답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈골절의경우 고정의방법이 많지않기때문에 몸의 움직임을제한하면서 절대안정을 취하는것이 중요한데요 제대로 유합되었는지 확인하고싶다면 병원에서 엑스레이와같은 검사를받아보는것이 좋습니다아직 불편감이 조금남아있다면 전에하던 운동강도보다 더 낮은강도로 천천히 시작해보시고 만약 통증이심해진다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후 45일정도의시간이지났다면 증상이 호전되어야정상인데요 지속적으로 불편감이있다면 다시 병원에서 검사를받아보는걸 추천합니다전문의와 상담후에 물리치료나 주사치료와같은 추가적인 치료가필요할수있고 운동과 스트레칭등을통해서 관절의 안정성을키우는것또한 중요합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝화를 구매할때에는 평소에 신는사이즈보다 5~10업정도하는것이 가장좋은데요 발에 너무 딱맞는신발을 착용한다면 발쪽으로 불편감이생길수있습니다~또 양쪽발의 사이즈가 약간다를수있는데 불편감있다면 신발을교체하거나 아치서포트와같은 보조기구를 사용해보는것이 좋습니다~지속적으로 불편감이있다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하루종일 앉아서 일을한다면 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요 유튜브를참고해 따라해보시고 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 폼롤러를이용한 몸의전체적인 마사지와 스트레칭 그리고 코어운동을통해 바른자세를 유지하는 힘을기르는걸 추천합니다감사합니ㅏㄷ~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적인 검사를받아보는것이 좋은데요 정확한 진단을위해서 MRI검사를받아보시고 물리치료나 체외충격파, 주사치료등을통해서 치료할수있습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 수술적치료를고려해볼수있는데요수술은 최소 3명의전문의와 상담을받아보시고 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋은데요 가까운정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다보통은 물리치료와 도수치료를통해서 근육의 불균형과 자세를교정하면서 집에서할수있는 스트레칭과 운동을배워 꾸준하게한다면 도움이될수있스빈다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.미세하게떨리는건 신경자극에의해서 생기는문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사를받아보시고 전문의와 상담후에 본인의상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감샇바니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 눈보호경을착용하는것이 맞지만 잠깐동안눈에비춰진거라면 크게 문제가되지는않을수있습니다 다음부터 치료받을때 보호경을 준비해달라고이야기해보시고 일단은 경과를지켜보면서 상태를관찰하는것이 좋습니다감사합ㄴ다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.컴퓨터작업을 오랫동안할경우 자세적인 문제또는 근육의 긴장등에의해서 어깨쪽으로 불편감이생길수있는데요 이럴경우 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다그래도 증상이호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있는데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.만약 강한충격을받았거나 넘어지면서 피부가 벗겨진거라면 뼈의이상이있는지 확인해보기위해서 엑스레이검사를 진행한걸수있습니다검사를받는 이유에대해서 궁금한점이있다면 해당병원에서 전문의와 상담을받아보는것이 가장 정확합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!