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발가락 골절 회복하는데 얼마나 걸리나요? 걱정됩니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락 골절 회복기간에 대해 질문을 주셨는데요, 보통 발가락 골절 뿐만 아니라 골절 같은 경우 회복하는데 6~8주 정도의 시간이 걸립니다. 물론 개인의 회복력 및 손상 부위 및 상태 등에 따라 차이가 있을 수 는 있습니다.회복이 잘 될 수 있도록 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질 및 발을 높이 올려주고 계시면 좋을 것 같고, 관절의 보호를 위해 보호기 및 보조대 등을 잘 착용해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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슬개골 연골연화증이면 키 성장판 손상 되고 키가 안 크나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.슬개골 연골연화증은 슬개골 아래의 연골이 약해지거나 손상되어 통증이 발생하는 질환으로, 주로 슬개골 주변에 발생하는 문제이기에 성장판 손상과 직접적인 관련은 없습니다.물론 연골연화증이 직접적인 키 성장에 영향을 주지는 않으나, 간접적으로 영향은 미칠 수 있는데무릎 통증으로 인한 운동 제한 및 활동량이 저하로 인해 성장에 저하가 될 수도 있기 때문에 적절한 스트레칭 및 운동을 해주시는게 키성장에 도움이 될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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척추측만증이 있는 것 같은데요...
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추측만증 같은 경우 척추뼈의 정렬이 정상범위에서 틀어진것을 의미하는데, 척추의 틀어짐 같은 경우 운동 및 치료를 통해 개선이 가능하나 개선을 위해서는 상당한 시간이 걸릴 것으로 예상됩니다. 환자분들의 상태 및 나이등 여러가지 고려사항에 따라 기간의 차이는 있을 수 있으나 완화 및 개선은 가능하고, 악화 방지를 위해서는 평소 올바른 자세와 습관을 가져 주시려고 신경 써주시면 좋을 것 같습니다.정확한 상태를 알수 없기에 가장 좋은 방법은 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치 운동등을 같이 병행해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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족저근막염이 정확히 어떤건가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥에 있는 근막이 늘어나면서 염증이 발생하여 통증이 발생하는 질환으로 발뒤꿈치 뼈에서 부터 발가락까지 이어지는 근막이 발의 아치를 지지하고, 걷거나 뛰는 동안 충격을 흡수하는 과정에서 반복 스트레스를 받아 발생 합니다.일반적인 원인으로는 위에서도 말씀 드린 것처럼, 장시간 걷거나 충격흡수가 잘 안되는 신발을 오래 신는 다거나, 과체중 및 평발 혹은 발바닥 아치가 정상보다 너무 높은 경우 및 종안리 근육이 뻣뻣하거나 아킬레스텐던이 긴장된 경우 족저근막염이 발생할 확률이 더 높아집니다.재발률이 높은 질환으로 평소 관리 및 예방이 중요한 질환입니다.많이 걸은날에는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 냉찜질도 해주시면 좋을것 같습니다. 수시로 종아리 및 발바닥 근육의 스트레칭 잘해 주시고 중족골 및 발바닥 아치를 서포트 해줄 수 있는 깔창을 끼어주시는것도 좋습니다.뿐만 아니라 신발도 편하고 쿠셔닝이 좋은 신발을 신어주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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온몸이 뻐근할 경우 마사지 받나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몸이 자주 뻐근하고 뭉치신다면, 마사지가 도움이 될 수 는 있습니다. 그렇지만 지속적인 뻐근함 증상이 나타나신다면 피로나 뻐끈함 증상이 평소 생활 습관이나 자세, 근육의 긴장도 및 밸런스 등의 문제 일수 있기 때문에 본인 상태에 맞는 스트레칭 및 운동 자세교정등을 받아보시면 좋을 것으로 생각 됩니다.마사지 뿐만 아니라 필요시 따듯한 온찜질 및 충분한 휴식 및 안정을 취해주시는 것도 주요하고, 정신적인 스트레스가 있으시다면 스트레스 또한 전신의 근육을 긴장 시킬 수 있기에 잘 해결해보시면 좋을 것 같습니다.정확한 질문자분의 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 본인 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.06
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통풍이어떻게 오는지 알려주세요 통풍
