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농구하다가 어깨 뚜두둑 소리 괜찮나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨관절의 습관성 탈구가 생긴것 같습니다. 어깨 주변의 구조물들이 약해지면서 습관성 탈구가 생기신 것 같습니다.자세한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 내원하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
4.0
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기흉 수술 하고 의료용 스태이플러 제거 후 샤워
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술하신지 2주하고 4일이 지나신 상태에서 간단한 샤워정도는 큰 문제가 안됩니다. 사진상으로 보았을때 상처부위가 벌어진 것도 없어 보이고 특별히 감염이나 염증같은 것으로 안보이는 것으로 보아 별 문제 없을 것으로 예상됩니다.혹시라도 통증이 있거나 다른 증상들이 나타나신다면 가까운 병원에 방문해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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기흉 흉강경 수술 후 의료용 스테이플러 제거하고 3일후 샤워
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기흉 흉강경 수술 후 2주뒤에 스테이플러 제거하고 4일정도 지나신 상태에서 샤워하신 거라면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다. 보통 실밥을 제거하신 이후 하루정도 지난 다음에 간단한 샤워정도는 가능합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
5.0
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손목 젊었을때 부터 아프면..수술하고 나면 거의못쓰죠?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사무직으로 키보드와 마우스를 많이 사용하시게 되면 손목터널 증후군이 생길 위험이 상당히 높은데요. 손목터널 증후군은 손목에 정중신경이 압박을 받아 신경 증상이 나타나는 것으로 조기에 관리 및 예방을 해주시는게 좋습니다.손목터널증후근 수술은 정중신경을 압박하는 인대를 절개하는 수술로 대부분 수술 경과가 좋은 편입니다.그렇지만 회복하는데 시간이 조금 걸리며 회복기간중에는 아무래도 손목을 잘 못 쓸수 밖에 없습니다.가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 담당주치의 선생님과 충분한 상담 후에 결정해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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무릎연골 찢어져서 시술했는데 물차오르나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골이 찢어져서 시술을 받은 후에 물이 차오르는것은 염증 반응에 의해 삼출액이 과다 분비되면서 물이 차는 것으로 어느정도 붓기 및 물이 찰 수는 있으나 너무 과도하게 붓고 물이 찬다면 시술 받은 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.일단 냉찜질 및 충분한 휴식 취해보시고 증상이 지속되거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시면 좋을 것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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운동과 노동은 다른가요? (근육생성)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동과 노동은 신체 활동의 형태에서 차이가 있습니다.운동은 건강 유지나 체력 향상, 체중관리 및 특정 목표를 위해 계획적으로 수행하는 것을 운동이라고 하고 체계적인 동작과 반복적인 활동을 통해 근력 및 유연선 근지구력 등을 개선하는게 주 목적입니다.그렇지만 노동은 주로 생산성 및 업무 목적으로 수행하고 노동시 체력을 소모 뿐만 아니라, 신체 컨디션이 대려 하락 하고 피로가 축적될 수 있습니다.운동과 노동 둘다 신체활동을 하는 공통점은 있지만 목적과 하는 방식이 다르기에 몸에 미치는 영향이 다릅니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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넥스트레처, 경추베개가 역c자목 교정에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.역C자 목은 정상적인 목의 C자 커브가 사라지고 반대로 목이 펴지면서 역C자를 만들어진 상태를 의미하며, 이런 경우 목주변부와 어깨 주변부의 근육의 긴장 및 통증을 유발 할 수 있습니다. 이와 같은 경우 경추베게가 도움이 될 수는 있습니다. 경추베게는 자는 동안 목의 자연스러운 곡선을 유지하도록 도와주고 목에 적절한 지지를 통해 근육의 이완을 도와줍니다. 가능하다면 사람들마다 변형의 상태 및 신체 구조가 다르기 때문에 높이 조절이 대는 베게를 사용해주시는게 좋습니다. 대려 경추 베개의 높이가 잘 안맞아 목의 근육들이 더 긴장을 하여 통증을 호소하시는 분들이 있기에 처음부터 너무 무리하게 높이 조절 하시지 마시고 본인에게 맞는 높이에서 점점 높이 조절을 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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전거비인대파열4주차 잘때 반깁스?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전거비인대 파열 후 4주가 지나셨고, 해당 병원에서 깁스를 풀어도 된다고 말하였다면 잠을 잘때 깁스를 푸르고 주무셔도 크게 무방하다고 생각합니다. 그렇지만 가벼운 조깅이나 활동 후에 붓기가 심해지신다면 냉찜질 및 주무실때 잠시 착용하시는것도 나쁘지는 않다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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굳은 몸을 풀어주는 좋은 스트레칭 방법을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.굳은 몸을 전체적으로 풀어주기 위해서는 각 부위별 스트레칭도 좋지만 가벼운 러닝을 통해 전체적인 혈액순환 개선 및 근육의 이완을 유발 할 수 있습니다. 여기서 가벼운 러닝은 숨이 차지 않을 정도로의 강도로 너무 빠르게 뛰시지 마시고 5~10분정도 몸을 달궈준다는 생각으로 천천히 뛰어보시는것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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전거비인대 파열 과 아킬레스건 파열 인지 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 결과지에는 전거비인대가 얇아져있고 오래된 염좌가 의심된다고 만 쓰여져 있습니다.만약 아킬레스건의 파열이라면 발목을 발바닥쪽으로 굽히는 것이 잘 안되실 겁니다.확인해보시고 특별한 움직임에 제한이 없다면 염증으로 인한 통증이지 않을까 싶습니다.정확한 상태는 담당주치의선생님에게 물어보시는게 더 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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