답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.유리에 베이고나서 지속적으로 통증이있다면 눈에보이지않는 유리조각이 손에 남아있을수있는데요 이런경우 지속적인 불편감이나 감염등의 문제는 일으킬수있으니 병원에서 제거하는것이 좋습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근막동통증후군이나 흉곽충돌증후군같은경우 MRI검사를 통해서 정확하게 잡아내지는 못하는데요 다른 이학적검사나 방사선검사등을통해서 확인할수있으니 정확한 진단을받고싶다면 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 받는 레이저, 진동, 온열치료는 염증을줄이고 통증을호전시키는데 도움이될수있는데요 장기적인 목표를가지고 꾸준하게 치료받는걸 추천합니다~좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리에서 통증과 불편감이있는상태라면 병원에서 검사와 치료를받는것이 좋은데요 가까운정형외과를 방문해보시길 바랍니다집에서 관리할수있는방법은 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데 까치발운동과함께 아킬레스건 스트레칭등을 통해서 관리할수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대가 늘어난정도에따라서다르지만 약할경우 물리치료를 통해서 치료할수있고 체외충격파치료나 주사치료, 약물치료도 도움이될수있습니다정도가 심하다면 수술적치료를고려해볼수있는데요 정확한 상태를체크한다음 거기에맞는 치료를받는것이 좋기때문에 병원에서

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골반을 교정하고나서 해줄수있는 운동은 코어운동이있는데요 몸의 바른자세를유지하고 안정성을높이는데 효과적이기때문에 꾸준하게하는걸 추천합니다~유튜브를참고해도 좋고 운동센터에등록해 전문가의 도움을받는것도 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술후 6개월정도의 시간이지났다면 운동과 재활치료를받는것이 좋은데요 월슬라이드의 경우 전거근을 강화시키고 어깨의 안정성을 키우는동작이기때문에 도움이될수있습니다하지만 운동을할때 불편감이생긴다면 멈추는것이 좋은데요 좀더 도움이되는동작들을 배우기위해서 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다집에서 할수있는 동작은 슬리퍼스트레칭이있는데요 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.냉찜질은 염증을완화하기위해서 하는걸로보이는데요 충격파치료를한다면 안쪽에 염증을 자극하기때문에 열감이올라올수있는데요 이때 냉찜질이나 크라이오치료를하면서 증상을 줄이는게 목적인거같은데 물리치료를먼저한날에는 앞에한 온열찜질에대한 효과가 사라질까봐 안하는거같습니다좀더 자세하게 알고싶다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실밥을 제거하고나서는 상처가생기기 때문에 1~2일정도는 손에 물이닿지않도록 하는것이 좋습니다만약 불편감이 생긴다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의 경우 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리한다면 도움이될수있는데요 집에서는 유튜브를참고해서 따라해도 좋고 어렵다면 병원에서 치료를받는걸 추천합니다감사합니다~