답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지난주 목요일에 가구를 옮기다가 발톱을 부딪혔고 피가 나서 병원에 방문하니 소독하고 빨간약을 발라 주셨는데 지금은 일주일 정도 지났다면 일단 현재 상태에 따라 처치 방법이 다를 것으로 생각됩니다.붓기나 통증이 없고 딱지가 생겼다면 연고를 바를 필요는 없으며 상처 부위를 깨긋하게 유지해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 아직 진물 이랑 붓기 누르면 통증이 있다면 소독 후에 연고를 바르고 밴드로 잘 덮어주시면 좋을 것 같습니다.또한 하루에 1~2번 정도는 통풍도 잘 시켜주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락은 사람의 신체에서 생명 유지에 직접적으로 중요한 급소는 아니기 때문에 치명상에는 속하지 않으나 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있는 부위 입니다.발가락을 다쳤을 때 생명에 직접 위협이 되지는 않으나 걷기 및 균형잡기 운동 일상생활에 불편감이 생길수 있으며 감각 신경이 눌리는 경우 통증이 심하며 장기적으로 문제를 유발 할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골프를 치다가 허리를 삐긋하셔서 통증이 생겼다면 근육이나 인대의 손상 또는 요추의 염좌 디스크등을 의심해 볼 수 있고 일단 초기 1~3일 까지는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 필요시 진통소염제를 드셔보시는게 좋으며 이후 부터는 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 및 마사지등을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 1주일 이상 지속되시거나 다리의 저림이나 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발끝 치기 운동이 척추관을 직접 넓혀준다는 주장은 의학적으로 사실이 아니며 척추관협착증은 말 그대로 척추뼈 사이의 관이 좁아지는 것으로 신경이 눌리면 통증이나 저림 보행 장애등이 발생하는 구조적 질환으로 발끝치기는 혈액순환을 개선 시킬 수 있지만 척추뼈 사이 공간을 넓혀줄 수는 없습니다.이미 보행시 심한 통증 및 다리 힘 빠짐 증상이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.햄스트링을 접었다가 펼 때 통증과 당김이 생기고 최근 특별한 충격 없이 갑자기 증상이 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.햄스트링의 미세한 파열로 인해서 그럴 수도 있고 또는 운동을 쉬었다가 갑자기 활동을 하거나 무의식적인 움직임 또는 스트레칭 부족으로 인한 근막 또는 힘줄의 긴장 또는 염좌일 가능성도 존재하며, 좌식 생활 및 근육의 유연성 부족으로 인해서 그럴 수도 있습니다.여러가지 상황을 의심해 볼 수 있고 당분간은 무리한 스트레칭은 피해주시고 가벼운 마사지 및 차가운 냉찜질을 통해 염증을 완화시켜주시고 증상이 가라 앉은 이후에는 따듯한 온찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.넘어져서 무릎에 찰과상이 생기셨고 포도상구균이 나왔다는 결과지를 받으신 상태이고 현재는 통증도 없고 상처도 거의 아물어가고 있는 상황이라면 아주 나쁜 상태는 아닐 수 있으며 포도상구균이 검출 되었다는 의미는 상처를 통해 침투하여 감염을 일으킬 수 있고 드물게 피부 깊은 층 또는 혈류 감염으로 발전할 수도 있는 질환으로 긇어내자고 말한 이유는 상처가 겉보기에는 좋아 보여도 균이 깊이 남아 있을 수 있다고 판단되어 그런 것으로 생각됩니다.혹시라도 상처부위가 다시 붓거나 단단해지고 붉어지거나 따듯해지면 즉시 병원에 다시 방문해보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배우자분이 손가락 마디를 꺾는 손을 두둑 하는 습관이 있으시다면 이는 관절 내 기포의 터짐 현상으로 생기는 것으로 손가락 마디를 꺾는 행위 그 자체가 특별히 건강에 해롭지는 않지만 너무 자주 과도한 빈도나 힘으로 꺽는다면 관절 주변 인대나 힘줄 연부조직에 반복적인 스트레스가 가해질 수 있기에 피해주시는게 좋기는 합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가슴 운동을 하는데 원래는 근육통을 느겼으나 최근 큰 중량을 치지도 않는데 가슴 중앙 뼈에 시큰한 통증이 지속되고 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 가장 의심해볼 수 있는 질환으로는 늑연골염일 가능성이 높으며 엑스레이상 안보이는 경우가 많기에 상급 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상인 헬스 운동 중 특히 푸시동작에서 견갑골이 제대로 고정되지 않고 함께 움직이며 팔을 밀 때 비대칭적으로 보인다면 견갑의 안정화 운동을 해주시는게 중요할 것으로 생각됩니다.전거근이 너무 약하거나 하부승모근 및 중부 승모근이 약한 경우 견갑골이 쉽게 날개처럼 들려 나올 수 있습니다.적절한 강화운동을 통해 견갑골의 안정성을 잡아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.슬개건염이 있으신 상태이고 재활 운동 중에 가끔씩 통증이 느껴지고 보호대 관련해서 질문을 주셨는데 재활 과정에서 보조기는 대도록이면 착용을 안하시는게 조금 더 좋으며 재활 운동 과정중에 통증이 있다면 운동의 강도를 조절하시어 적절한 강도의 운동을 해주시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~