답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.결과지를 보니 초기의 협착증과 그리고 디스크 돌출등이 여러 관절에서 발생할걸로 보입니다.치료방법으로는 크게 수술과 비수술이 있지만,수술이든 비수술이든 꾸준한 재활운동이 중요합니다.병원에 내원하셔서 충분히 상담 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 재활운동 같이 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걷다가 발목이 접질리신 상태라면, 초기 2~3일 정도 냉찜질 잘 해주시고 다리를 되도록이면 심장보다 높게 잘 유지해주시는게 좋습니다. 만약 2~3일 후에도 통증 및 붓기가 계속 있으시다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.내성발톱 때문에 고생이 많으신 것 같습니다. 일단 상처 부위가 있는 걸로 확인이 되니 상처 부위에 적절한 소독 및 관리가 중요할 것 같습니다. 그리고 내성 발톱 같은 경우 발톱을 둥글게 깍지 마시고 곧게 깍아주시면 좋을 것 같습니다.특히 양쪽 모서리를 깊지 않게 깍아주시고 발톱의 끝이 피부 바깥으로 나와 있는 상태를 유지해주시면서 발이 너무 꽉끼는 신발이나 발가락이 눌리는 것은 피해주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.정확한 상태를 위해 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시면 좋겠지만, 그런 상황이 안된다면일단 진통 소염제 같은 경우 2주정도까지는 괜찮지만 그 이후에는 소화성궤양등이 발생할 수 있기 때문에2주 이상은 안 넘기시는게 좋다고 생각합니다.그리고 통증이 심하신 것 같은데, 시간 내시어 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대 파열 같은 경우 보통 회복하는데 4~6주 정도 걸리나, 개인마다 약간의 차이는 있을 수 있습니다.아직 붓고 있다는건 회복되는 중으로 무리한 움직임이나 과도한 신체활동은 삼가해주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋을 것 같습니다. 상처부위의 거상 및 온찜질 적절한 스트레칭 등을 통해 회복이 더 개선될 수 있게 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증이 사라졌다니 다행입니다. 염증이 가라 앉아서 일수도 있고 근육의 경직이 풀리면서 일수도 있고 정확한 이유는 알수 없으나 관리 차원에서 주변 근육의 스트레칭 및 마사지를 해주시면 좋을 것 같습니다.만약 통증이 다시 발현되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받으시면 좋을 것 같습니다. 감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 디스크로 인한 등쪽에 통증은 상당히 드물긴 합니다. 그렇지만 가능성은 있을 수 있습니다.가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료를 받으시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥 감각이 무뎌지는 경우 신경의 압박으로 인해서 증상이 나타날 수 있습니다.협착으로 인해 신경이 지나가는 공간이 좁아지다보니 압박이 되어 위와 같은 증상이 나타나는 건데요.가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 십자인대 같은경우 무릎의 안정성에 있어 굉장히 중요한 연부조직 중 하나로, 나이를 고려 하였을때 과도한 신체적인 활동을 안하실걸로 예상이 되어 수술이 아닌 비수술적인 치료로 진행하자고 말씀을 하신 것 같습니다. 비수술적으로 치료 진행시 무엇보다 재활운동이 정말 중요합니다. 파열된 인대의 역할을 대신해줄 근육의 역할이 중요한대요 특히나 대퇴사두근 근육을 잘 키워주시면 좋습니다.대표적인 대퇴사두근 운동으로는 큐세팅 운동, 벽 스쿼트 등 많이 있습니다.(유튜브에 대퇴사두근 운동 검색해보시면 자세히 나올 겁니다)물론 가장 좋은 방법은 검사 받으신 병원에서 재활치료를 받으면서 상태에 맞는 치료 및 운동을 배우셔서 같이 진행해주시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자세의 불균형으로 인해 얼마든지 전신으로 뭉침이 발생 할 수 있습니다.우리 몸은 따로따로 구분이 되거나 하지 않고 다 연결이 되어 있기 때문에 목의 틀어짐으로 전신이 뭉칠 수 있습니다.목의 대부분의 근육들은 몸통에 연결되어 지지되어 있기에, 몸통 근육의 긴장 및 가동성 감소를 일으킬 수 있고 체간의 근육은 또한 골반에 연결되어 있어 골반에 영향을 끼치게 되고 골반은 고관절 및 무릎 발목에 영향을 끼칠 수 있기 때문에 전신에 모두 영향을 끼칠 수 있습니다.그렇기에 치료시에 전신을 다 보고 평가하는 이유가 그 때문입니다.가까운 병원에 내원하셔서 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 운동 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~