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답변 내역

루테인 복용시 피해야 하는 영양제가 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 드시고 계신 영양제와 루테인은 함께 드셔도 되는 것으로 보입니다.중요한 점은, 흡연자이실 경우 루테인 섭취를 권장드리지 않습니다. 암 발생 확률을 높인다는 결과가 있기 때문입니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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경구피임약 생리 시작일 부터 복용하는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피임약을 처음 사용하는 경우는 월경 첫째 날부터 1일 1회 1정씩 21일 동안 복용합니다. 제품에 따라 24일 동안 복용하기도 합니다. 월경을 시작하고 5일 이상 지난 경우에는 다음 월경을 기다립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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프로틴 마시는날 음주는 더 해로울까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.알코올은 간에서 분해주는데 2~3일 가량 걸리며, 이 기간동안 단백질대사와 지방대사가 더뎌진다고 할 수 있습니다. 간에 부담이 될 수 있고, 여러 부작용이 나타날 수 있습니다. 따라서, 단백질 보충제 섭취시 음주하는 것을 권장드리지 않습니다.운동후 단백질뿐 아니라, 탄수화물도 적당량 섭취하는 것을 권장드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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약 먹을때 음식물 아무거나 먹고 먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꼭 밥을 드셔야 하는 것은 아닙니다. 서양의 경우, 밥을 먹지 않기 때문입니다.중요한 것은 탄수화물, 단백질, 지방 골고루 들어 있는 식단을 드셔야, 식후 약의 흡수율에 도움을 줄 수 있다는 점입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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탈모예방에 도움이되는 성분은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈모 예방에 도움이 되는 식품은 다음과 같습니다.1. 계란 : 단백질/지방이 많아서 손상된 모발에 영양을 보충해줍니다.2. 식초 : 과일식초는 특히 비타민B1이 많아, 모발에 보호막을 형성해줍니다.3. 구기자 : 비타민A,B,C가 많아 모발 건강에 좋습니다.탈모 예방에 도움이 되는 영양제는 대표적으로 비오틴이 있습니다. 약국에 가셔서 비오틴관련 제품을 상담받으시길 추천드립니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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비타민D 유통기간이 지났는데 먹어도 될까요 ~?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민D를 비롯한 모든 의약품은 유통기한이 지날 경우 폐기하는 것이 맞습니다.약효도 떨어질 뿐 아니라, 예기치 않은 부작용을 나타낼 수 있기 때문입니다.답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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60대 필수영양제 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재 복용하신 영양제로도 충분하다 생각됩니다. 현재 복용하신 영양제중 병용하여선 안되는 영양제는 없습니다. 오메가3, 루테인, 비타민D의 경우 식후에 복용하여 흡수율을 높이는 것을 추천드립니다.만약 더 추가하신다면, 글루코사민을 추천드립니다. 연골건강에 도움이 되는 영양제이기 때문입니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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폐가 안좋을때 계단 올라오기 운동 괜찮을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.계단오르기 등을 통하여, 폐활량 증가 및 호흡기능 강화를 얻을 수 있습니다. 단순히 계단오르기 만으로 폐에 생긴 질환을 직접적으로 없앨 수 있는지 여부는 전문의와 상담이 필요합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.01
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여러 건강즙은 식품을 대체할수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피부미용, 다이어트, 위건강에 좋은 양배추도 많이 섭취하면 고이트로젠이라는 성분으로, 요오드 흡수 저하를 유발할 수 있습니다. 따라서, 갑상선기능에 이상을 유발할 수 있습니다.양배추즙의 경우 양배추가 농축된 제품이므로, 하루 적정량 드실 경우 상관없으나 과량복용시 이처럼 부작용이 유발될 수 있습니다. 양배추의 모든 성분은 다 있지 않고, 섬유질등은 제거된 형태가 즙이므로 같지는 않습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.01
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무기력하고 피로하면 어떤 영양제를 먹어야할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민B, 홍삼에 큰 효과를 보지 못하였으면, 활성비타민B를 추천드립니다.또 다른 방법으로는, 피로에는 여러 미량원소가 종합적으로 작용하므로 종합비타민이 도움될 수 있습니다. 뿐만 아니라, 오메가3도 함께 복용하시기를 권장드립니다. 혈액순환 증진효과를 통해 피로감을 개선시켜 줄 수 있기 때문입니다.
약·영양제 / 영양제
21.03.31
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