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답변 내역

테아닌 자주 먹어도 괜찮을까요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 괜찮습니다. 신경안정 등에 도움이 되는 테아닌의 경우, 음식내 성분이므로 부작용이 거의 없습니다. 다만, 부작용은 크게 없다고 하지만 맞지 않는 경우 두통, 오심, 위장장애 등이 있을 수 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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빈속에 비타민b를먹어도되나요?
안녕하세요? 아하(A.h.a) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.개인에 따라 비타민b(특히 고함량인 경우.)는 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 따라서 식후복용을 하시는 것을 권장드립니다.답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.18
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25살 남자 영양제 질문드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.언급해주신 아보다트, 비타민D, 비타민C, 멀티비타민, 오메가3, 아연은 함께 복용하셔도 되는 성분입니다.닭가슴살은 지방 함량이 적어 체중관리에 유리하고, 100g당 1mg의 아연이 포함되어 있어 아연을 보충하는 데에도 효과적입니다. 따라서 닭가슴살을 충분히 드신다면 아연영양제는 드시지 않으셔도 됩니다.말씀해주신 것 처럼 지용성영양소는 체내축적되므로 권장량만큼 복용하는것이 좋습니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.18
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유산균은 아침에먹는게좋은건지 아니면아무때나먹어도되나요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균은 공복에 복용하셔도 되고 식후에 복용하셔도 됩니다. 특히 식후 복용시 유산균먹이가 많아 유산균 활력이 증진될 수 있습니다.유산균은 변비를 완화해 주는 효과가 있으나 드물지만 개인에 따라 변비를 유발할 수도 있습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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유산균을 먹으면 장이 좋아지는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장은 음식물을 흡수하고 배설하는 기능뿐 아니라 체내 면역세포의 70% 이상이 분포돼 신체 면역 기능의 중요한 부분을 담당합니다. 따라서 면역세포를 활성화하기 위해서는 장내 유익균을 늘려주는 유산균을 섭취하는 게 좋으며 말씀해주신 장 건강에도 도움이 됩니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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항생제 먹는중에 영양제 먹어도 될까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 항생제 복용중 말씀해주신 유산균,종합영양제 등은 복용가능합니다.다만, 항생제와 함께 복용하는 것은 권장드리지 않습니다. 미네랄등이 항생제의 흡수율을 낮출 수 있기 때문입니다.따라서 복용시간을 다르게하여 복용하시는 것을 추천드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.18
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건강보조제 여러종류 동시복용?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 같이 복용하셔도 되나, 칼슘과 마그네슘은 섭취시간을 다르게 하시기를 권장드립니다. 체내 흡수율을 더 높이기 위해서입니다.밀크씨슬, 콜라겐 등은 식전에,오메가3, 루테인, 종합영양제는 식후 복용을 권장드립니다.
약·영양제 / 영양제
21.04.18
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감기 초기 증상이 보이는데,감기약과 비타민C 용량을 많이 늘려서 섭취 해도 괜찮을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.핀란드 헬싱키대학의 하리 헤밀레 박사는 비타민C를 하루 6~8g씩 초고용량 복용하면 감기 지속 기간을 단축할 수 있다는 연구결과를 발표했습니다.따라서, 고용량의 비타민c는 감기에 도움이 될 수 있으나 개인에 따라 고용량 비타민C에 대해 불편함,부작용이 있을수 있으므로 유의하셔야 합니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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제 상황이 고양이 알레르기가 맞을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.병원에 내원하여 정확한 진료를 받아보시길 권장드립니다.알레르기라면, 항히스타민제가 도움이 되며 약국에서 구입하실 수 있습니다. 내성,중독성이 없는 약이므로 비교적 안전하기 때문입니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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약을 먹을때 물대신 우유나 커피와같이 마시면
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특정 항생제의 경우, 칼슘 등 미네랄과 복용시 흡수가 저해되어 제대로 된 약효가 나지 않을 수 있습니다.뿐만 아니라, 우유,커피등과 약을 복용시 약물의 본래의 흡수,대사에 영향을 주게 되므로 권장드리지 않습니다.
약·영양제 / 약 복용
21.04.18
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