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통풍같은 경우 체내에 요산이 과도하게 쌓여 생기는 질환으로, 요산이 과도하게 증가하면서 관절에 작은 결정체가 생기며 염증과 통증을 유발 하는 질환 입니다. 주로 엄지발가락 관절에서 많이 발생 하고 손가락, 발목 무릎등 관절에서도 발생하기도 합니다.퓨린이 많이 들어간 음식을 섭취시 신장의 배출 기능이 떨어지면서 요산 수치가 높아질 수 있고, 육류 및 해산물 술(특히 맥주)등 음식을 많이 섭취하시면 요산을 많이 생성하게 됩니다.유전적인 요인 및 비만 고혈압, 당뇨 등도 통풍을 일으킬 수 있는 위험 요인입니다.관리 및 예방이 중요하기 때문에 퓨린이 많은 음식들(고기, 해산물, 술 등)을 피해주시고, 충분한 수분 섭취 및, 정기적인 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.질문자분의 현재 증상을 들어 보았을 때 통풍을 의심해 볼 수 는 있으나 다른 원인일 가능성도 배제할 수는 없습니다.(관절염이나 혹은 손가락의 과도한 사용으로 생긴 염증 등)가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 처치 및 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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손바닥에 파란핏줄보이고 부었는데 병 원 가야할까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손바닥이나 손목 부위에 파란 핏줄이 보이는것은 일반적으로 정맥이 도드라지게 보이는 것으로 피부가 얇은 부위에 혈관이 혈액순환 문제 및 염증으로 인해 보일 수 있습니다. 특별히 통증 및 불편감이 없다면 상관 없지만, 만약 통증 및 불편감이 있으시다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시는 것이 좋습니다.의심해볼수 있는 질환으로는 혈관염이나 혈전등의 문제일 수도 있고, 손목터널증후군 등의 신경 문제로 인한 혈관이 두드러지게 보일 수도 있고, 타박상이나 외상등으로 인해 발생 할수도 있고, 염증이나 감염에 의해서 부우면서 혈관이 도드라 질 수도 있습니다.손의 붓기 및 혈관의 돌출이 지속 되거나 통증이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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치질은 무조건 엉덩이가 더러워야나는건가요 ??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치질은 위생 상태가 안 좋거나, 땀을 많이 흘린다고 발생하는 것이 아니라, 항문 주변 혈관에 문제 및 여러 원인들에 의해 발생합니다. 치질의 주요 원인으로는 항문 혈관이 과도한 압력으로 인해 눌릴경우 즉 변비로 인해 배변 시 무리하게 힘을 주거나 오래 앉아 있을 경우 항문 주변 혈관이 확장되거나 부어 오를 수 있습니다.혹은 임신 중에는 혈류량이 증가하고 골반에 가해지는 압력이 커지기 때문에 치질에 위험이 증가하고 유전적인 요인도 존재 합니다.치질 같은 경우 예방 및 관리가 중요한 질환 입니다.예방을 위해서는 규칙적인 배변습관 변기에 너무 오래 앉아 있는 것을 피해주시고, 식이 섬유 섭취를 통해 항문에 압력이 줄어들수 있도록 해주시고 충부한 수분 섭취 및 꾸준한 운동등을 해주시면 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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운동을 하다 햄스트링을 다친것 같습니다. 어느정도 다친걸까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 상태는 추가적인 검사를 해봐야 알 수 있겟지만, 질문자분의 상태를 들어 보았을때 햄스트링 근육의 파열 혹은 부분 손상일 가능성이 있다고 생각합니다. 만약 다리가 부어오르거나 멍이 든다면 근육에 심한 손상을 의심 할 수 있을것 같습니다.휴식 및 안정을 잘 취해주시고 냉찜질 및 압박붕개 같은게 있으시다면 너무 강하지 않을 정도로 다리를 감싸주시고 심장보다 다리를 높게 올리고 계시면 좋을 것 같습니다.가급적이면 빠른시일내에 병원에 방문하시어 추가적인 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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무릎이 아파서 체외충격파 치료후 통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎이 불편한 경우 체외충격파 치료를 많이 받으시는데요. 체외충격파 치료 같은 경우 손상부위 주변 조직의 자극을 주어 혈류를 개선 시켜 회복을 더 증진 시켜주는 치료로, 보통 체외충격파 치료를 받고 1~2틀정도는 통증이 더 심해지시는 경우가 있습니다. 일단 냉찜질 및 충분한 휴식 및 안정 취해보시고 만약 통증이 지속되신다면, 치료 받으시면 병원에 문의 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.11.06
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