답변 내역

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.평상시 불편한 곳이 없고 식사를 고르게 잘하고 계신다면 보충하실 필요는 없지만현대인들은 대부분 비타민D가 결핍되어 있다고 알려져 있기에 내과에서 비타민D 수치 검사를 받아보시고 비타민D 복용을 고려해보시는 것을 권장합니다.비타민들은 생체의 여러 반응에 필요한 것들로 꼭 필요한 영양소 입니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.생리통은 프로스타글란딘의 일련의 작용으로 생기는 통증으로 프로스타글란딘의 작용을 억제해주는 소염진통제를 복용하시는 것이 권장됩니다.또한 자궁 수축에 의해 아랫배 통증이 심하시다면 진경제를 추가하여 복용하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.임산부 복용이 권장되는 영양소로는 엽산 / 오메가3 / 비타민D / 철분 / 유산균이 있으며대부분의 의약품들은 되도록 피해주시고 병원진료를 통해 약을 처방받아 복용하시는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.딸기 / 자몽 / 파인애플 / 귤은 비타민C를 많이 함유되어 있다고 알려져 있으며겨울철에 귤을 자주 먹는 이유가 비타민C 때문입니다.또한 귤에는 구연산이 신체 에너지 대사를 활발하게 만들어 피로를 개선해주는 것으로 알려져 있습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.성인분들도 해열목적으로는 해열진통제와 소염진통제를 교차복용하실 수 있습니다.열 뿐만아니라 통증까지 같이 있으시다면 아세트아미노펜 500mg 1정과 이부프로펜 400mg or 덱시부프로펜 300mg 를 같이 복용하시는 것도 방법입니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.마그네슘의 성분을 확인해보시길 바랍니다. 마그네슘의 형태에따라서 설사, 위장장애를 일으키기도 하며수산화마그네슘이라면 산화마그네슘으로 바꾸어 복용하시고산화마그네슘이라면 킬레이트 마그네슘으로 바꾸어 복용하시길 바랍니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.겨울에는 찬바람에 의해 안구건조가 있으신 경우 눈이 시린 증상이 악화되는 것으로 눈이 건조하지 않도록 관리해주시는 것이 필요합니다.오메가3는 안구의 수분층이 날아가지 않도록 존재하는 기름막층을 보충해주는 효과가 있으므로 보충해주시면 도움이 됩니다.평상시 음식으로 오메가3가 풍부한 어류를 보충해주시면 예전처럼 생활이 가능할 겁니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.일반적으로 영양제들은 음주후에 복용하셔도 문제가 되지 않으나 위장장애에 있어서는 문제가 될 수 있습니다.되도록 음주를 하는 날에는 아침 혹은 점심 식후에 미리 복용하시는 것을 권장합니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.아빌리파이정<아리피프라졸>아리피프라졸은 중추신경계에서 기분과 행동 등을 조절해주는 신경전달물질인 도파민, 세로토닌 등의 활성을 조절해서 각종 정신질환 치료에 사용됩니다.아리피프라졸은 기존 항정신병약들에게서 나타나는 부작용인 추체외로 부작용을 감소시켰으나다만 고혈당, 이상지질혈증, 체중증가 이상반응이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.햇빛을 통해 충분한 비타민 D를 얻으려면 자외선 지수가 높은 정오 무렵 자외선 차단제를 바르지 않은 상태에서 주 3회 이상, 한 번에 15분씩, 반팔과 반바지 차림으로 햇빛에 노출되어야 합니다.야외활동이 어려우면 영양제 비타민 D3를 섭취해주시는 것이 권장되며비타민D는 체내에서 여러 역할을 하기에 결핍되지 않도록 주의가 필요합니다.