답변 내역

안녕하세요 김록희 한의사입니다 태양인 체질은 희귀하고 일반인이 감별하기에는 무리가 있다는 것을 참고하시기 바랍니다태양인 체질은 간이 가장 약하므로 남들보다 술을 적게 먹어도 간에 쉽게 부담이 가는 체질이어서 술을 안 하거나 잘 못 마시는 사람이 많습니다.그러나 이 체질 중에 음주를 좋아하시는 분들이 있는데 이 체질에 술은 특히 나쁘니 건강을 위해 평생 동안 금주하셔야 합니다.술을 즐기시는 경우에 파킨슨병이나 근육 마비와 같은 희귀질환에 걸릴수 있습니다또한 태양인 체질의 사람들은 생랭하고 담백한 음식을 좋아하는 경향이 있는데 만일 맵고 짠 자극성 음식들을 오래 먹게 되면 위가 상해 소화불량이 되고 식도 경련이나 식도협착과 같은 병에 잘 걸리게 됩니다.태양인 체질에 맞는 음식은곡물류:쌀,검정콩,완두콩,기타 색이 있는 콩,검은 팥,메밀,녹두,호밀,팥,보리,검은깨,들깨채소류:시금치,푸른 상추,숙주나물,가지,우엉,오이,고사리,배추,컴프리,양파,피망,달래,송이버섯,양배추,가지,쑥갓,케일,죽순,과일류:포도,머루,다래,감,곶감,앵두,파인애플,무화과,바나나,모과,딸기육류:돼지고기,오리고기,칠면조어퍠류:연어,모든 조개류,멍게,새우,게,오징어,굴,바지락,전복,낙지,문어,기타:포도주,코코아,녹차,솔잎차,황설탕,초코렛 등입니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 태양인 체질은 희소한 체질이기 때문에 몸에 맞는 한약의 종류도 많지 않고 거의 모든 종류의 양약 또한 몸에 잘 맞지 않는 독특한 체질입니다.그러므로 무슨 약이든 장복을 하시는 것은 피하시는 것이 좋습니다.또한 태양인 체질은 선천적으로 비교적 건강한 체질을 타고나 병에 잘 안 걸리는 체질이지만 반면에 한번 병에 걸리면 한약이든 양약이든 마땅한 약이 많이 없고 잘 듣지도 않으며 부작용이 잘 나는 특징을 가지고 있음으로 평소 건강에 더욱 유의해야 합니다.그리고 간이 허함으로 인해 지방질이 많은 음식은 약한 간에 더욱 부담을 주어 모든 종류의 육식은 이 체질에 맞지 않습니다.따라서 이 체질은 육식보다는 채식을 하는 것이 건강에 도움이 됩니다.

안녕하세요 김록희 한의사입니다 생리중에는 에너지가 자궁과 난소쪽으로 몰리기 때문에 잠이 잘오고 머리가 멍해지기도 합니다 심한분들은 어지럼증 무기력증을 호소하기도 합니다 기혈허약 하신분들은 더욱 이러한 증상이 나타날수 있으니 한의원에서 진찰해보시고 기혈을 보하는 한약치료를 받아보세요

안녕하세요 김록희 한의사입니다 오래 씹는 것이 비만 방지와 체중감소에 아주 중요합니다가장 중요한 원리는 오래씹어야 위장이 건강해지고 아래로 내려가 소장과 대장이 건강해지며 곧 그것은 장내 세균총에 영향을 주고 장의 가장 중요한 기능중 하나인 면역기능이 좋아져서 인체가 전체적으로 건강해지게 되는것입니다천천히 먹고 오래 씹는 것은 건강관리에 아주 중요한 부분입니다. 또한 식사시에는 물을 적게 섭취하는 것이 좋습니다물을 많이 드시면 소화액이 희석되어 소화흡수에 방해가 됩니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 성장호르몬 분비때문에 간헐적 단식 하려고 하시나 보네요저녁을 일찍 골고루 드시고 아침식사를 안하시면 공복시간이 꽤 길어지시는것인데 성장기에 너무 적게 드시는것은 아닌가 염려됩니다 단백질 파우더를 공복에 드시는것은 권해드리지않습니다 단백질파우더는 간손상을 유발할수 있습니다 두유를 드시는것이 낫습니다 그리고 성장호르몬 분비는 긴공복시간이 아니어도 식후 4시간 정도부터 나오기때문에 간식을 줄이는것만으로도 성장호르몬의 혜택을 볼수 있으니 너무긴 공복은 성장기에는 피하십시요

안녕하세요 김록희 한의사입니다 매운음식을 드셔서 위염 장염이 호발하신다면 안드시는것이 맞습니다 염증이 자주 생기는곳은 세포변이가 일어나기 쉽게되기때문에 암세포변이가 될 확률도 있기때문입니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 당뇨약과 홍삼 같이 드셔도 괜찮습니다홍삼은 뇌혈류순환 촉진과 피로회복에 좋은 효과가 있지만 혈당개선에 직접적으로 관여하지는 않습니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 에어컨 바람을 최대한 약하게 해주시는게 좋으실것 같네요 평소에 코감기에 걸리지 않도록 면역관리에도 신경쓰세요 한방 감기약 소청룡탕이 코감기 예방및 치료에 좋습니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 움직이면서 열이 조금 오르고 하면 간지러운 증상은 콜린성두드러기 증상입니다피부면역이 떨어지고 몸에 독소가 많이 쌓이셨나봅니다

안녕하세요 김록희 한의사입니다 목쪽에 담이 결린것은 신경통 증상입니다 며칠지나도 안낫는것은 스트레칭만으로 낫기 힘드실텐데요 중사각근과 흉쇄유돌근 스트레칭을 해보시고 따뜻한찜질도 해보세요 되도록 가까운 한의원에서 신경포착 부위 치료받으시구요