답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이를 찍을대에는 극소량의 방사선을 사용하기때문에 10장정도 촬영했다고해서 몸에 큰무리가 되지는않습니다따라서 너무 걱정할필요는없습니다~ 좀더 자세한건 검사받은 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 첫발을 내딛을때 통증이있다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다집에서는 마사지볼을 사용해 발바닥전체적인 부분을 가볍게 마사지해주고 수건모으기와같은 발의아치를 살릴수있는 운동을 추천합니다감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.봉합한 부분에 불편감이있다면 아직 완전하게 회복된게아니기때문에 자극이가해지면 불편감이생길수있습니다일단 상처부분에 더이상 자극이가지않도록 주의하는것이 필요하고 그래도 불편감이 지속되거나 점점더심해진다면 빠른시일내로 병원으로 내원해보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.마라톤의경우 발가락에 지속적인 압력이나 스트레스가가해지기때문에 통증과불편감이 생길수있는데요이럴때에는 냉찜질과함께 충분한 휴식을 취하는것이 좋고 가벼운 강도로 스트레칭을 하는걸 추천합니다그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.휠체어의경우 환자의 상황에따라 그리고 사용해야하는 목적에따라서 달라질수있는데요 보통은 쿠팡이나 인터넷을 사용해구매하는것이 좋고잠깐 사용해야한다면 병원이나 복지관같은곳에서 대여하는것도 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.압박골절은 낙상이나 교통사고처럼 강한 충격에의해서 생기거나 위와 아래에서 같이생기는 압박력등에의해서 생길수있습니다또 지속적인 스트레스에의해서 생기는 피로골절이 원인이 될수도있구요따라서 평소 스트레칭과 운동을통해서 뼈에 지속적인 영양분을 공급하고 몸의 안정성을 키우는것이 중요한데요여러가지 방법이있을수있으니 유튜브를 참고해 따라하거나 집에서 관리하기 어렵다면 병원이나 운동센터에 등록해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치통증의경우 염증이나 인대, 힘줄의문제로인한 증상일수있습니다통증과 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨 골절수술후 두달정도 시간이되었는데 아직 통증이남아있다면 약한강도로 일을 시작하는것이 좋습니다어떤일인지에따라서 달라질수있는데요 90도 정도밖에 가동범위가 안나온다면 집에서 할수있는 스트레칭방법을 배워서 꾸준하게 따라해보는것을 추천합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 강한충격을받고나서 불편감이 계속해서 있다면 골절의 유무를 판단하기위해서 X-ray검사를 받아보는것이 좋습니다 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다집에서는 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 중요한데요붕대나 보호대를 착용한다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염의경우 발바닥근막에 지속적인 스트레스와 압력에의해서 염증이생길수있는데요체외충격파가 효과적일수있습니다 체외충격파는 염증이있는부분에 통증이더 심하게느껴질수있으니 통증이느껴지는 부분을 집중적으로 받으시길 바랍니다 감사합니다~