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답변 내역

오다리 교정기 이런거는 도움이 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오다리는 다리가 O자형으로 변형된 것으로 주로 무릎과 고관절 부위에 영향을 받는 경우가 많으며 이를 교정하기 위한 다양한 방법이 존재합니다.골반부터 발까지 잡아주는 교정기는 다리의 정렬을 올바르게 잡아주고 무릎과 고관절의 압력을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 그렇지만 교정기만으로는 완전한 교정이 이루어지기 어려우며 본인 상태에 맞는 치료가 추가적으로 필요할 수 있습니다.정확한 상태를 알 수는 없지만 추가적으로 도수치료 및 운동치료등을 받아보시는 것을 추천드리며 치료 받으면서 집에서 하실 수 있는 운동등도 배우셔서 같이 병행해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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한 번 쓴 면도날에 깊게 베였는데 병원 가야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.면도날에 베인 상처가 깊고 피가 계속 흐른다면 지혈을 우선 잘 해주시는게 중요하며 상처가 깊거나 넓어서 출혈이 멈추지 않거나 감염의 우려가 있을 때는 병원에 방문하시는게 좋습니다.지혈이 잘 되지 않거나 상처 부위가 깊거나 혹은 상처 부위에 발적 및 붓기 열감 및 고름등의 증상이 있다면 감염의 가능성이 높으니 가까운 병원에 방문하시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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왼쪽 어깨가 아플 때 어떤 조치를 취하는게 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제 식당 봉사로 2시간 넘게 설거지를 반복하시고 나서 어꺠가 아프다면 일단 따듯한 찜질을 통해 근육의 이완 및 혈류를 개선 시켜 통증을 완화 시켜 주시고 천천히 움직여서 가벼운 스트레칭을 해주시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 뭉친 부위를 손으로 살살 눌러주어 풀어주거나 폼롤러나 마사지 볼 등을 이용해 풀어주시면 좋을 것 같습니다. 무거운 물건을 든다거나 어깨를 갑자기 돌리거나 젖히는 등의 행동은 피해주시는게 좋으며 만약 통증이 3~4일 이상 지속되시거나 팔을 들어 올리때 통증이 심해지거나 팔이 안올라가고 손의 저림 등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.22
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안티푸라민 로숀 발라도 될까요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일자목 증상 같은 경우 목이 앞으로 나와서 자세가 구부정한 상태로 목 뒤쪽 어깨 통증 및 뻐근함이 있을 수 있고 오래 앉아 있거나 스마트폰을 보면 더 아프고 한쪽으로 돌릴 때 불편하거나 움직임에 제한이 있을 수 있습니다.목디스크는 한쪽 목이나 어깨 날개뼈 주변 통증 및 팔이나 손이 저리고 고개를 돌릴 때 통증이나 저항감이 있을 수 있고 누웠다 일어날 때 목에 힘을 줄때 통증이 있는게 특징입니다.안티푸라민 로션은 단기적으로 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 근본적인 치료는 아니며 찜질 같은 경우 따듯한 온찜질을 해주시는게 통증 완화에 도움이 될 수 있고 무리하게 목을 꺾거나 돌리는 것은 주의해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.22
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손가락을 베였는데 병원 가야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.칼질하다가 손가락을 베이시고 현재 1시간 이상 지혈해도 피가 계속 나고 상처의 깊이가 1CM 이상이거나 살이 벌어져 보이거나 움직일때 통증이 심하거나 감각이 이상하거나 손가락 관절이나 힘줄에 영향을 준것 같다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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허리디스크에 대해 질문드립니다아아
