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바깥쪽 복숭아뼈 밑에 작고 뾰족한 뼈가 튀어나왔어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.증상으로 보았을때 발목을 지난 인대에 염증으로 인해 주변 부위가 부풀어나서 돌출되어 뼈처럼 느껴지는게 아닐까 하는 생각이 듭니다. 가장 정확한 것은 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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진짜 계단오르기와 천국의계단 계단오르기 효과가 다를까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일반 계단 오르기와 천국의 계단 같은 경우 사용되는 근육은 비슷하지만 근육의 근활성도가 차이가 있는 걸로 알고 있습니다. 일반 계단 같은 경우 앞으로 나아가는 추진력이 필요하다 보니 허벅지와 엉덩이 근육이 상대적으로 더 많이 활성화 되지만 천국의 계단 같은경우 종아리쪽 근육이 더 많이 활성화 되는것으로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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오른쪽 무릎 위가 우리하게 아픈데 왜 이런걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과도한 운동이나 잘못된 자세로 인한 근육의 긴장이나 염좌 일것으로 예상 됩니다. 일단 휴식 및 안정을 취해보시고 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다. 만약 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는것도 좋은 방법일 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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무릎 관절에서 소리가 나는 이유믄 무엇때문인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에서 소리가 나는 원인은 여러가지가 있습니다. 정렬의 문제로 인해서 무릎에 있는 근육이나 힘줄 기타 연부조직들이 어딘가에 걸리면서 나는 소리 또는 관절사이에 있는 기포들이 터지면서 나는 탄발음 소리 또는 연골의 손상으로 인한 뼈끼리의 충돌로 인한 소리등 여러가지 원인이 있을 수 있습니다. 통증이 없으시다면 상관이 없지만, 통증이 있으시다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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지속적인 어깨통증 mri검사가 필요할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이 같은 경우 뼈의 정렬 및 구조상 이상이 없는지 확인하는 장치로, 근육이나 힘줄에 문제가 발생한 것이라면 확인을 하기가 어렵습니다. 통증이 2주넘게 지속 되신다면 근육이나 힘줄 기타 연부조직의 문제일 수도 있으니 MRI검사를 받아보시는게 좋다고 생각합니다. 담당 주치의 선생님과 면담 가져보시고 결정하시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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미끄러운 신발을 신으면 발목이나 무릎에 무리가 가나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.미끄러운 신발을 신게 되면 아무래도 미끄러질까봐 발목이나 무릎에 힘을 더 주면서 걸어야 하기 때문에 평소보다 더 많은 힘이 관절에 가해질 수밖에 없습니다. 이로 인해 관절이나 근육에 스트레스가 가해져 부담이 될 수 있습니다.그렇기에 접지력이 좋고 잘 안 미끄러지는 편한 신발을 신어주시는게 관절에 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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발을 접질러서 뼈에 금이 갔는데 어느정도 걸을수 있을때 까지 나을려면 얼마나 걸리나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.보통 골절 같은경우 사람마다 차이가 있을 수 있으나 평균적으로 회복하는데 4~8주 정도 시간이 걸립니다. 가장 정확한 상태는 아무래도 담당주치의 선생님이 가장 잘 알기 때문에 담당 주치의 선생님과 상담 가져보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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서서 일을 하는데 발바닥이 너무 아파도 참고 해도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉아서 사무직일을 하시다가 서서 일을 하시는 일로 일을 바꾸게 되면 아무래도 몸도 적응의 시간이 필요할 수 있습니다. 장시간 서있는 경우 혈액순환이 원활하지 못해 근육의 긴장 및 붓기로 인해 통증이 발현 되실 수 있습니다. 일을 마친 후 집에서 다리를 거상해서 높게 두어 휴식을 잘 취해주시고 가벼운 스트레칭 및 마사지를 해주시는 것도 좋을 것 같습니다. 그리고 온찜질 및 충분한 휴식을 취해주시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.20
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무릎 연골 절제술 vs 발목 인대 완전파열 + 무릎 인대 부상
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.두 부상 모두 회복하는데 시간이 오래 걸리지만 아무래도 복합적으로 발목과 무릎이 같이 다치는 인대 쪽 수술이 재활하는데 시간이 더 오래 걸린다고 생각합니다. 물론 부상의 정도와 환자분의 상태 및 회복력 나이 등에 따라 달라질 수는 있지만 다른것들이 동일한 조건이라면 인대 부상이 더 오래 걸릴 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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일자로 누우면 발뒷꿈치 통증있어요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소 걷는데 통증이 없고 뒷꿈치를 닿는 순간 통증이 있다면, 뒷꿈치 주변에 염증으로 인한 통증일 것 같습니다. 관절이나 연부조직의 압박으로 인한 통증이 발현되게 아닐까 싶습니다. 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을것 같습니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
24.10.20
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