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엉덩이 가운데 뼈 있는쪽이 아파요 ㅜㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동 후 엉덩이 가운데 뼈 쪽이 아픈 것은 흔히 발생할 수 있는 증상으로, 특히 준비운동이 충분하지 않았거나 잘못된 자세로 운동을 했을 때 나타날 수 있는 증상입니다 이 부위는 좌골 신경이나 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생할 수 있으며 통증이나 불편감이 계속된다면 휴식과 적절한 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 자고 일어난 후 통증이 완화될 수도 있지만 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 운동 전후에 충분한 준비운동과 정리운동을 하는 것이 부상을 예방하는 데 중요합니다 증상이 심할경우 차가운냉찜질을 적용해보시길바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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의사쌤들 급해요!!!! 베였는데 피하지방이 보이는거같아요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 심한상처로보이지는않습니다 일단 집에서는 상처부위를 깨끗하게 소독하고 연고를바른다음 붕대나 밴드를이용해서 상처부위를 보호해주는것이 좋습니다특히 물이닿지않도록해서 2차적인 감염의 위험을 줄이는것이 필요합니다2~3일정도 경과를지켜보시고 붓기가생긴다거나 상처부위에 통증이더심해진다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 필요합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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이소티논이랑 관절액이랑 상관이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이소티논은 주로 여드름 치료에 사용되는 약물로 비타민 A 유도체입니다. 이 약물은 피부의 기름 분비를 줄이는 효과가 있지만, 일부 사용자에게는 체내 수분 감소와 관련된 부작용이 나타나는 경우가있습니다 이소티논이 모든 사람에게 관절액이나 관절의 윤활유 역할을 하는 기름을 줄인다는 것은 아닙니다. 개인의 체질이나 건강 상태에 따라 다르게 반응할 수 있으며, 관절에 미치는 영향은 개인차가 클수있습니다 이소티논을 관절염치료제로 사용하려면 반드시 전문의와 상담후에 결정하시는게 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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골절 인공뼈 삽입수술 많이 아픈가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절후에 인공뼈 삽입수술을해야하는상황이라면 마취를통해서 수술을하기때문에 수술하는동안에 통증은느껴지지않습니다 하지만 수술후에 회복하는과정에서는 통증이나타날수있고 통증이너무심하다면 무통주사나 다른 약물치료를같이병행할수있습니다사람마다 느끼는정도는 달라질수있기때문에 자세한건 병원에서 전문의와상담후에 치료계획을 설정하시길바랍니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.22
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손목터널 증후군 방지 마우스는 도움이 되나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통 마우스를 사용할때 손목의 자연스러운 자세에서 사용하는게아니기때문에 스트레스를지속적으로 받을수밖에없습니다 따라서 마우스밑에 패드를두어서 손목을 받친다거나 손목의 자연스러운자세를 유지할수있는 마우스를사용한다면 좀더 손목통증이 줄어들수있습니다하지만 사람마다 다를수있기때문에 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.22
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근육이 놀란거 같은데 빠른 회복법 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 넘어지면서 근육의 불편감이생겼다면 차가운냉찜질을적용해주시고 붕대나 관절보호대를 사용해서 관절의 움직임을 최소한으로 줄이는것이 좋습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.21
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꼬리뼈 통증 어떡하나요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.꼬리뼈쪽으로 붓기와 불편감, 통증이있다면 일단 집에서는 차가운냉찜질을 하는것이 효과적입니다 강한충격을받았거나 평소 잘못된자세로 오랫동안앉아있었다면 지속적인 스트레스로인해서 불편감이 생길수있습니다2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료를처방받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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지금 증상들이 골반이 틀어져서 그런건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상체크한부분은 대퇴골두에 증상이나타나는거같은데 보통은 근육의긴장이나 뼈의변형 또는 골반의 틀어짐으로인해서 나타나는경우가많습니다 일단 집에서는 냉찜질을해주시고 고관절 가동성운동을한다면 조금더 도움이될수있습니다 또 폼롤러를 이용해 근육을 이완시켜주는것도 필요합니다유튜브를 참고해서 따라해보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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발목에 뼛조각이 보인다고 합니다..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발을 접질린 후 뼛조각이 발견된 경우, 수술을 할지말지는 뼈 조각의 크기, 위치, 그리고 통증의 정도에 따라 달라질 수 있습니다. 수술이 꼭 필요한지는 병원에서 전문의의 판단에 따라 결정되며 경우에 따라 수술없이 보존적 치료로도 관리가 가능할 수 있습니다.일단 통증을 줄이기 위해서는 얼음찜질, 물리치료, 그리고 비스테로이드 항염증제(NSAIDs) 등의 약물 사용이 도움이 될 수 있습니다. 2, 3년 전에는 뼈의 손상이 미세하거나 염증으로 인해 뼛조각이 보이지 않았을 수 있으며, 시간이 지나면서 뼈의 변화가 생길 수 있습니다 계속해서 불편감이나 통증이있다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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항문에서 덩어리가 만져집니다 통증이있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.항문 안쪽에서 느끼는 통증과 덩어리는 치핵(치질)일 가능성이 높습니다. 치핵은 항문 주변의 혈관이 부풀어 오르거나 염증이 생겨 발생하며 대변을 볼 때 압력이 가해져 통증이 심해질 수 있습니다. 덩어리는 외부로 돌출되거나 내부에 남아 있을 수 있으며 보통은 약물치료나 휴식을통해서 치료하는경우가 많습니다불편감이 지속된다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 적절한 치료를처방받으시는걸 추천드립니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.01.21
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