콜라겐 섭취로 팔자 주름이 줄어 들까요 ??
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.주름은 피부탄력이 감소하여 나타나는 것이기에 콜라겐 복용으로 인하여 팔자주름을 개선해줄 수 있습니다.다만 팔자주름에만 직접적으로 작용하는 것은 아닙니다.보습을 자주해주시고 피부과 치료를 받아보시는 것을 권장합니다.
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마그네슘 영양제는 언제 복용하는게 가장 효과적인가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.마그네슘은 진정 효과가 있기에 수면에 도움을 줄 수 있는 영양소 입니다.다만 공복에 복용시 위장장애가 나타나는 경우가 있어 복용시 이상이 없다면 자기전에 복용하시는 것이 좋습니다.위장장애가 있다면 저녁 식후에 복용해보시길 바랍니다.
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병원끼리 진료내역이나 처방받은 약 내역을 환자 동의없이 볼 수 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.의무기록은 환자 본인의 허락없이는 타병원과 서로 공유하지 않습니다. 의무기록 또한 개인정보이기 때문입니다.다만 처방받으신 약들이 서로 중복되거나 상호작용하여 같은 기간에 복용하지않도록 권장하는 경우에는 DUR시스템 알림이 확인되게 됩니다.
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임산부 엽산용량 봐주세요~~~
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.엽산의 1일 상한섭취량은 1000ug입니다.엽산의 과다복용시 비타민B12결핍이 나타날 수 있어섭취기준을 넘지 않는 선에서 영양제를 복용하시길 바랍니다.또한 설사, 소화불량 등의 증상도 나타날 수 있습니다.
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무릎에 좋은 약재는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.무릎 통증을 겪고 계시다면 MSM복용을 고려해보시길 바랍니다.MSM의 주요 효능의 첫 번째로는 통증 억제 효과가 있으며 신경섬유를 통한 통증 자극 전달을 차단해 뇌의 통증 반응을 일시적으로 막는 역할을 합니다.MSM은 황을 함유한 유기황화합물로 관절과 연골 건강에 도움을 줄 수 있다고 식약처에서 기능성을 인정받았습니다.
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우유, 삼겹살만 먹으면 설사를 합니다. 어떠한 영양제를..?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.소화기능의 문제일 수 있으며 유산균을 복용해보시는 것을 권장합니다.체내 소화효소 뿐만아니라 유산균도 소화에 영향을 주기에 우유와 삼겹살을 소화할 수 있도록 장내 환경을 바꿔보시는 시도를 해보시는 것이 좋습니다.
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아이들 유산균 바꿔줘야 하는 이유가 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아이들이 유산균을 복용하고 잘 맞는다면 굳이 바꿔주실 필요는 없습니다.섭취한 유산균은 48~72시간 후에는 급격히 감소하여 4~5일이 지나면 장 밖으로 빠져나가게 됩니다.따라서 아이들에게 잘 맞는 유산균을 찾게되면 해당 유산균을 꾸준히 복용해주시는 것을 권장합니다.유산균을 자주 바꾸신다면 오히려 장내 균총에 여러 유산균들이 섞여 문제를 일으킬 수 있습니다.
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대마씨유 효능에 대해서 알고싶어요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.대마씨유에는 우리 몸에 좋은 식물성 단백질이 들어있습니다.몸에서 생성되지 않는 필수아미노산을 비롯해 20종의 아미노산이 포함돼 있습니다.호르몬 균형을 돕는 감마리놀렌산과 심혈관 기능 개선에 좋은 오메가3·6 지방산, 비타민A, B1, B2, B3, B6, D, E, 엽산․칼슘․철분 같은 무기영양소, 섬유질이 풍부합니다.
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스타틴 중 혈당에 영향을 덜 미치는 계열의 약은?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.스타틴계 약물 중에서 피타바스타틴의 경우 3년을 복용하더라도 3% 정도로 당뇨병 유발율이 낮게 나타났다고 알려져 있습니다.리피토의 성분인 아토르바스타틴의 경우 유발률이 8.4%인 것을 감안하면 피타바스타틴은 매우 낮은 정도의 수준이며 아토르바스타틴 10~20mg 와 피타바스타틴 2~4mg는 중등강도 스타틴 입니다.
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종합영양제랑 루테인 같이 먹어도 되나요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.종합비타민에는 루테인 / 안토시아닌 등의 영양소가 없기에 추가하여 복용하셔도 됩니다.시간차를 두지 않고 복용하셔도 되며 동시에 복용시 위장장애가 있으시다면 식후에 복용해보시는 것을 권장합니다.
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