커피를 통해 카폐인을 섭취하면 탈모에 도움이 되나요??
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.커피 섭취는 탈모에 악영향을 줄 수 있습니다.모낭에 전달되는 영양소 흡수를 저해시키기 때문입니다.다만 카페인 샴푸의 경우 두피에서만 작용하여 탈모의 원인인 DHT 합성을 억제해줄 수 있습니다.
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면역력에 좋은 음식은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.귀리가 면역력에 좋은 것으로 알려져 있습니다.귀리에는 베타글루칸과 아베난쓰라마이드를 함유하고 있으며 베타글루칸은 LDL콜레스테롤 수치를 낮추고 세포의 면역기능을 활성화해줍니다.아베난쓰라마이드는 항산화, 항염증 기능이 뛰어납니다.
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40대 남성 필수비타민 및 제품 추천해주세요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.40대부터 보충을 권장하는 영양소로는 코엔자임Q10이 있습니다.또한 평상시 피로감이 있으시다면 비타민B군을 보충해주시는 것이 좋습니다.따라서 종합비타민에 코엔자임Q10이 함유된 영양제를 복용하시길 바랍니다.
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질문 방광염약 문의 드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.같은 기간에 복용하셔도 됩니다.또한 포스포마이신 트로메탐올은 장기간 복용하는 것이 아니므로 걱정하지 않으셔도 됩니다.추가적으로 방광염 증상이 있을때 화장실에 자주가고 싶더라도 물을 자주 섭취해주시길 바랍니다. 세균 배출 효과가 있습니다.
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소화제 와 감기약은 같이 먹어도 되나요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.감기약을 복용하시며 소화제를 복용해주셔도 됩니다.다만 감기약 복용으로 인하여 나타나는 소화불량 증상은 주로 위장운동과 관련되어 있기에 소화효소제 소화제보다는 위장운동 조절과 관련된 소화제를 복용하시길 바랍니다.
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두통약도 자주 먹으면 내성이 생겨 효과가 없나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.두통약으로 복용하시는 해열진통제, 소염진통제는 내성을 유발하지 않습니다.다만 두통의 원인을 치료하는 것이 아닌 증상을 호전시키는 것이므로 두통이 더 악화될 수 있으므로 두통이 자주 발생한다면 두통의 원인을 파악하기위해 병원에 방문하시는 것을 권장합니다.
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변비가 심합니다~들기름이 좋다고 합니다. 혹시 매일아침 들기름 한숫가락씩 먹으면 좋을까여???
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.들기름에는 피를 맑게 하고, 혈관을 튼튼하게 하는 오메가3와 항염·항암 작용을 하는 ‘로즈마리산’, 피부에 좋은 ‘리놀산’이 풍부합니다.특히 공복에 들기름 한 숟가락 섭취는 오메가3의 하루 권장량이 섭취되는 것은 물론 몸 안의 독소도 배출되고 변비에도 효과가 좋다고 알려져 있습니다.
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편의점에서 파는 약과 약국에서 파는 약의 차이가 있나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.편의점에서 판매되는 약들은 안전상비의약품으로 규정되어 있습니다.안전상비의약품은 일반의약품 중 가벼운 증상에 환자 스스로 판단하여 시급하게 사용할 수 있는 의약품을 의미합니다.일반의약품 중 특정 성분들을 제외하기도 하고 동일하게 출시되는 경우도 있습니다.
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술 먹고 영양제 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.음주를 하시고도 영양제를 복용할 수 있지만 간혹 간에 무리를 주는 영양제나 위장장애를 일으키는 영양제들의 경우에는 음주후 복용하시는 것은 권장되지 않습니다.현재 복용 중인 영양제를 적어 문의해주시면 정확한 답변이 가능합니다.
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요즘 잠을 잘 못자고 깊게 못자서 ..
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.혈압약을 복용하시며 복용할 수 있는 신경안정제들이 있습니다.병원진료시 현재 복용하고 있는 약을 알리신 후 처방받아보시길 바랍니다.깊은 잠이 어려워 신경안정제를 우선적으로 복용하시기보다는 일차적으로 수면영양제를 복용해주시는 것이 좋습니다.
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