30대 후반 남성 오메가 3는 먹어야 하나요
제가 현재 30대 후반 남성 이구요 평소 건강한 편이기는 하지만 면역력은 자주 떨어지는 편이에요 혹시 이런 경우에는 오메가 3를 꾸준히 먹어 줘야 하나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
30대 후반 남성의 경우 오메가3는 혈행개선에 도움을 주며 면역력이 자주 떨어지는 경우에는 면역력 향상을 위해 아연이 30미리 정도 충분하게 함유된 비타민 비군과 미네랄이 함유된 종합 제품을 권장드립니다. 아연은 세포분열 및 재생을 도와 건강한 세포 재생과 면역력 향상에 도움을 줄수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
오메가3의 기능성은 혈행개선 / 혈중 중성지방 수치개선 / 건조한 눈 개선 / 기억력 개선 입니다.
면역력이 떨어지신 것이라면 오메가3보다는
비타민D 복용을 고려해보시길 바랍니다.
비타민D는 면역력에 직접적으로 관련이 있는 영양소 입니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
면역력이 떨어지는 편이라면 오메가3가 아니라 면역력관련 영양제를 드셔야죠.
베타글루칸, 비타민D를 추천드릴게요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
면역력이 떨어진다고 느껴지신다면 오메가3보다는 비타민D, 프로바이오틱스, 베타글루칸을 복용하시면 좋습니다.
제 답변이 도움되셨다면 "추천"과 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
오메가3는 혈전생성을 억제하여 혈행을 개선하고, 혈중 지방 및 콜레스테롤 수치를 낮추어 심혈관계 질환을 예방하는 작용이 있습니다. 뿐만 아니라 안구건조 및 뇌기능 발달에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 다만 오메가3는 면역력을 높이는 작용은 없기 때문에 평소 건강한 상태에서 면역력을 강화하고 싶으신 것이라면 유산균, 베타글루칸, 프로폴리스 등을 복용하는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
평소에 식사로 오메가3를 잘 챙기지 못하신다면 따로 드시는게 좋겠습니다. 면역은 워낙 많은 요소들이 작용해서 내 몸에 부족할 수 있는 영양소를 채운다는 관점이면 면역에 다 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
오메가3는 복용시 여러가지 효과 등 예방에도 좋은 물질입니다. 복용 가능하다면 복용하시는게 좋습니다.
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
안드시는 것보다는 드시는 것이 도움이 됩니다.
오메가3, 비타민D, 유산균 등이 면역에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
오메가3는 혈관 건강을 위해서 젊었을 때부터 계속 드시는 것이 좋습니다.
면역력을 위해서는 장건강이 중요하므로 아연이 함유된 유산균과 종합비타민 한가지는 드시는 것이 좋습니다.
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