답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락 힘줄이 끊어진상태라면 병원에서 수술적치료를받는것이 좋은데요 고정을하는게 답답할수있긴하지만 제대로된 치료를받고 후에 예후가좋기위해서는 제대로 고정하고 치료하는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽다리를 올리고 앉아있는 자세는 무릎관절에 부담을줄뿐만 아니라 허리와 목에도 부담을 줄수있는데요 바른자세를 유지하는것을 목표로 의자에 엉덩이를 붙이고앉아 다리로 지면을 지지하는것이 가장좋습니다~감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리르 삐끗한경우 차가운냉찜질을적용하면서 허리보호대를착용하는것이 좋은데요 1~2일정도 휴식을취하면서 경과를 지켜보시고 그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 무릎통증이없는사람이라면 계단을 내려오는건 큰문제가 되지않을수있습니다~ 하지만 무릎통증이 생길까봐 걱정이된다면 평소 스트레칭과 운동을 통해서 무릎주변 근육을 강화시키는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 상처가 회복되는 과정으로보이는데요 집에서 관리하기 어렵다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크 초기라면 가까운 정형외과로 내원해 검사와 치료를받는것이 좋은데요 통증의학과나 재활의학과도 상관없으니 집에서 가까운곳으로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.버티컬마우스는 손목의 중립자세를 유지한상태에서 사용할수있는 마우스로알고있는데요 일반적인 마우스보다는 손목에 주는 부담이적을수는있지만 장시간사용한다면 손목에 무리가갈수있습니다또 사람에따라서 다를수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일주일전부터 관절이 굳은거처럼 움직이지않고 통증과 불편감이생긴다면 병원엣 ㅓ검사와 치료를받아보는것이 좋은데요 류마티스관절염의 경우 양쪽이 동시에온다는 특징이있으니 가까운 류마티스내과로 방문해 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.온몸이뭉쳐있다면 평소 자세적인문제로인해서 나타나는 증상일수있는데요 이럴때에는 전체적인 몸의 스트레칭과함께 꾸준한 운동이 도움이될수있습니다 여러가지 방법이있을수있으니 유튜브를참고해서 따라해도 좋고 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리쪽으로 찌릿한느낌이있다면 혈액순환이나 근육의긴장, 신경압박등에의해서 생기는증상일수있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요가까운 정형외과로 방문해보시고 전문의와 상담후에 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~