탁한 소리 나면서 끊어지는 느낌이들었습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고개를 오른쪽으로 돌리는순간 소리가나면서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다증상을 유발하는동작은 증상이 더 심해지게만들수있기때문에 자제하는것이 필요한데요어떤문제로인한 증상인지 확인하기위해서 MRI나 초음파와같은 정밀검사가 필요할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.29
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