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잠잘때 바로누워자는게좋을까요?옆으로누워자는게좋나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 가능하다면 똑바로 누워서 자는 것이 좋습니다. 허리 통증이 있다면 무릎 아래에 베개를 받쳐두어 무릎을 살짝 구부린 자세로 주무시는 것도 좋습니다. 침대는 너무 푹신하거나 너무 딱딱한것은 허리에 좋지 않고 약간 딱딱한 정도가 좋습니다. 물론 이는 개인마다 차이가 있겠습니다. 옆으로 자는 것은 목이 구부러지면서 목 통증을 유발할수 있고 어깨에 지속적으로 힘이 가해지면서 어깨주변까지 통증을 유발할수 있어서 피하시기 바랍니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.02.01
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발 아파서 병원 갔다 왔는데 지간신경종이라던데 나을려면 몇일 걸릴까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.지간 신경종은 발가락으로 가는 신경이 발가락 뿌리 부분에서 압박되면서 두꺼워진 것입니다. 지간 신경 주위 조직에 섬유화가 발생하면서 통증이 발생합니다. 치료는 보존적 치료를 우선으로 시행하며 원인이 될만한 구두나 좁은 신발을 신지 않고 부드러우면서 낮은 신발을 신는 것이 낫습니다. 부드러운 패드나 지지대를 부착하는 기능성 깔창이나 기능성 신발도 좋습니다. 물리 치료나 약물 치료와 같은 보존적 치료에 효과가 없다면 스테로이드 주사 치료를 시행하거나 수술을 시행할수도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.01
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허리 통증이 가끔 있는데 왜 그런 걸까요
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 허리 통증이 자주 발생한다면 정형외과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 허리 통증을 유발하는 원인은 다양합니다. 보통은 인대의 손상으로 인한 염좌나 허리 디스크 물질의 탈출로 인한 염좌 반응인 경우가 많습니다. 또한 주변 근육인 장요근이나 장골근, 기립근의 문제로 인하여 생길수도 있으며 요로 결석이 있을때도 허리, 옆구리 통증이 발생할수 있습니다. 일단 진료를 보시고 증상의 정도에 따라서 약물 치료, 물리 치료, 체외 충격파, 도수 치료, 주사 치료를 시행하면서 경과를 보시면 되겠습니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.01
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새치가 발생하는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 새치의 원인은 아직 정확하게 밝혀지지 않았습니다. 다만 유전적인 요인, 영양 불균형, 자외선 노출, 갑상선기능저하, 과도한 스트레스 등으로 발생할수 있습니다. 새치를 뽑는 것은 모근을 손상시킬수 있기에 뽑기보다는 잘라내는 것이 낫습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.02.01
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눈이 침침해지고 뒷목이 자꾸 뻐근하면 어떻게 치료를 받아야 하는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 안과와 내과 및 정형외과에서 따로 진료를 보실 필요가 있겠습니다. 혈압 조절이 잘 되지 않거나 근골격계 질환, 경추 염좌나 경추 디스크 등으로 인하여 뒷목 통증이 발생할수 있습니다. 또한 눈이 침침한 것은 안구 건조증이나 녹내장 등 안과 질환의 문제로 발생할수 있기에 안과에서 진료를 보시는 것이 효과적입니다.
의료상담 / 안과
23.02.01
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탄산수를 물대신 마셔도 괜찮나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 너무 많이 드시지 않는다면 크게 문제가 되지 않습니다. 다만 탄산수의 경우 지나치게 많이 섭취한다면 위장 장애를 유발할수도 있고 역류성 식도염을 유발할수도 있습니다. 또한 치아나 잇몸을 약하게 할수도 있습니다.
의료상담 / 기타 의료상담
23.02.01
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코로나 후유증으로 목이 아픈게 지속되나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 코로나 바이러스 감염 이후에 호흡기 증상 및 여러가지 증상이 지속될수 있습니다. 인후통이나 편도염과 같은 증상이 지속될수도 있으며 증상은 보통 시간이 경과하면서 호전이 되지만 지속된다면 이비인후과나 내과에서 진료를 보시고 치료를 받는 것이 효과적이겠습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.02.01
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손바닥으로 땅을 짚으면 찌릿하는 느낌이 드는데 왜 그런 건가요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 증상이 지속된다면 정형외과에서 진료를 보시는 것이 도움이 되겠습니다. 상기 증상은 손목 인대의 손상으로 인한 염좌 증상이나 터널 증후군으로 인한 정중 신경이 자극되면서 발생할수도 있고 손목 주변 조직, 삼각섬유연골복합체와 같은 조직의 손상으로 인하여 발생할수도 있습니다.
의료상담 / 이비인후과
23.02.01
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산책하다가 오른쪽 발목을 접질렸는데 자꾸 시큰 시큰 하네요. 어찌해야할까요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.증상이 지속된다면 인대 손상이 심하거나 연골염증이나 주변 힘줄의 염증이 지속될 가능성이 있습니다. 정형외과에서 진료를 다시 보시고 약물 치료, 물리 치료 이외에도 체외 충격파나 주사 치료를 시행하시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
23.02.01
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허리디스크는 어느 정도 치료를 해야 하나요?
안녕하세요. 김명훈 의사입니다. 증상 정도에 따라서 차이가 있겠습니다. 최대한 빠르게 정형외과나 신경외과에서 진료를 보실 필요가 있습니다. 디스크가 터졌다고 해서 모두 수술을 하는 것은 아닙니다. 젊은 연령층에서는 수핵의 탄력성이 유지되어있기 때문에 디스크가 나오더라도 다시 흡수되는 경우도 많이 있습니다. 일단 보존적 치료(물리치료, 재활운동, 보조기 착용, 주사 치료) 등으로 경과를 확인한 뒤 3개월 이상 보존적 치료에 효과가 없다면 수술적인 치료를 시행할수 있습니다. 수술을 고려할 정도로 심하지 않은 경우에는 2-3주 정도 치료를 하면 충분한 호전을 기대할수 있습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
23.01.31
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