답변 내역
- 답변좀 빨리 해주셔요. 오미리로 올리는게 맞나요안녕하세요. 김상우 약사입니다.맥주를 한 모금만 드셨어도 본인처럼 두근거림이 바로 오는 체질이면 그날 밤 중간 각성의 ‘방아쇠’가 될 수는 있고, 멜라토닌과 알코올을 같이 쓰면 수면이 깊어지기보다는 오히려 자다 깨는 패턴이 생기기도 합니다.오미리로 “올리는 게 맞냐”는 질문엔, 지금은 이틀 연속 수면이 깨지고 불안이 크게 올라온 상태라 며칠은 오미리로 고정해서 먼저 안정시키는 선택이 현실적으로 맞습니다(단, 술은 완전히 끊고 같은 시간에 복용).붓고 두근거리는 느낌이 있다면 오늘은 카페인과 감기약(특히 코막힘약, 기침약)은 피하고, 물을 조금씩 자주 드시고 저녁은 가볍게 드신 뒤 약을 평소 시간대로 유지하세요.흉통이 없더라도 두근거림이 오래 지속되거나 어지러움, 숨참, 식은땀이 동반되면 그건 수면 문제와 별개로 바로 확인이 필요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 기타 약료상담3일 전00
- 우울 불안약 눈뜨자마자 공복에 먹어도 되나요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.대부분의 우울, 불안약은 기상 직후 공복 복용도 가능합니다, 그래서 “아침에 기분이 가장 가라앉는 분”들은 눈뜨자마자 물과 함께 드시는 방식으로 시작하기도 합니다.다만 처음 며칠은 메스꺼움, 속쓰림, 어지러움이 생길 수 있어 그런 느낌이 올라오면 같은 시간대는 유지하되 간단한 한두 입(크래커, 바나나) 후 복용으로 바꾸면 훨씬 편해집니다.숨막힘과 눈물이 동반될 정도면 불안 증상이 강한 편이라, 약은 “시간을 고정해서 매일”이 중요하고, 효과는 보통 며칠에 걸쳐 서서히 올라오니 오늘부터 패턴을 먼저 잡으시는 게 좋습니다.만약 복용 후 숨막힘이 더 심해지거나, 극심한 초조감, 가슴통증, 자해 생각이 동반되면 즉시 조정이 필요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용3일 전00
- 멜라토민 오미리로 했을때도 꿈도 없었고안녕하세요. 김상우 약사입니다.오미리에서도 멍함이나 꿈이 없었다면 본인에게는 그 용량이 비교적 잘 맞는 편이라, 지금처럼 이틀 연속 수면이 깨진 상황에서는 다시 올려서 ‘연속으로 잘 자는 경험’을 먼저 회복하는 게 우선입니다.다만 “3시에 깰까 봐”라는 예측 불안이 붙으면 그 자체가 각성 스위치가 되니, 오늘은 약을 올리시더라도 잠에서 깨면 시간 확인을 하지 않고, 물 한 모금 후 바로 다시 눕는 루틴을 고정해 주세요.멜라토닌은 하루 빼는 날이 생기면 리듬이 흔들릴 수 있으니, 당분간은 같은 용량, 같은 시간으로 안정시키고 1–2주간 연속으로 편안해진 뒤에 감량을 시도하는 편이 성공률이 높습니다.내일도 두근거림이 강하게 올라오면 카페인과 감기약, 저녁 늦은 식사 같은 변수부터 정리하면서 “깨는 시간” 자체보다 “다시 잠드는 방식”을 같이 잡아가시면 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용3일 전10
- 고민해결 완료200
