어깨로 넘여져 타박상을 입었는데 냉찜질 후 부항을 떠도 될까요?

Question

성별

남성

나이대

32

기저질환

고지혈증

복용중인 약

고지혈증약

자전거 타다 미끌려져 어깨로 넘어졌습니다.

사실 지금이야 다친 직후라 아무 느낌 안들지만 다음날 어떻게 될지 몰라 빨리 냉찜질을 한 1시간 정도 했습니다.

그 후 파스바르고 있는데 나중에 EMS 마사지 좀 할건데 그 전에 부항을 뜨는게 좀 도움 될까요?

참고로 현 상태는 아무렇지도 않아요. 통증이 느껴진다거나 어깨를 돌렸을 때 어디가 부었다던가는 안 느껴집니다.

과거 가벼운 교통사고 당했을 때 첫날은 멀쩡히 걸어다녔는데 다음날 온몸에 통증이 느껴져 그 경험 하기 싫어 그전에 조치를 해둘려고요.

아 참고로 엔디펜알파정(어깨결림,요통약), 확펜연질캡슐(진통제) 1알씩 먹었습니다.

Answer 1

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

어깨쪽으로 강한충격을받고나서 불편감이있다면 냉찜질을적용하면서 휴식을취하는것이 좋은데요 불편감이 심한상태라면 부항을뜨기보다는 병원에서 검사를받아보시고 물리치료를받는것이 좀더 도움이될수있습니다~

가까운 정형외과를 방문해 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

자전거 사고로 인한 어깨 타박상 후 빠른 대처를 하신 점은 좋습니다. 현재 통증이 없더라도, 말씀하신 것처럼 다음 날 통증이 나타날 수 있으므로 주의해야 합니다. 냉찜질은 초기 염증과 부종을 줄이는 데 효과적이며, 파스 역시 통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만, EMS 마사지나 부항은 개인의 상태에 따라 오히려 악영향을 미칠 수 있습니다.

특히 부항은 출혈을 동반할 수 있어, 고지혈증 약 복용 중이라면 신중해야 합니다. 엔디펜알파정과 확펜연질캡슐은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 장기 복용 시 위장 장애 등의 부작용이 있을 수 있으므로 주의해야 합니다. 현재 상태가 괜찮더라도, 며칠간 경과를 지켜보면서 통증이 심해지거나 불편함이 느껴진다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 의사의 진료 후 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 가장 안전하고 효과적인 방법입니다.

Answer 3

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

어깨 타박상으로 불편이 있으시군요.

타박상이 있으시다면 손상 부위에 부항을 뜨게되면 염증반응이나 파열 된 모세혈관에 혈액이 과하게 전달 되어 멍이 커질 수 있기 때문에 하시지 마시고 냉찜질을 해주시고 쉬어주시는 것이 빠른 회복에 도움을 주실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

지금처럼 외상이 심하지 않고 통증이 없다면 당장은 냉찜질 후 파스만으로도 충분할 수 있습니다. 부항은 출혈성 타박이나 염좌 초기에 피해야 하고 멍이 들 가능성이 있어 2~3일 후 상태보고 판단하는 것이 안전합니다 지금은 냉찜질 유지한 후 가벼운 스트레칭과 무리 없는 관찰이 우선입니다!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

자전거를 타다 어깨로 넘어진 상황이라면, 지금 당장은 괜찮더라도 이후 통증이나 부종이 생길 수 있어 조심하시는 게 정말 중요합니다. 과거에 사고 후 통증이 하루 이틀 지나서 나타났던 경험이 있으셨다면, 미리 조치를 해두고 싶으신 마음 충분히 이해됩니다.

지금처럼 외상 직후에는 냉찜질을 해주신 것이 매우 잘하신 대응이에요. 냉찜질은 출혈이나 부기, 염증 반응을 줄이는 데 효과적이며, 일반적으로 24~48시간 이내에는 냉찜질을 유지하는 것이 권장됩니다. 이후에는 상태에 따라 온찜질로 전환하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

다만, 이 시점에 부항을 뜨는 것은 추천드리지 않습니다. 부항은 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시키는 데 도움이 되긴 하지만, 타박상 직후에는 내출혈이나 미세손상이 있는 부위에 자극을 주게 되어 오히려 부종이나 멍을 악화시킬 수 있습니다. 특히 멍이 생기기 전 상태에서는 더더욱 주의가 필요해요.

EMS 마사지도 근육이 부드럽게 풀린 이후, 즉 급성 손상이 지나고 며칠 후에 적용하는 것이 더 안전합니다. 지금은 파스나 복용 중인 약물로 염증 반응을 조절하며, 움직일 때 통증이나 뻐근함이 생기는지를 관찰하는 단계로 생각하시면 좋겠습니다.

오늘은 지금처럼 냉찜질과 휴식에 집중하시고, 내일부터 통증이나 움직임의 변화가 있는지 살펴보세요. 혹시 어깨를 움직일 때 통증이 점점 심해지거나, 관절 가동 범위에 제한이 생긴다면 병원 진료를 받는 것이 안전합니다.

지금처럼 조심스럽게 대응하고 계시니, 큰 후유증 없이 지나가시길 바랍니다. 불편함이 없기를 진심으로 응원합니다.

Answer 6

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.

우선 지금과 같은 급성 손상에서는 부항을 권하진않습니다.

부항을 하면서 혈액순환 촉진, 근육 이완은 오히려 급성기엔 염증 반응을 일으키기에 좋지않습니다.

지금은 냉찜질 하신것은 너무 잘하셨습니다.

짧게 자주 하신다면 생리학적인 효과를 얻을 수 있습니다.

질문내용대로 지금 당장은 괜찮더라도 내일 통증이 심해질수있으니 지금은 충분한 휴식과 냉찜질을 하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.

지금은 어깨의 자극을 주거나 움직이는 행위는 최대한 자제하시길 바랍니다.

건강한 삶이 되시길 바랍니다^^

Answer 7

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.

자전거 타면서 미끄러져 어깨로 넘어졌다면, 단순 타박상일 가능성이 높습니다.

이러한 이유는 냉찜질 후 지금은 통증이 없고 돌렸을 때도 괜찮다고 하셔서 추측한거며, 지금 상황에서 부항을 하면 붓기가 생길 수 있으므로 안하시는것을 추천드립니다.

EMS 마사지는 통증이 없고 멍이 없다면 하셔도 되며, 말씀하신 두 약은 같은계열이여서 위장에 무리를 줄 수 있으므로 하나만 드시는것을 추천드립니다.

Answer 8

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

어깨로 넘어지면서 냉찜질 이후에 부항 관련해서 질문을 주셨는데, 타박상 직후 1~3일 까지는 조직의 손상과 출혈 염증이 심한 시기로 이 시기에는 부항은 피해주시는게 좋습니다.

부항 같은 경우 내출혈을 악화시키고 멍이 더 심해질 수 있으며 오히려 통증을 더 심하게 만들 수 있으니 주의가 필요합니다. 어느정도 붓기나 멍이 가라앉은 이후에 부항을 해보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~