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허리 골반이 비뚤어지게 되면, 질병 발병률이 생길 확률이 높은건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리와 골반이 비뚤어지게 되면 허리와 골반의 비틀림으로 인해서 근골격계적인 질환에 걸릴 확률이 더 높아 질 수 있습니다.허리와 골반의 불균형이 발생하면 좌골신경통이나 혹은 고관절의 통증 무릎 발목의 문제 및 척추의 측만증 그리고 골반염좌 및 방사통 다리길이 차이로 인한 몸 전체의 체형 불균형 및 걸음걸이 이상 소화불량 및 변비등의 여러가지 질환에 더 쉽게 노출 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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무릎 많아서 성장판 손상되면?????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.맞아서 무릎의 성장판이 손상될 가능성은 낮으며 통증이 6일째 지속된다면 단순한 타박상이 아닌 골절이나 기타 연부조직의 손상을 의심해 볼 수 있기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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방아쇠 수지증후군 수술시 입원여부필요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 손가락 방아쇠수지 증후군 수술을 하는데 이전에 수술 했을 때는 하루 입원 후 퇴원을 했었는데 이번에는 사정으로 인해서 오전에 잠깐 수술하고 바로 집으로 가려고 하는데 항생제를 안 맞고 집에 가도 되는지 여부 관련해서 질문을 주셨는데, 항생제는 필수는 아니긴 합니다.감염의 위험이 높지 않다면 경구 항생제로도 충분하며 항생제 주사를 예방적으로도 맞기는 하지만 이는 반드시 필요한 조치는 아닙니다. 당일 귀가도 가능하며 실밥 제거는 보통 7~10일 후에 진행하며 감염 증상만 잘 체크하신다면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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왼쪽 이두운동에 힘이 안들어가요...
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동을 하다가 왼쪽 어깨에 조금 이상함을 느끼고 현재 왼쪽 이두운동 중량이 현저히 줄어든 상태에서 턱걸이는 가능한 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.회전근개 또는 상완이두근 힘줄에 염증 또는 목 신경 관련 문제 일 수도 있고 혹은 운동 중 조직의 손상 이후 보상 작용일 가능성도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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어깨 승모근을 없애거나 풀어주는 방법 어떤게 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉아서 일을 많이 하시고 승모근이 커지고 뻐근하다면 승모근을 무의식적으로 어깨를 으쓱하거나 스트레스를 받을 때 자주 긴장하면서 점점 뭉치고 커지기 쉬워질 수 있습니다. 그렇기에 적절한 스트레칭 및 관리가 중요합니다.의자에 앉아서 한 손으로 반대쪽 머리를 살짝 눌러서 목 옆 근육을 늘려 주거나 고개를 천천히 좌우 앞뒤로 회전하거나 어깨를 으쓱 들었다가 내리는 등 어깨를 풀어주시면 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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골다공증은 정확히 어떻게생기나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증은 뼈가 약해지고 구멍이 숭숭 뚫린 듯이 밀도가 낮아지는 질환으로 조금만 넘어져도 뼈가 부러지는 위험이 커집니다. 뼈는 계속 만들어지고 흡수되며 재생되는데 이걸 뼈의 리모델링이라고 부르고 젊을때는 뼈의 생성이 흡수보다 더 빠르고 커서 뼈가 잘 생성되지만 나이가 들수록 뼈의 흡수가 뼈의 생성보다 빨라지면서 뼈가 점점 약해질 수 있습니다.특히 여성의 경우 폐경 후 호르몬의 변화로 인해 뼈 손실이 더 빨라질 수 있으며 칼슘이나 비타민 D 등의 부족으로 뼈를 약하게 만들 수 있습니다.뿐만 아니라 운동 부족이나 흡연 및 과음 장시간 스테로이드 복용 등으로 인해서 뼈가 약해 질 수 있습니다.골다공증 같은 경우 골밀도 검사를 통해 판단이 가능하며 수치가 마이너스 2.5 이하면 골다공증이라고 할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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관절에 좋은 음식은 무엇이 있나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.나이가 들면서 오랫동안 걷는 것도 무릎과 허리에 무리가 많이 가고 통증이 오고 관절에 안좋을 수 있습니다.적절한 관리 가 중요한데 연골 및 관절에 좋은 음식으로는 오메가 3가 풍부한 등푸른 생선 및 아마씨 호두와 같은 견과루가 좋을 수 있으며 뿐만 아니라 항산화 식품인 블루베리 딸기 포도 녹황색채소 등도 좋습니다.이 밖에도 콜라겐이나 젤라틴이 풍부한 도가니탕 족발 사골국등 도 좋을 수 있고 비타민 C가 풍부한 귤 오렌지 키위 파프리카도 좋으며 비타민D와 칼슘이 풍부한 멸치 두부 우유 요거트 등도 관절 및 연골 건강에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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병원이 안 열어서 여기에 문의해요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락에 멍이 들고 감각이 안 느껴지고 어제는 약지 발가락이 찢어지게 아파서 못 걸을 정도로 통증이 심했다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.멍이 들 정도로 충격을 받았다면 피부 아래나 근육 내 출혈이 신경을 압박했을 가능성이 있고, 또는 멍든 조직 안에 고인 혈액이 신경을 누르면서 감각이 없어졌을 수도 있습니다.또한 단순 타박상이 아닌 작은 골절이나 관절의 손상일 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 감각이 없다는 것은 단순한 타박상 보다는 심각한 문제일 가능성이 높으며 감각이 돌아오지 않으면 영구적인 감각의 저하로 이어질 수 있기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.14
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목뿔뼈근이랑 목뿔위근육은 다른건가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목뿔뼈 기준으로 목뿔위근 목뿔밑근으로 구분 할 수 있으며 턱을 내리거나 삼킬 때 목뿔뼈를 끌어올리는 목뿔위근가 삼킬 때 목뿔뼈를 고정하거나 내리는 목뿔 밑근으로 구분 할 수 있습니다감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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가정에서 편하게 혈액순환 개선과 허리통증 및 근육통 완화, 가정용 의료기의 종류?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 통증 및 방사통을 가정에서 편하게 관리 할 수 있는 의료기기는 다양하며 각 기기 별로 통증의 원인에 따라 횩과가 다르기 때문에 잘 맞는 기기를 선택하시는게 좋습니다.저주파 자극기는 피부에 전기자극을 주어 통증을 줄이고 근육을 이완시키는 치료도구로 요통 및 좌골신경통 등 신경성 통증 완화 및 근육의 긴장 이완 및 혈액순환의 개선 효과가 있습니다.온열치료기들 같은 경우 열을 이용해 통증 부위를 따듯하게 하여 혈류를 증가 시켜 근육통 완화 및 혈액순환 증진 관절의 강직 완화 및 허리 굳는 느낌을 줄여줄 수 있습니다.이외에도 마사지기는 기계적 자극이나 공기압으로 근육을 풀어줄 수 있고 견인기는 허리를 부드럽게 당겨 디스크 간격을 확보 및 압박을 완화 시킬 수 있는 효과가 있습니다.본인 몸에 맞는 기기를 이용하여 통증을 완화 시켜 보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.14
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