의료상담
사랑합니다!
꼬리뼈랑 골반이 아파요!!!!!!
성별
여성
나이대
30대
안녕하세요 제목 그대로 며칠 전부터 꼬리뼈 골반이 아파서
일어날때 “뚝” 소리가 나요 잘못 움직이겠어요!
왜 그럴까요?
앉는 자세가 잘못되서 일까요?
많은 답변 부탁드립니다!!
6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
잘못된 앉은 자세습관이나 근육이나 인대의 염좌, 천장관절 문제 등 다양한 원인이 있을수 있습니다.
소리자체는 큰 문제가 아닐수있지만 통증이 함께 지속된다면 정확한 진료를 받아보는것이 좋습니다. 당분간은 푹신한 방석을 사용하고 가벼운 스트레칭을 하는것이 도움될수 있습니다. 통증이 점점 심해지면 정형외과나 재활의학과 진료보는걸 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!
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채택된 답변안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
꼬리뼈 골반 통증과 함께 일어날 때 뚝소리가 나는 것은 관절이나 힘줄이 움직이면서 나는 소리일 수 있고 잘못된 앉는 자세나 오래 앉아 있는 습관이 통증을 악화시킬 수 있어요 당분간 딱딱한 곳에 오래 앉거나 한쪽으로 기대는 자세를 피하고 엉덩이 고관절 주변을 가볍게 움직여주는 것이 도움이 됩니다!
다만 통증 때문에 걷기 힘든 정도라면 단순 문제가 아닐 수 있으니까 증상이 심해지면 진료를 받아보세요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골반통증으로 불편이 있으시군요.
장시간 앉아 있거나 다리를 꼬는 자세 등 좋지 않은 자세나 습관으로 인한 골반틀어짐이나 근육이나 인대 등 주변 주변 조직의 과긴장, 근육 약화로 인한 관절 안정성이 떨어지며 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
며칠전부터 꼬리뼈랑 골반에 통증이생기고 일어날때 뚝하는소리가난다면 허리의 불안정성때문에 생기는 증상일수있습니다
평소 자세적인문제이거나 디스크, 협착증등의 문제일수있는데요 사람에따라서 원인과 증상은 달라질수있으니 증상이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다
가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시고 본인의 상태에맞는 치료를처방받는것이 중요한데요
엑스레이는 뼈의 이상유무를 판단하는 검사이기때문에 좀더 정확하게 연부조직의 문제를 확인하기위해서는 MRI검사가가능한 종합병원으로 내원해보는걸 추천합니다~
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
몇 일 전부터 꼬리뼈 골반이 아파서 일어날 때 뚝 소리가 나고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
대표적으로 꼬리뼈 주변 염증이나 압박으로 인한 통증이 있을 수 있으며 딱딱한 의자에 오래 앉으면 아프고 앉았다가 일어날 때 꼬리뼈가 찌릿하고 뒤로 기대 앉으면 통증이 심해지는게 특징입니다.
또는 천장관절의 문제를 의심해볼 수 있고 꼬리뼈 옆쪽 골반 뒤쪽이 아프다면 천장관절 문제일 가능성도 있습니다.
한쪽 골반만 아픈경우가 많으며 오래 앉았다가 일어날때 통증이 있고 돌아 눕거나 계단을 오를때 불편한게 특징입니다.
또는 골반 주변 근육의 긴장으로 인해서 그럴 수 있으며 이상근이나 중둔근 골반저근 및 허리 주변 근육들의 긴장으로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.
집에서는 일단 오래 앉아 있는 것을 피해주시고 꼬리뼈 압박을 줄이기 위해서 푹신한 방석을 사용해주시고 따듯한 온찜질등을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
그렇지만 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 밤에도 아프고 다리 저림이 있고 대소변 조절 장애등이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
통증이나 불편감이 지속되어 발생한다면 주변근육이나 관절에 발생하는 긴장과 마찰에 의해 나타날 수 있으며 오래 지솓되거나 점차 심해질때에는 병원 진료를 추천드립니다.