의료상담
사랑합니다!
허리 가운데가 아프고 오른쪽 골반이 아파요!!
성별
여성
나이대
30대
안녕하세요! 제목그대로 며칠전부터
허리 가운데부터 오른쪽 골반이 땡기고 아파요!
왜 그러는 걸까요?
자세가 틀어져서 일까요?
많은 답변 부탁드립니다!
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리 중앙에서 우측 골반으로 당기듯 아프다면 허리 주변 근육 관절의 긴장 골반 주변 문제 허리 디스크로 인한 신경자극 등이 원인이 가능합니다!
오래 앉아 있거나 한쪽으로 치우친 자세가 증상을 악화시킬 수 있지만 자세만이 원인이라고 단정할 수는 없어요!
당분간 무거운 물건 드는 것과 허리를 과하게 굽히거나 비트는 동작은 피하고 줄어들면 걷기와 스트레칭부터 시작해보세요!
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 않은 자세나 습관 등으로 인한 허리 주변 근육의 과긴장이나 염좌, 허리디스크 등 요추질환을 의심해 볼 수도 있을 것입니다.
장시간 앉아 있거나 자주 허리를 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 허리에 부하를 주는 좋지 않은 자세나 습관은 자제해주시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리 가운데 부분부터 오른쪽 골반까지 땡기고 아프다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
허리 주변 근육 또는 근막의 과부하로 인해서 그럴 수 있으며 오래 앉아 있거나 갑자기 활동량이 늘었거나 허리 한쪽 근육이 과하게 긴장을 하면서 골반까지 당기는 느낌이 들 수 있습니다.
또는 허리 관절 또는 디스크의 문제로 인해서 허리를 굽히거나 펴는 동작에서 통증이 심해질 수 있으며 엉덩이에서 허벅지 쪽으로 통증이나 저림이 내려가면서 문제가 발생할 수 있습니다.
또는 천장관절 주변의 문제일 수도 있으며 허리와 골반이 만나는 부위가 한쪽으로 아픈 경우일 수도 있고 또는 한쪽 다리에 체중을 실을 때 계단이나 돌아 눕기에서 더 아플 수 있습니다.
이 외에도 고관절 주변의 문제로 인해서 그럴 수 있으며 고관절 주변 근육이나 관절에서 통증이 발생하는 경우 일 수 있습니다.
최근에 오래 앉아 있었거나 운동량이 갑자기 증가했거나 무거운 물건을 들었거나 수면 자세가 바뀌었거나 한쪽으로 오래 기대는 습관이 생겼다면 문제를 의심해볼 수 있으며 통증을 유발하는 동작은 최대한 피해주시는게 좋습니다.
또한 엉덩이 허벅지 종아리 발까지 내려가는 통증이 있고 다리 저림이나 감각의 이상 또는 다리에 힘빠짐 및 기침 재채기시 통증 및 통증이 점점 심해지거나 2주가 지나도 지속된다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
자세가 틀어져서 생긴 근육이나 관절부담일수도 있고, 디스크나 신경자극까지 원인은 다양합니다.
오래 앉아있거나 한쪽으로 체중을 싣는 습관 등에서 통증이 심해질수 있어요. 골반통증은 생리나 난소 질환처럼 다른원인에서도 나타날수있어서 통증윙치만으로 원인을 구별하기 어렵습니다. 몇주가 지나도 좋아지지 않는다면 진료를 받아보는걸 추천드려요! 며칠간 가볍게 걷고, 앉아있을때 자주 일어나 자세를 바꿔주세요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
단순히 자세가 틀어졌다기 보다는 허리 주변 근육이나 관절에 발생하는 긴장이나 주변 신경이 자극을 받아 나타날 수 있는데요, 증상이 지속되거나 심해진다면 병원 진료를 추천드립니다.