운동하다가 넘어지면서 주머니에 있던 손전등에 눌린건지 멍도 생기고 많이 부어올랐어요.

Question

성별

남성

나이대

30대

기저질환

없음

복용중인 약

없음

굳이 건드리지만 않는다면 현재는 통증은 거의 없는 편이고,

움직이는데도 전혀 무리가 없으며, 불편함도 거의 없습니다.

근데 눈에 보이는 모습은 그렇지가 않네요.

냉찜질 하면서 지켜보는 중인데, 점점 괜찮아 질까요?

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Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

사진상으로 많은걸확인할수는없지만 넘어지면서 강한충격을받고 사진처럼 변한상태라면 타박상을 의심해볼수있습니다

집에서는 냉찜질을적용하면서 관리하는것이 필요하고 되도록이면 더이상 자극이가지않도록 주의하는것이 필요합니다

2~3일정도 경과를 지켜보시고 증상이 호전되지않거나 점점더 심해지는거같다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 정밀검사를 받아보는것이 좋은데요

근육손상의경우 MRI나 초음파검사가 필요하기때문에 자세한건 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

Answer 2

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

단순히 멍만 방생한 것이라면 시간이 경과하며 점차 회복되겠지만, 붓기나 압통이 있는 경우 병원 진료는 받아보시는 것도 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

운동중 넘어지면서 생긴 멍과 붓기는 연부조직이 충격을받아 발생한 경우가 많고, 시간이 지나면서 서서히 호전되는 경우가 많습니다. 현재 통증이 없고 움직이는데도 불편이 없다면 크게 걱정하지 않아도 될것같습니다. 처음 48시간정도는 냉찜질을 하고 무리한활동을 피하는것이 좋습니다. 이후에 붓기가 가라앉으면 가벼운 온찜질이 해도 도움이 될수 있습니다! 움직이기 어려워지거나 붓기가 계속된다면 그땐 병원내원을 추천드립니다 빠른쾌유를 빕니다! 

Answer 4

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

사진상으로는 무릎 부위에 비교적 큰 멍(피하출혈)이 보이지만, 현재 통증이 거의 없고 움직임에도 불편이 없다면 시간이 지나면서 점차 흡수될 가능성이 큽니다. 다친 지 48시간 이내라면 냉찜질을, 이후에는 온찜질이 멍 흡수에 도움이 될 수 있습니다. 다만 멍이 계속 커지거나 붓기, 심한 통증, 열감, 보행 장애가 생기면 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 대부분의 멍은 2~3주에 걸쳐 보라색에서 노란색으로 변하며 서서히 호전됩니다!!

Answer 5

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

갑작스럽게 멍이 크게 드셔서 걱정이 많으셨을 것 같습니다.

움직일때나 건드리지않으면 통증이 없는 것을 봐서는 멍만 크게 난거지 큰 문제가 없는 것으로 보입니다.

멍은 피부 밑 미세혈관이 터져 피가 고이는 것으로 피가 굳고 이 혈액이 체내로 흡수되면서 색이 변합니다.

현재 통증이 없는 것을 볼 때 냉찜질로 더 멍이 넓어지는걸 방지하고 3일 후 온찜질을 하시면 괜찮으실것으로 보입니다.

만약 갑자기 부어오르거나 통증이 심해지거나 다리의 발끝이나 종아리같은 다른 부위가 저리거나 통증이 심해지면 신경을 누르거나 미세골절의 위험이 있기 때문에 정형외과에 방문하시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

넘어지시면서 근육이나 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.

2-3일 정도는 냉찜질을 해주고 그 후 붓기와 통증이 줄어드신다면 온찜질을 해주시는 것이 좋으며 손상 부위에 압박이나 충격을 가하거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.

통증이나 불변이 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.