영양제 올바른 복용법 조언 부탁드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.cgn큐민업에 대해서는 확인이 되지 않습니다.오메가3는 취침전에 복용하시는 것보다 저녁식후에 복용하시는 것이 흡수면에서 좋습니다.현재 복용하는 영양제들에 대한 문제는 없지만 영양제들에는 유효 성분 뿐만아니라 많은 화학물질들을 함유하고 있기에정기적인 간기능 검사를 받아보셔야합니다.
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죽음의 열매라고 불리는 빈랑는 무엇인가요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.'죽음의 열매' 빈랑 열매에 함유된 '아레콜린' 성분은 2004년 WHO 국제 암 연구소에 2급 발암물질로 등록되어 있습니다. 아레콜린 성분은 흔히 구강암을 유발하고 중독, 각성 증상을 일으키는 것으로 알려져 있습니다.국내에서는 한약재로 분류되는 탓에 수입통관 제재 없이 수입되고 있습니다.
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손가락에 관절이 오면 어떻게 하나요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.관절이 좋지 않으신 경우 일단 특별한 이상이 없는지 정형외과에서 검사를 받아보시는 것을 권장합니다.의약품을 복용할 정도가 아니라면 MSM / 글루코사민 / 콘드로이친 등 여러 기능성식품을 복용하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.인근 약국에서 해당 성분에 대하여 상담받고 복용이 편하신 걸로 복용해보시길 바랍니다.
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분유 안먹는 아기 아기철분제 먹어도 되나요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.빈혈 수치를 검사한뒤에 철분을 복용하시길 바랍니다.아기의 상태에따라 복용량을 설정하는 것이 좋고 철분은 분유와 상관없이 복용하셔도 됩니다.
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갱년기 에좋은 운동과. 영양적으로..
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.갱년기 증상은 여성 호르몬인 에스트로겐 감소로 인해 안면홍조, 열감, 발한 증상 등 여러 증상들이 나타날 수 있습니다.여성호르몬인 에스트로겐과 유사한 구조를 가진 대두 이소플라본이 갱년기에 도움이 될 수 있으니 복용해보시길 바랍니다.대두 이소플라본은 자연적인 여성호르몬 유사물질로 많은 연구 논문에서 갱년기 증상에 개선 효과가 있다고 밝혀졌습니다.폐경이후에는 에너지 소모량이 크게 줄기에 유산소 운동을 해주시는 것이 좋습니다.
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단백질은 하루에 얼마나 섭취해야하나여?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.하루 권장 되는 단백질 보충량은 현재 어떠한 상태인지에 따라 달라질 수 있으며일반인의 경우 1kg당 0.8~1g 이고 운동인에게는 1kg당 1.5~2g의 단백질이 필요합니다.운동 1~2시간이내에 단백질을 보충해주시면 됩니다.아침에 식사대용으로 섭취하셔도 됩니다.
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일회용 인공눈물액을 넣을 때 눈 아래에 넣어야 되나요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.눈동자에 넣어 불편하다면 아래 눈꺼풀을 내린 공간에 인공눈물을 사용하시는 것이 좋습니다.또한 시야가 흐려진다면 해당 안약의 함량이 높아 점도가 높아져 불편한 것일 수 있으니 함량을 낮을 것을 사용해보시길 바랍니다.
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현재 트인원약을 먹고 있는데 바꿔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.트인원은 확인되지 않습니다. 현재 복용하는 혈압약이 트원원정이라면 해당 약 성분이 습기에 약해 ptp포장으로 조제를 받게되며ptp포장이 뜯기가 어려우신것이라면 약에 코팅을하여 통에 포장되는 동일한 성분의 약도 있으니 진료의에게 요청하시길 바랍니다.
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입술에 수포같은게 났는데 어떤약이 좋을까요
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.원인을 파악해보시려면 피부과나 내과에 내원해보시길 바라며 과로를 했거나 면역력이 떨어져서 생기는 단순포진이라면 약국에서 아시클로버계열의 항히스타민제를 사용하시면 됩니다.
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약을 언제 먹어야 가장 효과적일까요?
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.복용중인 약품에따라 달라질 수 있으며 복용하는 사람의 생활패턴에 따라 달라질 수 있습니다.보통 고혈압, 고지혈증 약들은 1일 1회 복용하는 것이고 잊지 않고 복용하는 것이 좋기에아침에 일어나자마자 복용하는 것이 가장 좋습니다.만약 위장장애가 있거나 저녁에 고지혈증약을 복용해야한다면 아침 혈압약 저녁 고지혈증약을 복용하시길 바랍니다.
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