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방아쇠 수지 증후군 수술 후 회복기간?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지난 금요일 방아쇠 수지 증후군을 수술 하셨고 6일이 지났고 수술한 손가락이 절반 정도 밖에 펴지질 않는다면 수술 후 일반적인 회복과정일 수 있고 1~2주차 까지는 통증 및 붓기등으로 인해서 뻣뻣함이 남아 있고 손가락의 움직임이 제한 될 수 있습니다.보통 붓기는 4주 정도 지나면서 점점 줄어들고 움직임도 점점 개선 되며 만약 움직임에 제한이 있는 경우 재활 치료등을 통해 개선이 가능합니다.보통 일반적으로 재활치료를 하면서 3개월 정도 시간이 지나면 회복이 거의 다 되며 개인마다 회복기간은 약간의 차이가 있을 수 는 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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팔 다리에 쥐가 ㄴ자주 나는 이유는 뭘까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔이나 다리에 쥐가 나는 원인은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.일반적으로 근육의 경련은 땀을 많이 흘리거나 물을 적게 마실 때 쉽게 발생할 수 있으며 칼슘이나 마그네슘 칼륨 나트륨등 전해질이 부족한 경우에도 근육 수축이 잘못되어 쥐가 날 수 있습니다.이외에도 특정 자세로 오래 있거나 혈액이 제대로 안 돌면 쥐가 나기도 하며 갑자기 무리한 운동을 하거나 평소에 안 쓰던 근육을 쓸때도 그럴 수 있고 신경의 압박 또는 척추의 문제로 인해서 발생하기도 합니다.물을 충분히 드셔 주시고 바나나 나 아보카도 견과류 처럼 칼륨 마그네슘이 풍분한 음식을 먹어주시고 운동 전 후로 스트레칭 및 잘 때 다리 밑에 쿠션을 넣어 혈류가 잘 돌게 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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프롤로주사랑 콜라겐주사 맞고 항생제와 소염제
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육 파열로 프롤로 주사를 1주일 전에 1일전 콜라겐 주사를 맞았고 발톱을 오늘 빼서 다른 병원에서 항생제와 소염제를 처방 받으셨다면 알리코세파클러캡슐은 발톱을 뽑은 후 감염 예방을 위해 복용해도 큰 문제가 없을 것으로 생각되며 프롤로 주사와의 상호작용이나 다른 약물의 병용에 관해선 담당 주치의 선생님과 상의 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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이 소리 슬개건염 때문이 나는 소리인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.슬개건염이 치유된 이후에 무릎에서 이상한 소리가 나는 원인은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.아지구작은 염증이 아직 남아 있을 가능성이 있으며 일반적으로 슬개건염이 치유되는 과정에서 아직 완전히 회복되지 않은 조직들이 있을 수 있습니다. 또는 슬개건염 외에도 슬개골의 움직임이나 연골의 마찰로 인해서 소리가 날 수 있으며 연골이 다소 손상되었거나 마찰이 발생하면 딱딱하거나 칙칙한 소리가 날 수 있습니다.이외에도 무릎 주위의 근육 약화가 있을 경우에도 소리가 날 수 있으며 슬개건염이 있었던 부위 주변의 근육이 약해지면 무릎을 지탱하는 근육들이 제대로 움직이지 않아서 뼈와 뼈 사이의 마찰이 생길 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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좌욕은 어떻게 하는건가요?....
