답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.살이 찌면 당연히 무릎 뒤가 아플 수 있고 체중 증가 자체가 무릎에 가해지는 부담을 크게 늘리기 때문에 무릎 뒤쪽에 통증이 가해질 수 있습니다.체중이 늘면 무릎이 받는 하중이 기하급수적으로 늘어나며 걷기 시 무릎은 체중에 3~6배 정도 하중을 받게 되고 몸무게가 5kg만 늘어도 무릎에는 15~30kg 이상 부하를 더 받을 수 있습니다.또한 체중이 늘어나면 무릎 뒤쪽 근육과 힘줄에 무리가 가면서 과부하를 줄 수 있고 뿐만 아니라 베이커 낭종과 같은 물혹이 생길 수도 있습니다.그렇기에 적절한 체중 관리가 무릎 건강에 굉장히 중요합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.크게 어디 부딪히거나 물린적도 없는데 3일 전부터 오른손 약지 중간 마디 살 부분에 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.감염성 활막염 또는 연부조직염 또는 한포진 또는 드물게 관절염등을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몸의 한 부위가 바늘로 찌르는 것처럼 3~4초 정도 통증이 있다면 신경통일 가능성이 높으며 신경과 또는 정형외과 등에 진료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.숨쉴 때 옆구리 쪽 통증이 심하고 누워 있을 때 숨 쉬기 힘들 정도로 불편하다면 단순한 뼈의 문제일 가능성 보다는 다른 원인일 가능성이 높으며 의심되는 문제로는 늑간신경통 또는 늑골의 골절 또는 타박상 또는 흉막염등의 증상을 의심해 볼 수 있습니다.내과 또는 호흡기 내과에 먼저 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.많이 걷거나 움직임이 많은날 발 뒷꿈치가 깨지듯이 아프고 하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다. 움직임이 많거나 오래 걸은날 심해지고 쉬면 나아지는 것이 반복된다면 대표적으로 족저근막염을 의심해 볼 수 있으며 또는 아킬레스건염 또는지방 패드 증후군등을 의심해 볼 수 있습니다.일단 발바닥에 대한 스트레칭 및 발바닥 마사지 그리고 차가운 냉찜질 및 쿠셔닝이 좋은 신발 또는 충격흡수가 될 수 있는 깔창을 넣고 다니시면 좋을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 다리 장요근이 파열된지 5주가 지났고 많이 괜찮았다가 오른쪽 다리가 자전거를 탄 이후 부터 허벅지 안쪽과 바깥쪽에 날카로운 통증이 생겼다면 보상 움직임 때문일 가능성이 가장 크며 이는 무의식적으로 오른쪽 다리에 하중을 더 실었거나 불균형한 자세로 움직여서 그럴 수 있습니다.또는 신경 자극 또는 고관절 주변의 문제로 인해서 그럴 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증 진단을 받으셨다면 꾸준히 관리하면 뼈 건강에 충분히 지킬 수 있으며 비타민D와 칼슘 섭취를 잘해주시고 규칙적인 운동 및 식습관 생활습관을 신경써주시면 좋을 것 같습니다.런닝이나 줄넘기 격한 등산등의 운동은 피해주시고 초기에는 걷기 및 수영 실내 자전거등의 무릎 부하를 덜 받을 수 있는 운동을 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.올려주신 사진으로는 추간판 탈출 디스크인지 확인을 할 수 없으며 추간판 탈출 디스크를 확인하기 위해서는 MRI검사 또는 CT 검사를 통한 영상이 필요할 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목에 미세골절이 있고 정강이에 피로 골절이 있다면 운동을 쉬시는게 좋기는 합니다. 회복 중인 뼈가 충격을 받으면 골절이 더 커질 수 있고 당장은 통증이 약하더라도 회복 시기를 놓치면 만성 통증 및 재골절의 위험이 있을 수 있기 때문에 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증 같은 경우 우울증 간의 연관성에 대한 연구들은 있지만 아직까지 과학적으로 우울증에 직접적인 영향으로 골다공증이 발생한다고 단정 짓기는 어려운 상태이며 유전적 요인 및 영양 상태 운동 습관등이 골밀도에 더 큰 영향을 미칠 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~