답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.학생 시절에 경험한 성장통과 비슷한 통증이 있으시다면 현재 경험하는 통증 또한 근육의 성장과 발달 과정에서 발생하는 통증일 가능성이 높으며 성장통은 대개 골격의 빠른 성장에 비해 근육이나 인대가 따라가지 못하는 상황에서 발생하는 경향이 있습니다.이때 발생하는 통증은 대개 다리의 앞쪽 뒤쪽 또는 무릎 근처에서 느껴지며 특정 시간에 더 심해질 수 있습니다.일 중간에 계속 서 있거나 무거운 물건을 들거나 오래 걷기나 서 있는 경우 다리 근육에 피로가 쌓여 통증이 생길 수 있고 충분한 휴식과 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 또한 오랫동안 한 자세로 있거나 다리 쪽으로 혈액순환이 원활하지 않으면 다리가 붓거나 저리거나 통증이 발생하기도 합니다.또는 무릎이나 발목 엉덩이와 같은 관절의 문제가 생기면 그 주위의 근육에 보상 작용이 일어나면서 통증이 발생할 수 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정 스트레칭등을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 지속적으로 통증이 있거나 통증이 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇일 전부터 지속적으로 왼쪽 손목이 아프고 고등학교 1학년 때도 한동안 통증이 있어 손목보호대를 착용하고 하셨고 날씨에 상관없이 아프고 하시다면 정확한 상태 파악을 위해 병원에 가보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.의심해 볼 수 있는 문제로는 반복적인 과사용으로 인한 근육 및 인대의 문제 일 가능성이 높으며 혹은 신경의 압박으로 인한 신경의 문제등을 의심해 볼 수있습니다.집에서는 일단 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 손목 보호대를 착용하셔서 관절을 보호해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.출산 이후에 허벅지 바깥쪽 라인의 감각이 저하되고 저린감이 있어 병원에 방문하여 검사를 하니 허리와 골반이 틀어졌고 디스크는 큰 문제가 없어 물리치료를 받고 오셨다면 적절한 스트레칭 및 운동등을 통해 증상을 완화시킬 수 있다고 생각합니다.출산을 하게되면 아무래도 복부에 있는 코어 근육이 많이 늘어나면서 척추의 안정성을 잡아주는 코어근육이 많이 약해져 있는 상태이기 때문에 적절한 운동이 중요하며 허리 및 척추의 안정성을 키워주기 위해서는 코어근육을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그등의 운동이 있고 유튜브에 검색하시어 따라해보시면 좋을 것 같습니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 도수치료를 통해 치료 및 운동 방법등을 배우셔서 같이 병행해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 일단 공유해주신 사진상으로는 크게 골절이 확인 되지는 않습니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 하신다면 가까운 다른 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 통해 상태를 확인해보시는 것도 좋은 방법이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽 발목을 계속 삐었는데 오른쪽 발목을 삐고 나서 왼쪽 발목이 많이 부어서 통증이 심하여 걸을 수 없을 정도라면 오른쪽 발목 염좌로 인해서 왼쪽 발목에 과도한 힘이 들어가면서 2차적인 손상이 발생한 것으로 생각됩니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 붓기와 부종이 심한상태라면 차가운 냉찜질을 통해 염증을 완화시켜 주시고 다리를 심장보다 높게 올려 주시고 압박을 통해 부기를 같이 조절해주시면 좋을 것 같습니다.뿐만 아니라 통증이 심하다면 진통소염제를 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있으며 보호대나 보조기 착용을 통해 발목을 보호해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반적으로 결절의 추적검사는 3~6개월 정도 기간을 두고 검사를 진행하며 이에 대한 추적 검사를 받아보시거나 영상 자료등을 지참하여 다른 병원에 방문하시어 다른 의사 선생님의 다양한 소견을 들어보시는 것도 좋은 방법이라고 생각하빈다. 결절의 크기 및 변화가 있었다고 해서 반드시 악성을 의미하는 것은 아니니 정밀 검사를 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있으며 환자분의 건강 상태나 병력은 폐에 직접적인 영향을 받았다고 보기는 어려울 것으로 생각됩니다.가까운 다른 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨와 목 상태를 정확히 파악하기 위해서는 CT보다는 MRI 검사가 필요할 것으로 생각되며 MRI검사를 통해 어깨의 근육 및 인대 힘줄 연골등의 상태를 확인 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 검사 결과에 때라 치료는 물리치료 및 도수치료 주사 및 약물 치료등의 비수술적인 치료나 혹은 수술적인 치료가 필요할 수 있으며 개인의 상태에 따라 치료 기간은 차이가 있을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일부 사진으로는 정확한 상태를 확인하기는 어려우며 검사 결과를 해설 할때는 환자분의 병력 및 증상 이전 검사 결과까지 종합적으로 고려를 하기 때문에 담당 의사 선생님에게 판독 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 수술 이후 한쪽은 아직 내상이 있는 상태라면 냉찜질과 온찜질을 적절히 적용시켜 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.염증이 있는 무릎에는 냉찜질을 해주시는게 좋으며, 염증을 줄이고 부기와 통증을 완화시켜 주시는게 좋은데 냉찜질을 통해 혈관을 수축시켜 염증 반응을 완화시켜 주시면 좋습니다. 냉찜질 같은 경우 20분씩 1~2시간 간격으로 3~4회 정도 해주시면 좋습니다.많이 걸어서 생긴 다리의 통증은 온찜질이 좋으며 온찜질을 통해 근육을 이완시켜주시고 혈액순환을 촉진시켜 긴장된 근육을 이완 시켜주시면 좋을 것 같습니다. 온찜질 또한 10~20분 2~3시간 간격으로 2~3회정도 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 접질린 이후 발생한 찌릿찌릿한 통증과 전기오는 느낌은 신경에 관련된 문제일 가능성이 높으며, 발목 염좌가 치유되는 과정에서 주변 조직들이 자극을 받거나 눌리면 신경이 압박을 받아 이러한 증상이 나타날 수 있습니다.특히 발등 부위에 전기가 통하는 느낌과 통증은 신경통이나 신경의 손상과 관련이 있을 가능성이 있으며 신경 압박이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다.아직까지는 염증이 있는 상태이거나 근육이나 인대의 손상이 다 회복이 안되었을 가능성이 있으니, 과도한 움직임이나 운동은 피해주시고 발목에 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 물리치료 및 약물치료를 꾸준히 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~