- 오늘 퇴근하면서 안정액 먹으려하는데 괜찮죠?안녕하세요. 김상우 약사입니다.퇴근길에 드시려는 안정액은 멜라토닌과 “치명적 상호작용”으로 알려진 경우는 드물지만, 제품에 따라 진정 성분이 겹치면 졸림과 어지럼이 늘 수 있어 귀가 후 이동이 끝난 다음에 드시는 편이 안전합니다.타이레놀 8시간 서방정은 멜라토닌과 병용해도 보통 문제 없고, 저녁에 드셔도 되며 오히려 통증이나 몸살감이 남아 있으면 수면에 도움이 될 수 있습니다.“미리 먹으면 잘 때 약효가 사라진다”기보다는 사람마다 지속 시간이 달라서, 오늘은 안정액은 한 번만, 멜라토닌은 평소 시간대로 고정해 보시는 게 흔들림을 줄입니다.가슴이 울렁거리는 두근거림이 계속되거나 어지러움, 식은땀, 숨참이 동반되면 안정액으로 덮기보다 원인을 따로 확인하는 흐름이 필요합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용3일 전00
- 간 수치 높은데 다낭성난소증후군 이노시톨 비타민d안녕하세요. 김상우 약사입니다.간수치가 높을 때는 경구피임약은 일단 중단을 고민하시는 게 이해되고, 이노시톨은 간에 부담을 크게 준다고 보지 않아 다낭성난소증후군의 배란 리듬과 인슐린 저항성 쪽을 보조하는 목적으로는 비교적 무난하게 시도하는 선택입니다.피임약을 끊으면 월경이 “완전히 중단”되기보다는 PCOS 특성상 다시 불규칙해지거나 무월경이 반복될 수 있어, 체중 변화, 운동, 식사 리듬을 함께 잡는 게 월경 유지에 더 중요합니다.비타민D는 간수치가 높다고 해서 바로 중단할 필요가 있는 성분은 아니라서, 기존에 결핍이 있었다면 계속 보충하셔도 되고 과량만 피하면 됩니다.다만 간수치 상승 원인(지방간, 음주, 약물, 바이러스 등)에 따라 전략이 달라지니, 현재 AST/ALT 수치 범위와 최근 복용했던 약이나 보충제 목록을 같이 정리해두시면 조절이 훨씬 쉬워집니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용3일 전00
- 이미 다 말씀 드렷어요. 음주라고 맥주'한컵도 안되게안녕하세요. 김상우 약사입니다.맥주를 한 컵도 안 되게 드셨어도 체질적으로 알코올에 심장이 뛰는 편이면, 잠들기 전까지 잔여 각성감이 남아 새벽 각성을 유발할 수 있고, 특히 감기약(기침약)과 함께면 어지럼과 두근거림이 더 도드라질 수 있습니다.지금 적어주신 것 중에서는 누코미트캡슐이 들어 있는 성분에 따라(비충혈제거제 계열이 포함되면) 가슴 두근거림과 불면을 유발할 수 있고, 코대원에스시럽도 성분 조합에 따라 중추신경에 영향을 줘 수면을 흐트릴 수 있어 밤에는 피하거나 시간대를 앞당기는 게 낫습니다.반대로 타이레놀 8시간 서방정은 보통 불면을 유발하는 약은 아니라 통증이나 열감이 있을 때는 오히려 수면을 돕는 쪽인 경우가 많습니다.가장 정확한 정리는 약봉투의 “성분/함량”이나 제품 사진(앞면 라벨)로 확인해 드릴 수 있는데, 당장은 밤에는 기침약·코막힘약은 가능하면 저녁 식후로 당기고, 자기 전엔 진통제만 남기는 방향이 안전합니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용3일 전00
