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질유산균이랑 피부유산균 같이 복용해되나요
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.같이 드셔도 괜찮지만 피부가 뒤집어 진다면따로 드시는 게 좋겠습니다유산균은 보통 아침 공복에 물 한컵드시고 먹는 게 좋으나요즘에는 코팅이 잘 된 유산균 제품도 많기 때문에식후에 드셔도 괜찮습니다만약 저녁에 효과적인 분이라면 저녁에 복용하셔도 되고여성분이 질 유산균을 드신다면 같이 드셨을 때 설사, 복통, 가스 등의부작용만 없다면 같이 드실 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
22.01.20
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고혈압 약을 끊을 수는 없나요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.혈압을 낮추는 데 효과적인 방법으로는 운동을 먼저 하시면서식단으로는 미네랄이 다량 함유되고 특히 칼륨이 많은 음식을 챙겨드시는 게 좋습니다토마토, 녹색야채 등이 있고 양파와 마늘 같은 항산화 물질이 함유된 음식도 좋습니다비만이시라면 몸무게를 줄이는 게 가장 1순위이고약을 안 드신다면 혈압이 높은채로 있어서 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등의합병증이 올 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
22.01.20
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당뇨 식단시 평소에 따로 주의할 음식이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.고혈압, 당뇨, 이상지질혈증약은 드시게 되면평생 드시게 되는 경우가 많은데요식습관이나 영양요법 조절로 약을줄이시거나 끊는 걸 목표로 하셔야 해요물론 약을 임의로 중단하면 절대 안 되고담당 의사선생님의 판단하에 조절하셔야 해요오메가3, 비타민B, 비타민D, 피크노제놀 등이도움이 되며 고지혈증약을 드시는 분들은CoQ10을 꼭 보충해주시는 게 좋고다양한 상관관계가 있으므로 충분히전문가와 상담하에 영양섭취를 하셔야 해요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.20
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오메가3가 눈에 좋은가 궁금합니다
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.눈에 도움되는 영양소로는황반변성을 막아주는 걸 돕는 루테인이 있는데보통 FLORAGLO 원료를 사용한 제품을 알아줍니다복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴등이 복합된 영양소를 추천드립니다눈의 노화 방지에 좋은 안구 운동으로는1. 눈깜빡 운동눈을 의식적으로 4초당 1회, 1분에 15회 이상 깜빡거린다.2. 원근운동30cm 근거리를 10초, 5m 이상의 원거리를 10초 바라본다. 이를 1분간 반복한다.3. 명암운동밝은 곳에서 눈을 뜬 채로 양손으로 눈을 가려 시야를 완전히 어둡게 만든다. 10초간 유지한 뒤 손을 떼고 10초를 본다. 이를 1분 간 반복한다.등이 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
22.01.20
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혈압약과 영양제 복용 문의드립니다
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.혈압을 낮추는 데 효과적인 방법으로는 운동을 먼저 하시면서식단으로는 미네랄이 다량 함유되고 특히 칼륨이 많은 음식을 챙겨드시는 게 좋습니다토마토, 녹색야채 등이 있고 양파와 마늘 같은 항산화 물질이 함유된 음식도 좋습니다비만이시라면 몸무게를 줄이는 게 가장 1순위이고약을 안 드신다면 혈압이 높은채로 있어서 심근경색, 뇌졸중, 협심증 등의합병증이 올 수 있습니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 약 복용
22.01.20
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속이 자주 안좋은데 어떤 문제 일까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.위가 안 좋으신 분들이 가장 많이드시는 처방약 중 하나는 위산분비를억제하는 약과 과다하게 분비된 위산을중화시키는 제산제를 많이 드셨을거에요만성적으로 위염약을 드시게 되면아무래도 산이 적게 나오게 되므로소화도 오히려 안 되면서 헬리코박터균감염이 높아지는 저산증에 걸리기 쉽상인데요따라서 위에 좋은 음식을 드시고안 좋은 음식은 가급적 피하셔야 합니다대표적으로 짜고 매운 음식, 인스턴트, 밀가루,가공식품, 튀김류 등이 좋지 않습니다커피, 술, 담배를 피하는 건 당연하고유산소 운동도 도움이 되며 소화효소,유산균 등을 챙겨드실 수도 있어요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
약·영양제 / 약 복용
22.01.20
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이부프로펜이랑 나프록센의 차이가 무엇인가요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.진통제는 크게 2가지 계열로 나뉩니다첫 번째는 타이레놀 계열로 아세트아미노펜이라는 성분을 갖고 있습니다진통 해열제로서 통증 완화에 효과가 있지만간 수치가 높거나 간 질환자들에겐 좋지 않습니다반대로 위장장애가 있으신 분들은 타이레놀 계통을 추천드려요두 번째로는 NSAIDs계열 입니다이 계열에는 덱시부프로펜, 이부프로펜, 나프록센 등이 있는데요간이 안 좋으신 분들에게 특히 선택됩니다다만 위장이나 신장이 좋지 않으신 분들은 주의해서 드셔야 합니다진통제 별로 효능효과 체감이 개인에 따라 다르므로한 번 드셔보시고 맞는 진통제 성분을 체크하시어다음 의약품 구매시 약사님께 말씀해주시는 게 매우 도움이 됩니다답변이 도움 되셨길 바랍니다
약·영양제 / 영양제
22.01.20
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닥터써니디드롭스1000iu복용이요
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.비타민D는 딱 잘라 말씀드리긴 애매합니다7세 정도면 400-1000IU 까지 섭취하실 수 있는데제가 생각했을 때 D 부족이라고 떴다면 1000을 권장드립니다감사합니다
약·영양제 / 약 복용
22.01.20
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앞으로 독감주사처럼 코로나 백신주사도 필요할까요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.코로나와 독감 자체는 조금 다릅니다코로나는 코로나 바이러스에 의해 감염되며독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 감염됩니다대상포진은 해당 대상포진을 유발하는 바이러스가따로 있는데 그것에 의해 감염됩니다따라서 코로나 백신, 독감백신, 대상포진 백신은비슷한 시기에 다 맞으셔도 되고 만약면역력이 떨어진 상태로 힘드시다면코로나 백신이나 독감백신은 컨디션이회복된 다음에 맞으시는 게 좋습니다독감, 감기 증상과 코로나 증상 역시 비슷하므로선별진료소나 보건소에 가셔서 PCR 검사를시행하시는 것을 추천드리구요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
의료상담 / 이비인후과
22.01.19
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코로나와 독감과 일반감기의 차이점이 무엇인가요?
안녕하세요. 김민혜 약사입니다.코로나와 독감 자체는 조금 다릅니다코로나는 코로나 바이러스에 의해 감염되며독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 감염됩니다대상포진은 해당 대상포진을 유발하는 바이러스가따로 있는데 그것에 의해 감염됩니다따라서 코로나 백신, 독감백신, 대상포진 백신은비슷한 시기에 다 맞으셔도 되고 만약면역력이 떨어진 상태로 힘드시다면코로나 백신이나 독감백신은 컨디션이회복된 다음에 맞으시는 게 좋습니다독감, 감기 증상과 코로나 증상 역시 비슷하므로선별진료소나 보건소에 가셔서 PCR 검사를시행하시는 것을 추천드리구요제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요
의료상담 / 이비인후과
22.01.19
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