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답변 내역

운동하는데 다리 뒷쪽 (무릎 뒤)가 저릿합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.탁구의경우 갑작스러운 방향전환이 많은 운동이기때문에 무릎이나 발목관절에 부담을 줄수있습니다따라서 불편감이있다면 휴식을취하시고 운동전후에 충분한 스트레칭을 하는것이 중요합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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무릎 안(옆) 뼈가 아프네요 왜그럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이 갑자기생겼다면 염증이나 근육의 과긴장등의원인일수있는데요지속적으로불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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무릎이 아파 병원을 방문하니 연골이 많이 약해졌다는데 연골에 도움이 되는 식품으로는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골이많이약해진상태라면 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을통해서 관리하는것이 중요한데요 영양분이 충분한 식단을 유지하면서 무릎관절주변 근력을 유지하고 강화시키는것이 중요합니다유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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계단에서 미끄러져서 엉덩이에 보라색 멍이 났는데 병원을 내과로 가도될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 엉덩이쪽으로 멍이심하게 든상태라면 골절이나 혈관파열등의문제일수있는데요 따라서 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천하빈다필요한 검사나 치료에따라 그리고 병원에따라 비용은달라질수있으니 자세한건 방문하려고하는 병원측에 문의해보는것이 좋습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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자전거 타는게 무릎에 안좋나요???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자전거를 탄다고해서 무릎에 무담이가는건아닌데요 하지만 무릎관절의 가동범위가 제한된상황에서 자전거를 타는것은 부담이될수있습니다일단 무릎쪽으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.14
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양쪽 고관절이 걸을때마다 아프고 크게 움직이기 힘들어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양쪽 고관절통증으로인해서 보행이힘들정도라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요무혈성괴사나 염증으로인해서 생기는 증상일수있으니 병원에서 지속적인 관찰과 치료가 필요할수있습니다지금다니고있는 병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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연골판 찢어지면 앞으로 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골판이 찢어진정도에따라 필요한 치료는달라질수있는데요 먼저 정도가 심하지않다면 스트레칭과 운동을통해서 무릎관절의 안정성을 키우고 더이상 심해지지않도록 관리하는것이 중요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋은데요환자의상태에따라 수술적치료까지도 필요할수있습니다 감사합니다~1
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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오십견으로 저녘에 통증으로 수면장애가 있는데 치료 방법을 선택하기 어렵습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견으로인해서 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 정형외과에서 치료를많이하기때문에 일단 가까운 정형외과를 방문해보는것을 추천합니다집에서 할수있는 스트레칭과 운동방법을 배워서 꾸준하게한다면 좀더 빠르게 호전될수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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목디스크 스트레칭만으로 교정가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다증상이 심하지않다면 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필수적인데요유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히시작해보시고 목의 과도한 움직임이나 꺾으면서 소리를내는 동작은 자제하시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.14
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주상골 골절 수술방법 (스크류 , 뼈이식)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.환자의상태에따라 필요한 치료방법은달라질수있는데요 어떤 수술이 제일괜찮을지 고민이된다면 병원에서 정밀검사를받은후에 환자본인의 검사기록지를 가지고있는 의사와상담을받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.14
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