주기적으로 등 척추 왼쪽부분에 통증이 오는데 왜 그런걸까요? 어디서 어떤 진료를 받아보는게 좋을까요?
평소 음주는 주 3회 미만이고
막걸리나 소주 한병 미만으로 마십니다.
흡연은 3일에 1갑정도 하며, 출퇴근시 오토바이를 이용합니다.
평소 앉아있는 자세나 업무를 볼때 자세가 많이 안좋아보인다는 얘기를 종종 듣습니다.
등 왼쪽 척추뼈가 만져지는 등 한가운데에서 왼쪽으로 손가락 2마디정도쯤에서 통증이 가끔 발생합니다.
자세가 바꿔주거나 일정 시간이 지나면 통증이 사라집니다.
제 생각에는 디스크가 아닐까? 생각해서 정형외과로 가야할 것 같은데
의심되는 다른 병이 있을까요? 또, 어떤 진료과목 병원을 가보는게 좋을까요?
안녕하세요. 임동원 물리치료사입니다.
말씀해주신 통증 부위는 많은 직장인 분들이 가지고 계신 통증 부위입니다. 대부분 장시간 좋지 못한 자세로 앉아 있는 경우 발생합니다.
치료는 당장 통증을 완화시킬 수 있는 주사 혹은 약물치료가 있고, 장기적인 관점에서 자세 교정 및 운동 치료를 할 수 있는 도수치료가 있습니다.
병원은 가까운 정형외과 통증의학과 재활의학과 3곳중 어느 병원에 가도 무방합니다. 따라서 잘하는 병원을 찾아 가는것이 최선일 것 같습니다
감사합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
업무 시 자세로 인한 관절이나 근육에 가해지는 압박으로 통증이 발생하는 것을 우선적으로 의심해볼 수 있겠습니다.
때문에, 우선적으로는 정형외과에 방문하셔서 검사를 통해 원인을 찾아보시는 것이 좋겠습니다.
증상의 완화 또는 예방을 위해서 업무환경에 대한 개선을 해보시는 것 또한 추천드립니다.
책상과 의자의 거리를 조금 좁혀보거나, 모니터의 위치를 시선보다 약간 위쪽으로 위치하는 방법, 앉아있는 경우에 등받이에 밀착하거나 허리 부위에도 쿠션을 받쳐보는 방법등이 있습니다.
또한, 장시간의 업무시간동안 신체의 움직임이 많이 없으므로 물을 뜨러가거나 화장실에 가는 등 여러가지 이유를 만들어 몸을 움직여주시는 것도 추천드립니다.
증상이나 불편감이 지속되실 때 병원치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.
그러나, 가장 좋은 예방이나 치료방법은 환경을 바꾸어 통증이 발생할 수 있는 위험요소를 제거해주시는 것입니다.
무더운 여름 시원하게 보내시고, 건강한 일상을 보내시기를 바랍니다.
도움이 되셨다면 별점5점 부탁드립니다.
안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
등 척추라고 하면 주로 날갯죽지 안쪽 부분에 대한 통증으로 추측이 됩니다.
추측되는 근육은 횽추부 기립근 / 중 하부 승모근 / 능형근에 대한 단축으로 문제가 발생 했을걸로 예측됩니다.
우선적으로 해당 부분을 도구를 이용하여 근육 이완을 하셔서 우선적으로 통증을 잡는걸 추천드립니다.
병원에 내원할때 추천과는 정형외과에 내원하여 검진을 받는걸 추천드립니다.
엑스레이와 검진을 통해 확실한 진단을 받는걸 추천드립니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
진찰을 해봐야겠지만 목디스크와 관련이 있을 가능성이 높아보입니다.
꼭 디스크 탈출증이 아니더라도 디스크내장증일 가능성이 있어보입니다.
진료는 목을 진료하는 재활의학과, 신경외과, 정형외과 진료를 보시면 되겠습니다.
진료 보시기 전에 하나 미리 고치셔야하는건 자세입니다.
목디스크는 자세때문에 손상됩니다. 경추전만 자세를 항상 지켜주시고 목을 앞으로 굽히는 활동을 최대한 줄여주시기 바바랍니다. 경추전만을 만들때는 목을 위로 들어준다고 생각하시면 되겠습니다.
아래 영상 보시면서 목관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
현재 증상이 있는곳은 흉추기립근 또는 능형근쪽으로 불편함을 호소하는것 같습니다.
이 부분은 말씀하신 자세에 의한 통증, 자세가 무너지면서 한쪽 근육의 과사용으로 인한 통증,
목 디스크에 의한 방사통일수도있습니다.
우선 가까운 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등)을 내원하셔서 구조적인 문제가 있는지 엑스레이를 촬영해보는것이 좋으며 전문의에 소견하에 물리치료, 도수치료, 운동치료, 체외충격파, 주사치료 등 치료를 받으시길 권장합니다.
현재 정확한 병명은 전문의에 검사를 통해 확인할수있습니다.
평소에 꾸준한 스트레칭과 가벼운 마사지(폼롤러, 마사지볼 등)를 해주시고 바른 자세를 유지하시는걸 추천드립니다.
자세가 좋지않다는 얘기를 들으셨다면 그만큼 자세가 좋지않기에 자세를 지도 받으셔서 바른 자세 유지하는것을 추천드립니다.
빠른 시일내에 쾌유와 앞으로 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
주기적으로 등쪽으로 불편감이생긴다면 근육의불균형이나 자세적인문제또는 척추측만증과같은 문제로인해서 생기는증상일수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요
혼자하기어렵다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시고 도수치료를받는게 도움이될수있습니다
감샇바니다~!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
등 척추 왼쪽 부분의 통증은 자세 불량이나 근육 긴장 또는 척추에 무리가 가는 경우 발생할 수 있습니다 디스크 문제일 가능성도 있지만 근육이나 인대의 문제가 클 수 있습니다.
정형외과를 방문해 척추 및 근육 상태를 점검받고 필요 시 물리치료나 재활의학과로도 진료를 받아보는 것이 좋습니다!