의료상담
손목통증 관련문의드립니다……..
성별
여성
나이대
20대
요즘 들어 오른쪽 손목 양 옆이 아픈데 왜 아플까요?
그리고 손목을 오른쪽으로 기울면 딱 소리나요
병원을 가봐야하나요?
조언 부탁드립니다
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 손목 양쪽이 아프고 손목을 오른쪽으로 기울일 때 딱 소리가 나는 증상이 있으시다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.
손목 힘줄의 염증을 대표적으로 의심해볼 수 있으며 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업 집안일 등 반복적인 손목의 사용으로 인해서 그럴 수 있습니다. 또는 손목 인대의 염좌 또는 손상을 의심해볼 수 있으며 특별히 다친 기억이 없어도 반복적인 사용으로 생길 수 있습니다. 이 외에도 삼각섬유연골복합체의 손상으로 인해서 그럴 수도 있으며 새끼손가락 쪽 손목 통증이 있고 손목을 비틀거나 기울일 때 통증이나 소리가 나는 경우 의심해볼 수 있습니다.
혹시라도 통증이 몇일 이상 지속되거나 손목을 움직일 때마다 아프거나 또는 물건을 들거나 손에 힘을 줄 때 통증이 심해지거나 붓기나 열감이 있고 손목이 불안정하거나 걸리는 느낌이 드는 경우 가까운 병원에 방문하시어 먼저 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
채택 보상으로 572베리 받았어요.
채택된 답변안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
장기간 입원 후 근육이 많이 줄었다면 무릎 위쪽 통증은 대퇴사두근의 근력 지구력 저하로 서기와 걷기에 과부하가 걸린 경우가 흔합니다.
우선 대퇴사두근 둔근 햄스트링 종아리를 통증 없는 범위에서 조금씩 강화하고 물리치료는 단순 마사지보다 근력 보행 재교육 중심으로 받는 게 좋습니다!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
오른쪽 손목 통증으로 불편이 있으시군요.
반복되는 무리한 사용으로 인한 손목 인대나 힘줄, 건초 등 조직의 손상으로 인한 안정성이 떨어지며 통증과 관절 소리가 발생할 수도 있을 것입니다.
손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 손목 보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
손목 양옆 통증과 움직일 때 “딱” 소리는 힘줄 염증, 인대 손상 또는 손목 관절의 과사용으로 생길 수 있습니다. 특히 통증이 계속되거나 물건을 들 때 아프다면 손목 사용을 줄이고 보호대를 착용하는 것이 도움이 됩니다. 증상이 1~2주 이상 지속되거나 붓기, 저림, 힘 빠짐이 동반되면 정형외과나 손 전문의를 방문해 검사를 받아보세요. 무리하게 반복해서 손목을 꺾거나 소리를 내는 습관은악화 시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유을 빕니다!!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
요즘들어서 손목통증이 갑작스럽게 시작되었다면 손목관절의 불안정성때문에 생기는 증상일수있습니다
움직일때 마다 소리가나는것도 인대나 힘줄의 마찰로인한 증상일수있으니 불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다
집에서는 손목의 안정성을 높이기위한 스트레칭과 운동을추천하는데요
전완근 주변근육들을 풀어주고 유튜브를참고해 약한강도의 손목운동부터 시작해보시길 바랍니다
좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
증상만으로 원인을 특정하기는 어렵고, 마찰음과 같은 소리가 빈복적인 경우 주변 구조물인 인대나 힘줄 또는 관절부위에 근골격계적인 문제가 발생할 수 있으니 병원 진료는 받아보시는 편을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
손목 양쪽 통증은 손목을 많이 사용하거나 무리한 동작으로 인해 힘줄이나 인대에 염증이 생겨 나타나는 경우가 많습니다.
손목을 움직일때 소리가 나는것은 단순히 관절 소리일수 있지만 거기에 통증까지 있으면 확인을 해볼 필요가 있습니다.
당분간은 손목사용을 줄이고 휴식과 냉찜질을 해주세요!
움직일때 불편함이 심하다면 정형외과에서 검사를 받아보는것을 추천드립니다. 빠른쾌유를 빕니다!