등허리쪽(날개뼈)이 계속 아픈이유?
안녕하세요 저는 40대 남자입니다
몇년전부터 날개뼈쪽이 계속 뻐근해서 병원가니 뼈에는 이상이 없다는 소견만 있더라구요
그래서 혹시 다른 곳이 아픈게 의심되긴하지만 어디병원을 가야 알수있는지 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
날개뼈 주변에 발생하는 통증은 목디스크와 같은 근골격계 질환에 의해 발생하는 통증이나 내과적인 문제가 있는 경우 연관통으로 인해 발생할 수 있습니다. 정형외과나 신경외과, 재활의학과와 같은 근골격계진료과에 방문하여 진료를 받아보시고, 구조적인 이상이 없다면 MRI와 같은 정밀검사를 고려해보시거나 내과계열의 진료과에 방문하여 진료를 받아보시고, 원인에 대한 소견을 들어보신 뒤 치료방향을 결정해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
자세 불안정이나 척추 정렬상태에 이상이 있는 경우 목과 어깨의 부정렬로 날개뼈 안쪽에 통증이 생기곤 합니다. 정형외과나 체형교정센터 등에서 점검하시고 치료받으세요
안녕하세요. 우광현 물리치료사입니다.
날개뼈쪽을 타고 내려오는 증상은 크게 두가지가 있습니다.
라운드숄더로 인하여 날개뼈 사이의 근육(능형근)이 늘어나면서 긴장하는 신장성 긴장으로 인한 통증.
견갑거근이라고 하는 승모근 안쪽에 있는 근육이 긴장하면 날깨뼈 안쪽라인을 타고 통증이 내려올 수 있습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
날개뼈쪽에 통증은 근육의 긴장이나 다른문제로인한 증상일수있는데요 엑스레이는 뼈의 이상유무를 검사하는방법이기때문에 증상이 지속된다면 병원에서 MRI검사나 초음파검사를 받아보시길 바랍니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
날개뼈 주변 통증은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 뼈에는 이상이 없다고 했지만, 그 부위의 통증은 근육, 인대, 신경 문제 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다.
날개뼈 주변에는 여러 근육이 있으며, 이 근육들은 오랜 시간 동안 자세가 좋지 않거나 과도한 활동을 하면 긴장하거나 뻣뻣해져 통증을 유발할 수 있습니다. 직장이나 학교에서 장시간 앉아서 컴퓨터를 사용하거나, 잘못된 자세로 책상에서 작업을 할 때 자주 발생합니다.
뿐만 아니라 구부정한 자세나 과도하게 어깨를 앞쪽으로 굽힌 자세는 날개뼈 주변의 근육에 지속적인 긴장을 유발하고, 시간이 지나면서 통증을 일으킬 수 있습니다. 특히 일자목이나 척추 측만증과 같은 자세 문제가 있을 경우, 등과 어깨 부위에 통증을 일으킬 수 있습니다.혹은 목이나 상부 척추에 문제가 있을 경우, 경추에서 나오는 신경이 압박을 받아 날개뼈 주변에 방사되는 통증을 유발할 수 있습니다. 경추 디스크나 목 근육의 긴장이 원인이 될 수 있습니다.
그 외에도 회전근개는 어깨의 안정성을 담당하는 근육과 인대 구조입니다. 회전근개에 문제가 생기면 날개뼈 부위의 통증을 일으킬 수 있으며, 어깨를 올리거나 돌릴 때 통증이 더 심해질 수 있습니다.
정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
날개뼈 쪽의 뻐근함이 지속된다면 근육이나 신경 문제일 수 있습니다 재활의학과나 통증클리닉을 방문해 전문적인 평가를 받는 것이 좋습니다 물리치료나 운동 치료를 통해 증상을 완화할 수 있는 방법도 찾을 수 있어요!
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
말씀하신 날개뼈 주변의 뻐근함 증상은 자세로 인한 어깨뼈 주변의 근육의 문제일 가능성이 높습니다.
이는 X-ray를 찍어도 문제가 나오지 않는 경우가 많으며, 평소 자세와 움직임에 신경을 쓰시는것이 좋습니다.
우선, 요즘사람들이 날개뼈 통증을 많이 호소하는데, 이는 한자세로 스마트폰 또는 컴퓨터를 할 때 통증을 많이 느끼며, 컴퓨터 및 스마트폰을 했을 때 근육이 늘어난 상태를 오래 유지하여 뒤쪽 근육이 고무줄 처럼 계속 늘어난 느낌을 받아 통증이 나타날 수 있습니다.
해결방법으로는 40~50분에 한번씩 움직여주는것이 좋으며, 흉추의 움직임 스트레칭을 하는것이 도움이될 수 있습니다.
아래사진처럼 흉추를 회전하는것도 도움이될 수 있습니다.
다른 방법으로는 짐볼 또는 폼롤러 위에 누워서 스트레칭 하는것도 도움이될 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
날개뼈 통증으로 불편이 있으시군요.
좋지 못한 자세나 습관으로 인한 목 주변 근육의 과긴장이나 목디스크나 일자목 등의 경추질환, 전거근 문제, 오십견 등 어깨 질환으로 인하여 날개뼈 쪽 통증이 유발될 수도 있습니다.
정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
경추디스크내장증에 의한 연관통일 가능성이 있어보입니다.
지금같은 상황에서 가장 중요한 치료원칙은 목을 최대한 앞으로 굽히지 않는 경추전만 자세의 유지입니다.
아래 두개 영상을 보시면서 목관리에 대한 감을 잡아보시기 바랍니다.
https://www.youtube.com/watch?v=FcTsKDPHRSI&ab_channel=%EC%A0%95%EC%84%A0%EA%B7%BCTV
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
뼈에 이상이 없다면 근육쪽이나 힘줄 인대 쪽에 이상일 수 있습니다. 보통 현대인들은 잦은 핸드폰 사용과 컴퓨터 사용으로 인해서 일자 목, 거북 목, 굽은 등 의 자세를 취하는 경우가 많습니다. 이런 자세는 견갑골(날개뼈)쪽에 대한 피로도를 올려주는 자세 입니다. 그럼 이게 지속되면 해당 날개뼈 근처 근육들의 피로도가 쌓이고 만성 통증처럼 될 수 있습니다. 하지만 이 부분은 X-RAY에서는 보이지 않고, 직접 근육을 촉지하고, 체형에 대한 점검이 필요합니다. 이에따른 적절한 치료는 도수치료나 교정치료가 있습니다. 잘하는 병원 가셔서 전체적인 점건 받고 치료 받아보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 그리고 요즘 날이 추워 담이 걸리거나 근육통이 많아지는 계절이라 특히 몸 따뜻하게 관리하시는 것이 좋습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.
뼈에 이상이 없이 근육이나 신경에 의해서 해당 부근에 통증이 생기실 수 있습니다.
정형외과나 신경외과에 가셔서 진료 받으시면 될것 같습니다.
답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
