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허리 디스크는 물리치료가 효과 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있다면 물리치료를받는건 도움이될수있습니다 물리치료는 염증을제거하고 증상을 호전시키는데 도움이될수있는데요환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 치료받고나서 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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다리 길이가 길어지게 하는 운동 방법이 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리길이가 길어지기위해서는 운동을통해서 자세를 교정하는것이 중요합니다구부정한자세를 교정하고 골반의 중립을 유지한다면 키가커보이면서 다리도 길어보이는효과를 기대해볼수있는데요 환자의상태에따라 필요한 운동은 달라질수있으니 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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허리에 토끼즙이 좋다고 하는데 맞나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에 따라 필요한치료들은 달라질수있으니 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사를 받아보시길 바랍니다토끼즙이 허리통증에 효과적이라는거는 정확하지않은 정보이기때문에 병원에서 치료받는걸추천합니다 감사합ㄴ디ㅏ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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자세 교정 관련해서 궁금한 게 있습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세교정을 하고싶다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가격적으로 부담이있다면 1~3회정도만 받아보시고 필요한운동이나 스트레칭방법을배우고 어떤부분이 어떻게 틀어졌는지에대한 검사를받아보는것이 좋습니다교정운동이라고해서 무조건적으로 도움이되는건아니기때문에 필요한 동작들을배우고 꾸준하게 하는것이 중요합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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나이가 들어가면 무릎을 아껴쓰라고 하는것이 맞는가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가들면서 관절주변의 근육이나 안정성이떨어지면서 관절의 마모나 관절염등의문제가생길수있습니다따라서 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게 하면서 관리하는것이 중요한데요유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수있으니 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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통풍진단을 받았습니다 원인 및 대체방안이 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍의경우 병원에서 지속적인 상태체크와 약물치료 그리고 식이요법과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요요산수치를 수시로 체크해 관리하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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하지를 절단하고도 사람이 어떻게 살수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하지를절단하고나서는 보조기의도움을통해서 생활할수잇는데요 하지절단으로 생기는 문제는 다양할수있지만 계속해서 상태를체크하고 치료를받으면서 보조기사용법과 재활훈련등을통해서 일상생활로 복귀할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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어깨포함 목주변 의 뻐근함과 , 특정방향으로 팔올리기가 힘들어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 뻐근한느낌이있고 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 검사가필요할수있고 환자의상태에따라 필요한 치료들은달라질수있지만보통은 체외충격파나 도수치료등을 통해서 호전될수있습니다 감사하빈다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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최근 운동 할 때 오른쪽 어깨를 들고 내리는게 너무 힘들어졌어. 많이 아픈데 집에서 재활 할 수 있을만한 요령 좀 알려주세요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨으로 통증과불편감이있다면 염증이나 근육파열등의문제일수있습니다집에서는 냉찜질과함께 슬리퍼스트레칭을 통해서 관리하는것이 필요하고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다병원에서는 물리치료나 체외충격파치료, 주사치료등을통해서 호전될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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스트레칭은 몇분마다 해주는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스트레칭의경우 오랫동안앉아서 일을한다면 1시간에 한번씩 가볍게 몸을풀어주고 스트레칭하는것을 추천합니다유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수잇으니 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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