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치질로 인해서 좌욕을 하셔야 하는 경우라면 반신욕을 하시는게 좋으며 욕조나 탕에 물을 배꼽정도 올 수 있는 높이 정도로 물을 채워서 몸을 담궈 주시고 15~20분 정도 반신욕을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.물의 온도는 너무 뜨겁지 않게 해주시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.24
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오늘 자고 일어난후에 목이 불편한데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어난 후에 목이 불편하고 평소에도 목의 컨디션이 그리 좋지 않았고 아침에 깬 이후부터 지금까지 목을 움직일때 약간의 통증이 있다면 일단 먼저 목의 따듯한 찜질을 통해 근육을 이완시켜 주시고 혈액순환을 촉진시켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 목이 뻣뻣하고 불편할때는 부드러운 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜 주시고 평소 자세와 습관등을 신경써보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.24
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등,허리가 기지개 켤때처럼 몸이 간질간질한 느낌
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.공부를 한다고 오래 앉아 있어서 허리와 목에 자세가 안 좋고 기지개를 켤때 몸이 간질간질 하고 등 허리가 움찔움찔 하는 느낌이 있고 스트레칭을 하면 시원하고 하다면 이런 느낌은 근육의 긴장이 풀리면서 나타나는 현상일 수 있으며 특히 오랜 시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 생활을 하게 되면 몸의 근육이 뭉치거나 경직되는 경우가 많고 기지개를 켤 때 이 뭉친 근육들이 풀어지면서 자극을 받기 때문에 간질간질하거나 움찔 거리는 느낌이 발생할 수 있습니다.또한 뼈 소리는 관절에서 발생할 수 있는 가벼운 소리일 가능성이 높으며 보통은 관절안에 윤확액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리이니 통증이 심하지 않다면 크게 신경쓰지 않으셔도 무방합니다.30분 마다 스트레칭을 해주시는 것은 매우 좋은 습관이며 수영은 등 허리와 목에 부담을 줄여주는 운동으로 매우 좋습니다. 또한 바른 자세를 유지해주시려고 신경써주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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무릎 보호대가 필요한가요? 아니면 독인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎이 아프거나 불편할 때는 무릎 보호대를 착용하시는게 좋으며 여기서 무릎 근육을 키우는데 방해가 되기에 하지 말라는 말은 너무 장시간 착용을 하지 말라는 말씀이고 일반적으로 무릎에 통증이 있는 상태에서는 무릎 관절의 보호를 위해 보호대를 착용하시는게 좋으며 운동을 하실때도 통증이 있거나 관절의 보호를 위해서 보호대를 착용하시는 것은 크게 상관이 없지만 휴식을 취하시거나 할때는 보조기를 벗고 쉬어주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.24
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작년겨울운동갔다오면서넘어져서왼쪽무릎이금이가서1개월기부스를했어요완치는힘든건지잊어버릴때쯤되면기부스한곳이통증이느껴져서기분이다운됩니다병원측에서연골주사를
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 무릎이 금이 가셨고 현재 통증이 느껴지는 상황에서 연골 주사를 고려중이시고 솨콴 주사랑 쥬란 주사 관련해서 질문을 주셨는데 두 주사 모두 히알루론산 주사로 연골을 보호하고 관절을 윤활하게 만들어주는 역할을 하는 주사 입니다.솨콴은 일반적으로 3회 주사가 필요하며 일정 간격으로 주사를 맞으며 약 6개월 정도 효과가 지속될 수 있고, 쥬란은 5회 주사로 6개월에서 1년정도까지 효과가 지속될 수 있습니다.두 주사 모두 연골을 보호하고 통증을 줄이는 효과가 있지만 어떤 것이 더 효과적인지는 개인의 상태와 반응에 따라 다를 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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포스테오 주(골다공증 치료제) 24개월 넘게 맞아도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어머니꼐서 포스테오 주사치료를 24개월 이상 받으셨다면 이는 꽤 오랜 기간 동안 골다공증 치료를 받고 계신 상태로 포스테오는 골형성 촉진제로 골다공증을 치료하는데 사용하며 골밀도를 개선하고 골절 위험을 줄이느데 효과적일 수 있습니다.포스테오는 일반적으로 2년을 넘지 않도록 치료 기간이 권장되는 약물로 이 약물은 골 형성을 촉진하여 골밀도를 증가시켜 골절의 위험을 낮추는데 효과적입니다.2년 이상 사용 시 골다공증 치료에 대한 효과와 안정성을 고려하여 다른 치료 옵션으로 변경하는 것이 일반적이며 2년을 넘긴 사용은 골형성 촉진 외에도 골조직의 과도한 증식을 일으킬 수 있기 때문에 담당 주치의 선생님과 상담 가져보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.24
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