답변 내역
- 다리꼬는 자세가 앉기에는 편한데요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를 꼬는 자세의경우 골반과 근육의불균형을 유발하기때문에 추천하지않는데요 또 편한자세라고해서 계속해서 다리를꼬는동작은 허리통증이나 골반통증등과 같은 증상들을 유발할수있기때문에 되도록이면 바른자세로 앉아있는걸 추천합니다 감사합니다~의료상담 / 재활·물리치료25.11.0400
- 의자에 오래 앉자 있다 보면 하체(특히 종아리)가 저립니다.안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 오래앉아있고난후에 다리쪽으로 쥐가난다면 혈액순환장애또는 근육의과긴장등의 문제일수있습니다이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서관리하고 다리를 심장보다 높게드는동작등이 도움이될수있는데요통증과불편감이 지속적으로 있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.11.045.01명 평가10
- 마음에 쏙!200
- 숨은키에대해궁금해서질문합니다.안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.숨은 키를찾고싶다면 자세를 교정하는것이 가장효과적인데요 구부정한 등과 몸을 펼수있다면 1~2센치정도는 더 커보이는효과를 기대해볼수있습니다따라서 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하고 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 재활·물리치료25.11.045.01명 평가00
- 항문주위에 상처? 같은게 나있어요 ...안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 보기에는 크게 문제가되는건 보이지않는데요 지속적인 마찰이나 압력또는 변을보는과정에서도 상처가생길수있습니다통증과불편감이 지속적으로있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.11.0400
- 늑간신경통 증상 이럴 때 정형외과도 가는게 좋을까요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.늑간신경통또한 병원에서 치료받는것이 도움이될수있는데요환자의상태에따라 필요한 치료들은 달라질수있지만 보통은 냉찜질과함께 몸통의고정 그리고 테이핑등을 통해서 호전될수있습니다다니고있는 병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원으로 내원해 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.11.0400
- 오른쪽두번째발톱에 멍이 들었는데요안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱에 멍이들었다면 지속적인 압력과 충격에의해서 생기는 증상일수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 통증은 사라질수있지만 발톱밑으로 고여있는 피의경우 빼내는 치료를받아야합니다신발이 너무 꽉끼지는않는지 확인해보시고 발톱을 자주 정리하는것도 도움이될수있습니다감사합니다~의료상담 / 정형외과25.11.0400
- 반월판 봉합술한지 얼마 안되어서 발 세게 딛음안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반월판 봉합술을 받은후 얼마되지않은상태에서 강한 체중부하를 했다면 통증과불편감이생길수있습니다보통은 휴식을가지면서 시간이지나면 자연스럽게 증상은 호전될수있지만 통증과불편감이 지속된다면 병원에서 추가적으로 검사를받아보는것이 필요합니다환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.11.0400
- 프롤로 주사 이후 저릿한 반응과 주사부위에 대해안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사치료를받은후에는 저릿한느낌이나 불편감이 생길수있는데요 보통은 냉찜질을적용하면서 휴식을 취한다면 1~2주사이에 호전될수있습니다하지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.11.0400
- 프롤로 주사 이후 운동 시작일에 대해 궁금합니다안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사치료를맏은후라면 최소 1주일정도는 휴식을취하면서 냉찜질을 적용하는것이 좋은데요시간이지난후에도 통증이 지속된다면 운동은 치료받는동안에는 쉬면서 몸상태를 관리하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.11.0400
- 발바닥이 열이 나는 듯이 아픈날이 가끔 있는데요 ?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽으로 열이나는듯이 통증이생긴다면 족저근막염을 의심해볼수있습니다일단 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데 족저근막염의경우 물리치료와 체외충격파등을 통해서 호전될수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보는것을 추천합니다신발의경우 너무 플랫한신발보다는 발의 아치를 유지할수있는 운동화를 추천합니다 감사하빈다~의료상담 / 정형외과25.11.044.01명 평가00