- 몬테롤정과 야스민정 동시 복용 시 피임효과안녕하세요. 김상우 약사입니다.몬테롤정(몬테루카스트)과 야스민정은 함께 복용해도 일반적으로 피임효과가 떨어진다고 보지 않아, 야스민을 매일 같은 시간에 규칙적으로 드시고 있다면 피임효과는 유지되는 편입니다.몬테롤정은 음주 자체가 “금기”로 정해진 약은 아니지만, 드물게 불면, 불안, 기분변화 같은 신경정신계 증상이 보고되는 약이라 술을 드시면 컨디션이 더 흔들릴 수 있어 치료 초반에는 가급적 줄이시는 쪽을 권장드립니다.피임효과가 실제로 흔들리는 경우는 약 상호작용보다 “야스민 복용 누락”이나 “구토, 설사로 흡수가 떨어질 때”가 훨씬 흔하니 그 상황만 특히 조심하시면 됩니다.복용 시간은 몬테롤은 하루 1회로 편한 시간에, 야스민은 지금처럼 일정한 시간에 유지하시면 됩니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용3일 전00
- 폐경 앞둔 시점이라 생리가 불규칙하고 갱년기 증상이 하나둘씩 늘어갑니다. 갱년기에 챙겨먹으면 좋은 영양제 뭐가 있나요?안녕하세요. 김상우 약사입니다.갱년기 증상으로 일상 불편감이 많으실 텐데, 호르몬 변화가 신체 여러 부분에 영향을 주기 때문에 영양제 선택을 신중히 하는 게 중요합니다.보통은 뼈 건강과 심혈관, 감정·수면 안정에 도움이 되는 비타민 D, 칼슘, 오메가-3를 기본으로 하고, 마그네슘과 비타민 B군은 긴장과 불면 완화에 도움이 될 수 있습니다.안면홍조나 감정기복엔 블랙 코호시, 이소플라본(콩 성분) 같은 식물성 성분이 일부 도움을 줄 수 있지만 개인차가 크고, 호르몬제 대체 효과를 보장하지는 않습니다.영양제는 현재 복용 중인 일반 영양제와 건강 상태를 보고 조합을 맞추는 것이 더 효과적이라, 과한 불편이 계속되면 담당 선생님과 구체적인 증상 중심으로 맞춤 조정하는 걸 권장드립니다. 감사합니다.약·영양제 / 영양제3일 전00
- 네 일단 안정될때까지 멜라토민 오미리로하고안녕하세요. 김상우 약사입니다.말씀하신 전략처럼 당분간은 ‘원래 패턴’으로 고정해서 안정감을 회복하는 게 지금 상황에서는 가장 현실적입니다.다만 한 달 동안은 “용량을 더 건드리지 않기”가 핵심이라, 술, 감기약, 카페인 같은 변수를 최대한 빼고 같은 시간에 복용해 수면을 다시 예측 가능하게 만드는 쪽이 좋습니다.새벽 각성이 한두 번 있었더라도 그걸 근거로 또 조절을 반복하면 불안 회로가 더 강화되니, “깨더라도 다시 눕는 루틴”을 정해 두고 3–5일 연속으로 수면이 안정되는지부터 보시면 됩니다.새로 옮기시는 병원에서는 최근 2주간의 복용 변화(멜라토닌 5→2 mg, 브로마제 감량, 음주 후 악화)를 그대로 전달하시면 조절이 훨씬 매끄럽게 진행될 겁니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용3일 전10
- 고민해결 완료200
- 헬리코박터 2차 제균치료약을 복용중인데 식후30분뒤에 먹는약때문에 문의드려요안녕하세요. 김상우 약사입니다.식후 30분 복용 지시는 “위에 음식이 어느 정도 깔린 상태에서 위 자극을 줄이고 흡수를 안정화”하려는 목적이라, 크래커처럼 소량이라도 먼저 드시고 30분 뒤 복용하는 방식은 크게 어긋나지 않습니다.다만 약을 먹고 바로 본식(밥)을 드셔도 대개 문제는 없고, 오히려 속이 울렁거리면 약 복용 직후에 가벼운 식사를 이어가는 게 위장 부작용을 줄이는 데 도움이 되기도 합니다.중요한 건 ‘정확히 30분’보다 매번 비슷한 패턴으로 꾸준히 복용해 누락 없이 끝까지 복용하는 것이 제균 성공률에 더 영향이 큽니다.속쓰림이나 설사가 심해지면 크래커 대신 미지근한 죽, 바나나 같은 더 부드러운 음식으로 바꾸는 것을 권장드립니다. 감사합니다.약·영양제 / 약 복용3일 전00