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좀 걸으면 오른쪽 발가락이 많이 아픈데 무지외반증일까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무지외반증은 엄지발가락을봤을때 관절쪽이 튀어나와있고 엄지발가락은 2번째발가락쪽으로 휘어져있는상태를 말합니다 넓고 편한 운동화를 신는데도 새끼발가락쪽으로 증상이나타난다면 평소에 걸음걸이의 문제가있다거나 몸의 밸런스가 무너져서 생기는 증상일수있으니 병원에서 도수치료를받는다거나 체형분석을 받아보시는것도 좋은방법입니다!치료를받으면서 꾸준하게 할수잇는 교정운동을 배우시고 꾸준하게한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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어깨회전근개파열 증상 괜찮은건가?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨회전근개파열이라고 무조건적으로 주사치료가필요한것은아닙니다질환의 정도에따라서 필요한 치료방법이 달라질수있는데요 약간의 파열정도라면 물리치료를받으면서 회복에 집중한다면 충분히 회복될수있습니다 하지만 파열의 정도가심하다던가 증상이 심하다면 주사치료나 체외충격파치료, 도수치료등다른치료들이 필요할수있습니다집에서 방치하는것은 결국 증상을더 악화시키고 질환의 정도를 더 심하게만들수도 있기때문에 병원에방문하셔서 제대로 검사를받아보시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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척추측만증 수술 후 다리저림과 따가움
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추측만증이 선천적으로 가지고있었다면 몸의밸런스가깨지면서 몸의 이곳저곳에서 증상이나타날수있습니다 일단은 수술을 받은지 얼마되지않았기때문에 어느정도의 회복기간을 갖는것이 필요할수있습니다 수술을하고나서 6개월에서 1년정도의 시간이 지난다음에는 꾸준하게 운동을통해서 부족한 근육을채우고 몸의 밸런스를 맞춘다면 도움이될수있습니다이미 수술을한이상 지금상태에서 더 나빠지지않도록 유지하는것이 제일중요하기때문에 장기적인 목표를가지고 꾸준하게운동하면서 관리한다면 도움이될수있을겁니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다운동은 혼자하는것보다는 병원에서 도수치료를받는다거나 운동센터에 등록해서 전문가의 도움을받는것을 권해드립니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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허리에 옆으로 팔베게하고 눕는 자세 어떤 영향
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 한쪽방향으로만 누워있는다면 골반의틀어짐이나 중력에의한 허리의 스트레스가쌓이면서 증상이 나타날수있습니다 그리고 계속해서 어깨쪽으로 압박을 받을수있는자세이기때문에 어깨쪽으로도 통증이나 증상이 나타날수있습니다 하지만 평소에 꾸준한운동과 스트레칭을한다면 증상이나타나는걸 예방할수있는데요폼롤러를이용하거나 맨몸운동을 꾸준하게하면서 몸을관리한다면 도움이될수있습니다유튜브를 참고해서 따라해보신다면 쉽게따할수있을겁니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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발뒤꿈치 통증에 관해서 질문드립니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 치료를받고있는데도 증상이 호전되지않거나 호전되는 정도가 멈춰있는거같다면 전문의와 상담을해보고 다른치료방법을 받는다던가 다른 병원에 방문해보시는게 도움이될수있습니다그리고 치료만받는다고 끝내기보다는 집에서도 따로 운동이나 스트레칭등과 같은 노력을해준다면 증상호전에 더 도움이될수있는데요발바닥전체적인부위를 골프공이나 마사지볼을 사용해서 가볍게 풀어주고 수건모으기운동등을통해서 발의아치를 만들어주는운동을 한다면 도움이될수있습니다운동방법같은경우에는 유튜브를 참고한다면 쉽게 따라할수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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허리 부상을 입은 후에 어떤 자세로 있는게 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리건강을 생각한다면 오랫동안 앉아있는것은 무리가될수있습니다 하지만 계속해서 누워있는자세또한 허리주변의 근육들을 약화시키고 허리의 건강을 더 악화시킬수있기때문에 다른방법을 찾아야합니다오랫동안 앉아있어야한다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 통해 굳어있는 허리와 몸을 풀어주는방법도 좋은방법 입니다평소에 꾸준하게 허리주변근육들을 운동하면서 허리를 받쳐줄수있는 지지대역할을하는 근육들을 키우는것도 증상을 호전시키고 재발을방지하는데 중요한역할을할수있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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우리 몸에 있는 뼈 중에서 가장 길고 단단한 뼈는 어느 부위 인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.우리몸에서 가장긴뼈는 넙다리뼈로 알려져있는데요 가장단단한뼈는 치아로알려져있습니다 치아의경우 1톤정도의 무게까지도 버틸수있다는 실험결과가있는만큼 굉장히 단단한 뼈입니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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연골주사 처음에 3번 맞고 6개월 후에 또 맞아야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사치료를 보통일반적인경우에는 그렇다는 뜻입니다 하지만 주사치료를하고나서 증상도많이호전되었고 관절안쪽의 상황도 많이 회복되었다면 굳이 맞을필요는없습니다 하지만 본인이느끼는 정도하고 관절안의 상황은다를수있기때문에 전문의와 상담해보시고 관절안 상태를 체크해본다음에 결정하시는게 좋습니다!아직 완전하게 치료가되지않은상태에서 임의로 치료를중단한다면 나중에 다시 증상이 재발할가능성이있기때문에 조심해야합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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저는 1년전 양쪽 무릅이 통증이 너무심해 양쪽 관절 내시경및 줄기세포이식했는데 차도가 없습니다 서울가서 알아보니 근위경골절골술및 카티스템이식 해야한다고 합니다 다시 해도 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 수술을 고려하고있다면 하나의 병원에서만 진료를보고 검사를받는것보다 최소 2개이상의 병원에서 전문의와상담을 해보고 검사를해본다음에 결정하시는게 좋습니다 의사마다 치료하는계획이나 관점이다를수 있기때문에 여러곳을방문해본다음에 본인의 생각과도 맞는 병원에서 치료를받는것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
24.11.18
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손목이 아프면 어디서 치료를 받아야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목관절을 평소에많이사용하거나 무거운물건을 자주든다면 손목쪽으로 증상이나타날수있습니다 이럴때는 병원에서 다른문제는없는지 확인해보는것이 좋은데요 엑스레이검사나 초음파검사를통해서 관절안쪽에 어떤문제가 있는지 확인해보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 전문의와 상담후 결정하시는게 좋습니다 보통은 물리치료, 파라핀치료, 체외충격파치료등을 통해서 치료하는 경우가많습니다 평소에 손목을 많이사용해야한다면 손목보호대를 착용해서 손목을 고정, 보호해주는것도 좋은방법입니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.18
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