답변 내역

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.수면의 질을 높여줄 수 있는 영양제들이 있습니다.락티움 / 미강주정추출물 / 감태추출물 이 있으며 잠에드는 시간 감소 , 수면효율과 시간증가를 위해서는 미강주정추출물을 권장합니다.다만 원하는 시간대에 수면하는 영양제는 없습니다.일정한 주기로 수면을 취하는 것이 건강한 수면법입니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.잦은 꿀 섭취는 문제가 될 수 있지만 아침에 한번 섭취하시는 것은 문제가 되지 않습니다.다만 현재 건강상태, 식사 습관에따라 당조절이 되지 않을 수 있으니 주의가 필요합니다.꿀을 섭취하시며 1주일 정도 혈당이 잘 조절되는지 모니터링 해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.저함량 아스피린은 항혈전작용을 갖고 있기에 혈전을 예방하는 목적으로 복용하시는 환자분들이 계시지만 항혈전으로 인한 부작용도 갖고 있기에 임의로 복용을 시작하시기 보다는 진료의와 현재 건강상태에서 저함량 아스피린을 예방약으로 복용할 정도인지 상담을 받아보시는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.무좀약으로 증상이 호전되었다 하더라도 피부속에 곰팡이균이 남아있어 다시 재발한 것으로 보이며 무좀균이 다시 재발하지 않도록 발이 습하지 않도록 관리해주셔야 합니다.바르는 무좀약을 사용하시고 발을 습하지 않게 관리하시고증상이 호전되더라도 1~2주 정도 더 사용해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.잦은 두통이 현재 기저질환인 고혈압과 관련된 혈액순환 이상인 경우에는 코엔자임Q10 복용을 고려해보시길 바랍니다.코엔자임Q10은 식품의약품안전처로부터 ‘항산화에 도움을 줄 수 있음’, ‘혈압이 높은 사람에게 도움을 줄 수 있음(높은 혈압 감소)’으로 기능성을 인정받았습니다.항산화작용과 심장 근육의 수축과 이완을 도와 혈액순환을 도울 수 있는 영양소 입니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.컴퓨터를 장시간 사용하여 눈의 피로도가 증가하는 경우는 눈의 초점을 담당하는 수정체와 수정체를 지탱하는 모양체근이 긴장하게 되어 나타나는 눈의 피로입니다.이러한 눈의 피로에는 차즈기 추출물이 효과적 입니다.차즈기추출물에 함유된 루테올린배당체 성분이 눈의 피로를 낮추고 조절력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.평소 스마티폰 / 모니터 / TV 등을 자주 사용하여 눈의 피로도가 증가한 경우는 눈의 초점을 담당하는 수정체와 수정체를 지탱하는 모양체근이 긴장하게 되어 결국 눈의 피로도가 증가하게 됩니다.이러한 경우 치즈기 추출물이 효과적 입니다.차즈기추출물에 함유된 루테올린배당체 성분이 눈의 피로를 낮추고 조절력 개선에 도움을 줍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.그린세라는 인동덩굴꽃봉오리추출물을 말하며위점막을 보호하여 위건강에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 인정받았습니다.통풍을 악화시킬 요인이 없기에 통풍이 있더라도 복용을 시작해보셔도 됩니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.빈속에 복용하여도 되지만 고함량 비타민의 경우 위장장애를 일으킬 수 있습니다.비타민D와 같은 지용성 비타민은 공복에 복용시 흡수율이 감소할 수 있습니다.속이 쓰린 증상은 빈속에 복용한 비타민에 의한 영향일 수 있으니 식후에 복용해보시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.오메가3의 기능성은 혈행개선 / 혈중 중성지방 수치개선 / 건조한 눈 개선 / 기억력 개선 입니다.면역력이 떨어지신 것이라면 오메가3보다는 비타민D 복용을 고려해보시길 바랍니다.비타민D는 면역력에 직접적으로 관련이 있는 영양소 입니다.