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.심한 통증이 아니라면 짧게 자주 걷는 것은 도움이 될 수 있지만 참고 억지로 오래 걷는 것은 오히려 상태를 악화 시킬 수 있기에 주의가 필요합니다. 걷기는 허리 주변 근육인 척추기립근과 둔근을 자연스럽게 움직여줘서 디스크와 신경의 압박을 줄이는데 효과적일 수 있습니다. 그렇지만 통증이 심하다면 자주 쉬어주시는게 좋으며, 추가적으로 코어근육에 대한 운동을 하실 수 있다면 조금 해보시는것도 도움이 될 수 있습니다.또한 일반적인 디스크 치료 순서는 약물치료 및 물리치료 이후 신경차단술이 효과가 없다면 신경성형술 또는 풍석확장술 고주파열치료술같은 시술을 고려해볼 수 있습니다.만약 시술로도 해결이 안될 경우 수술이 필요할 수도 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 주치의 선생님과 충분한 상담 가져보시고 치료 방향을 결정하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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계단을 내려오면 무릎이 안좋아진다고 하는데 사실인가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단을 올라갈 때보다 내려갈 떄는 무릎에 더 많은 하중이 실리게 되는데 체중 및 중력 충격흡수 역할이 동시에 무릎에 집중되어 부담이 될 수 있습니다. 계단 오르기가 체중에 약3~4배 정도의 압력이라면 계단 내려가는 것은 체중의 5~7배로 내려갈 때 확실히 아프고 불편함을 느낄 수 있습니다.계단을 내려갈때 무릎을 보호하기 위해서는 앞에 손잡이가 있으면 잡고 걷거나 무릎을 살짝 구부리며 착지를 한다거나 발 전체로 착지를 하는 등의 자세의 교정이 필요할 수 있습니다.운동 중에서 무릎을 보호하기 위해서는 스쿼트나 런지시에 무릎이 발끝 앞으로 안나가게 해주는게 중요하며 유산소 운동 같은 경우 무릎에 부담이 적은 실내자전거나 수영등을 하시는게 좋습니다.이 밖에도 무릎 주변 근육의 강화 대퇴사두근 및 햄스트링 종아리 근육에 대한 강화 운동을 같이 해주시고 운동 전 후로는 반드시 스트레칭을 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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목디스크에 맞는 주사 종류 뭐있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목디스크에 사용되는 주사치료 종류는 상태의 심한 정도 및 통증 부위 신경 눌림의 유무에 따라 다양합니다.경막외 스테로이드 주사가 가장 흔하게 사용되며 디스크로 인한 신경 압박과 염증을 줄이기 위해 사용합니다.또는 디스크가 눌려서 아픈 특정 신경뿌리에 직접 주사를 하는 신경근 차단술이 있고, 목 주변 근육통 및 뭉침이 심한 경우 국소마취제 혹은 소량의 스테로이드를 근육에 주사하기도 합니다.이 밖에도 경추의 후관절 통증이 동반된 경우 관절내 주사를 넣기도 합니다.주사치료는 완치의 목적은 아니며 증상 완화를 위한 보존적 치료로 주사는 보통 3~6개월 간격으로 제한되며 과도한 주사 남염은 부작용이 생길 수 있으니 주치의 선생님과 충분한 상담을 거치신 이후에 진행해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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발가락 쪽을 누르면 아파요. 오른쪽만 아파요. 만질 때는부은 것처럼
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락 쪽을 누르면 아프고 오른쪽만 그렇고 만졌을 때 뭔가 부은 것처럼 불룩하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.발가락 마디 관절에 염증이 생기면서 부어오르고 눌렀을 때 통증이 생기는 족지 관절염 또는 건염을 의심해 볼 수도 있으며 또는 발가락 사이에서 생기지만 엄지발가락에도 간혹 생기는 지간신경종일 가능성도 잇으며 또는 엄지발가락 옆쪽이 불룩하면서 누르면 아픈 경우 무지 외반증이나 점액낭염 초기일 수도 있습니다.계속 붓고 아프고 발가락을 움직이기 힘들며 열감 및 발적 욱신거림이 있다면 일단 보행이나 운동은 피해주시고 차가운 냉찜질 및 통증 부위에 압박이 가지 않도록 편한 신발을 신어주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사하비낟 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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뇌졸중 환자의 편마비 쪽 팔 다리가 뻣뻣해지는 증상에 관해 질문드려봅니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뇌졸증 환자에게 편마비 이후 팔과 다리가 뻐뻣해지는 증상은 흔한 현상이며 근 긴장도 증가 와 관련이 있을 수 있습니다.뇌졸증으로 인해 뇌나 척수의 운동 신경 경로가 손상되면 근육을 조절하는 능력이 떨어지고 이로 인해 근육이 비정상적으로 긴장하게 되며 특히 움직이지 않을 때도 근육이 저절로 수축되며 관절이 구부러진 상태로 굳어지거나 움직일 떄 저항감이 생깁니다.또한 오랫동안 움직이지 않거나 경직된 상태가 지속되면 관절이 굳어 움직임에 제한이 생기고 물리치료를 받지 않거나 자세 교정이 잘 되지 않을 경우 점점 더 뻣뻣해질 수 있습니다.적절한 물리치료 및 스트레칭 그리고 필요시 주사 및 약물치료등을 받아보시는게 좋으며, 뻣뻣함이 점점 심해지거나 통증이 생기거나 밤에도 경직이 심하여 수면에 방해가 되는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.22
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