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도수치료료과있나요 도구치료는 무엇을 위한건지
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료는 통증을완화하고 관절의 가동범위를 늘린다거나 몸의 밸런스를 맞출수있는치료입니다사람마다 도수치료가 필요한사람이있고 다른치료가필요한사람들이 있을수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담후에 결정하시는게 좋습니다!보통은 어깨관절 통증이나 허리통증, 목통증등에 많이 치료를받습니다!물리치료사가 손을이용해서 하는치료이긴하지만 여러가지 도구들을 사용해서 치료할수도있습니다근막을 풀어주는 기구라던가 물리치료기구를 사용한치료를 병행해서 하는경우도있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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아킬레스건이 통증이 있는 것은 어떤 식으로 풀어 줘야 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아킬레스건통증때문에 걷는게 힘들정로라면 염증을 의심해보고 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 첩아받으시길바랍니다!집에서 할수있는방법은 차가운찜질을 적용해주시고 아킬레스건스트레칭을 적용하면좋습니다방법은 유튜브를 참고해서 천천히 따라한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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주사 맞은 후 운동을 했더니 팔에 멍이 들었습니다 어떻게 해야하나요 무슨 문제가 생겼을 까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.원래는 주사를맞은다음에는 1~2일정도는 운동을하지않는게 좋습니다운동을하고나서 주사를맞은부위에 멍이 심하게들었다면 일단 차가운찜질을적용해주시고 병원에방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다어느정도의 멍이 사라질때까지는 과격한운동은 자제해주시고 병원에서 꾸준하게 치료를받으시는걸 권해드립니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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등 운동 후 승모근 통증과 두통이 생겼어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.등운동을할때 어깨가으쓱된상태로한다거나 본인과 맞지않는 무게를 가지고 운동을하려고했을때 등근육뿐만아니라 주변에 다른근육들까지 동원해서 사용하다보니 증상이나타날수있습니다일단 제일좋은방법은 무게를 낮추고 잘못된자세로운동하고 있는건아닌지 확인해보고 제대로된 자세로 운동을하는방법을 배우는게 좋습니다!운동을할때 본인이 타겟한 근육외에 다른근육들에 힘이더들어간다면 운동을잘못하고있는것이기때문에 전문가의 도움이필요할수있습니다!집에서 할수있는방법은 차가운찜질을 적용해주시고 되도록이면 휴식을 취해주는게 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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인대 늘어나서 깁스했는데 안하고 약국붕대 써도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대가 늘어나거나 문제가생겨서 고정을위해 깁스를한다면 병원에서 해준상태를 그대로 유지하는것이좋습니다!약국에서 사서 할수있는 붕대의 경우에는 고정력도 약하고 관절의 움직임을 제대로 제한할수없기때문에 인대에 스트레스가 가해질수있습니다!초반에 고정을잘해놓고 치료를해야 치료기간도 짧아질수있고 나중에 예후도 좋아질수있기때문에 지금조금불편하더라도 병원에서 처방해준 치료방법으로 꾸준하게 치료하는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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척추 압박골절의 통증이 심합니다.!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 일상생활을 하기에도 통증때문에 힘든정도라면 통원치료보다는 입원치료를받는게 필요해보입니다병원에서 치료를받으면서 먼저 통증이나 증상들을 어느정도 진정시켜놓고 그다음에 관리방법을 통해서 더 악화되지않게 유지하는것이 좋습니다!무리해서 통원치료를하면서 일까지같이한다면 오히려 증상이 악화될뿐만아니라 나중에는 수술적 치료방법이 필요할수도있습니다!병원에서 전문의와 상담후에 본인에게맞는 방법을 결정하시길바랍니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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허리디스크있을시 통증완화를 위한 운동추천바랍니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크 때문에 허리에 통증이있다면 허리를 과도하게 구부리거나 젖히는듯한 동작의 운동보다는 중립척추를 유지한상태의 운동이 더 도움이될수있습니다!유튜브에 코어운동이라고 검색해보시고 할수있는 동작부터 천천히 따라한다면 도움이될수있습니다!증상이 너무심하다면 운동보다는 병원에서 치료를받아서 증상을 호전시키는게 먼저이기때문에 무리해서 운동을하는것은 권해드리지않습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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무릎관절이 좋이 않아서 한의원 다니는데 금방 치료가되지를 않네요 궁긍합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을오르거나 의자에 앉을때 무릎이 안쪽으로 모인다면 무릎관절에서 증상이 나타날수있습니다이럴경우에는 무릎을 바깥쪽으로 벌리는근육이 약해져서 생기는 증상일수있는데요 평소에 엉덩이근육 운동을 많이해준다면 좋아질수있습니다~한의원에서 치료를받고있지만 효과가 미미하다면 다른병원에방문하셔서 치료를받는것을 권해드립니다!집에서 할수있는 운동방법은 유튜브에 자세하게나와있으니까 천천히 할수잇는동작부터 따라한다면 도움이될수 있습니다!감사합니다~
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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컴퓨터 자판기를 많이 두들겨서 손가락이 아픈데요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.컴퓨터를많이해서 손가락이아프다면 과사용때문에 통증이 나타나는걸수도있습니다일단은 휴식을하는게 가장좋습니다!집에서 할수있는 방법은 따뜻한 찜질을 적용해준다면 증상이 호전되는데 도움이될수있는데요파라핀치료를 한다면 도움이될수있습니다!병원에서 한번사용해보시고 효과가있다고 생각되신다면 집에 하나 구매하셔서 사용한다면 더자주, 더 위생적으로 사용할수있어서 좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.11
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커트하다가 손 잘랐는데 이정도면 꼬매야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인할수는없지만 꼬매야할정도의 상처는아닌거같습니다하지만 사진상으로 보이는것과 실제는 다를수도있기때문에 병원에방문하셔서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다!집에서할수있는방법은 상처부위가 감염되지않도록 깨끗하게 소독하고 연고를바른다음에 깨끗한 천으로 감싸서 상처부위를 보호하는게 좋습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~~
의료상담 / 정형외과
24.11.11
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