왼쪽 발목을 접질렀는데 질문있습니다
안녕하세요
3일전에 발목 한번 크게 접질렀는데요.
통증은 없고 눈에보이는 붓기, 멍도 없습니다. 발목 돌려봐도 통증은 0이고요
다만 일부러 옆으로 발목을 꺾으려고하면 그전보다 확실히 더 쉽게 꺾이려는 느낌이들고,
무엇보다 약간 피안통할때 느낌이 듭니다. (심하진않습니다)
걸어다니거나 할때도 문제는없습니다 다만 위에서 말씀드린것처럼 약간의 감각이 둔한느낌이 있고
종아리 까지 약간 땡기는느낌이 있습니다.
오랜만에 운동하거나 축구하고 다음날에 근육 뭉친거마냥요
마지막으로, 발목을 위로 들어올릴라하면 안접지른발대비 확실히 힘이들어가고 잘안올라갑니다.(통증은없습니다)
현재 3일차인데 이럴경우 병원을 가야하는지 혹은 집에서 더 경과를 지켜봐도되는지 궁금하고, 만약 즉시, 혹은 경과 지켜보고 호전없을때 병원을 가야할 경우 신경과나 정형외과중에 어느곳을 가는게 맞는건지 궁금합니다.
말씀하신 양상은 경미한 발목 염좌 이후 인대 미세손상이나 일시적 신경 압박이 동반된 경우에 비교적 흔합니다. 통증·부기·멍이 없고 보행이 가능하다는 점은 중증 손상 가능성을 낮추지만, 발목이 이전보다 쉽게 꺾이는 느낌, 감각 둔화, 종아리 당김, 발등으로 발을 들어올릴 때 힘이 덜 들어가는 증상은 단순 타박 이상일 수 있습니다. 특히 발등 들어올림 약화는 앞정강근이나 관련 신경의 일시적 기능 저하와 연관될 수 있어 집중 관찰하되 주의가 필요합니다.
현재 3일차라면 무리한 운동은 피하고, 발목 보호대 착용, 냉찜질을 하루 2회 10-15분, 가벼운 가동 범위 운동만 허용하는 선에서 2~3일 추가 경과 관찰은 가능합니다. 다만 발등 들어올림 약화가 지속되거나 감각 둔화가 뚜렷해지거나, 종아리까지 힘 빠짐이 느껴지면 지체하지 말고 병원 진료가 필요합니다.
진료과 선택은 우선 정형외과가 적절합니다. 인대 손상, 힘줄, 뼈 문제를 우선 배제하고 필요 시 초음파나 MRI를 통해 평가합니다. 정형외과 진료 후 신경학적 이상이 의심되면 그때 신경과 협진이 이루어지는 것이 일반적인 순서입니다.
1명 평가안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
지금 증상은 발목을 접질리면서 인대가 살짝 늘어나고 그 주변 신경이 예민해진 경우로 보여요. 가벼운 인대 손상에서 흔히 나타날 수 있어요. 당장 응급으로 병원 갈 상황은 아니고 5~7일 정도는 무리하지 말고 지켜봐도 됩니다. 다만 발목 힘이 계속 약하거나 감각 둔함이 사라지지 않거나 불안정한 느낌이 계속되면 그때는 병원을 가는 게 좋아요. 가게 된다면 신경과보다는 정형외과가 맞습니다. 지금은 축구나 격한 운동은 피하고 보호대를 착용하면서 통증 없는 범위에서만 가볍게 움직여 주세요. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
병원은 방문을 하시는 것이 좋겠습니다.
통증이 없더라도 관절의 안정성이 저하되어 과도한 움직임이 나타나거나, 발목의 움직임 시 힘이 빠지는 느낌이나 감각이 둔한 것은 단순히 일시적인 증상이 아닌 주변 인대나 힘줄과 같은 연부조직의 손상으로 인해 나타날 수 있기 때문입니다.
발목을 접지르는 것은 일반적으로 근골격계 문제와 연관이 있으므로 정형외과 방문을 해보시면 좋겠고, 진료 후 필요하다면 다른 진료과로 협진의뢰를 받으실 수 있으므로 우선은 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 주변에 통증이 없으시고 약간의 불편이 있으시다면 온찜질을 해주시고 불편이 회복 되실 때 까지는 발목에 무리한 부하나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.
통증이 유발되신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
말씀하신 양상은 통증.붓기 없이도 "발목 인대 미세손상이나 일시적 신경 늘어남"에서 꽤 보입니다.
3일차라면 집에서 1주 정도는 무리 피하고 압박.휴식하며 경과 관찰해도 됩니다.
다만 발목이 쉽게 꺾이는 느낌, 감각 둔함, 발을 위로 드는 힘 저하는 "정상은 아닙니다."
1주 지나도 같거나 불안정.힘 빠짐이 지속되면 "정형외과" 먼저 가는 게 맞습니다.
자세한 건 병원에 전문의와 상담 받아보시기를 바랍니다.
답변이 도움 되시기를 바랍니다. 감사합니다~^^
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
증상이 경미한 상태에서는 병원에 가는 것이 크게 도움이 되지는 않습니다. 1주일 정도 발을 무리하게 사용하지 마시고 지켜보시지요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 발목을 접지르게되면 인대가 늘어나는데 인대가 늘어나면서 관절의 안정성이 떨어지기에 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
또한 발목을 접지르게 되면서 관절의 불안정으로 주변 근육의 과사용이 나타나면서 종아리 근육이 땡기거나 근육통이 생길 수 있습니다.
현재로썬 큰 문제가 없기에 당분간은 무리하게 움직이지마시고 자극을 주는건 피하시면서 휴식을 취하시고 호전이없다면 병원에 가보시길 바랍니다^^
