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새끼손가락 옆이 동그랗게 튀어나왔는데, 단순 염증일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 결절종을 의심해 볼 수 있으며 특별한 문제가 없다면 시간이 지나면서 가라앉을 것으로 생각되며 혹시라도 크기가 더 커지거나 통증이나 불편감이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 미 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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수술 후 염증이 있는거같아요.약먹어야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진으로는 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 통증이 없으시다면 시간을 가지고 지켜보시는게 좋으며 열감이나 통증 붓기가 있으시다면 수술 받은 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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무릎 주변 근력강화하기 좋은 운동 추천해주세요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 해 전에 무릎을 다치시고 퇴행성관절염으로 발전이 되었고 근육이 빠지면서 통증이 더 심해지고 무릎에 크게 무리안가면서 하실 수 있는 운동 관련해서 질문을 주셨는데 무릎에 무리가 안가면서 근육을 강화하기 좋은 운동 같은 경우 여러가지가 있습니다.의자에 앉아 무릎 펴기 운동이 있고 의자에 똑바로 앉아 무릎을 천천히 펴고 5초간 유지했다가 천천히 내리는 동작의 운동을 해보시면 좋으며, 또한 등을 대고 눠어서 무릎을 편 채로 10~15회정도 다리를 들었다 났다 해주는 것도 도움이 될 수 있습니다.이밖에도 수중에서 걷기 및 수중 자전거 동작들은 체중 부하가 줄어 무릎에 부담이 적을 수 있으며 짧은 시간의 고정식 실내 자전거도 도움이 될 수 있습니다. 또는 벽에 기대어 스쿼트도 허벅지 근육강화에 도움이 될 수 있습니다.운동 초반에는 너무 깊게 앉는 것이나 스쿼트는 피해주시고 계단 오르내리기 및 달리기 점프 등은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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통풍인지 봉와직염인지 피검사해놨는데 붓기랑 얼마만에 가라앉을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 상황을 보면 통풍 또는 봉와직염일 가능성을 모두 고려해볼 수 있으며 병원에서 통풍약과 항생제를 동시에 처방 받으셨다면 아직 정확한 상태 파악 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 통풍일 경우 발작은 대게 3~10일 내에 정점에 이르고 약물치료를 시작하면 2~5일 이내로 통증과 붓기가 점차 완화될 것으로 생각됩니다.그렇지만 붓기는 통증보다 조금 더 오래 지속될수 있으며 일주일에서 2주일 까지 걸리기도 합니다.봉와직염일 경우 항생제 치료 시작후 2~3일 내에 열 통증 붉은기가 가라앉기 시작하고 붓기는 1~2주 정도 시간이 걸릴 수 있습니다. 그렇지만 피부 아래에 염증이 심하면 붓기가 더 오래 지속될 수 있습니다.지금 당장 하실 수 있는 일로는 가능하면 최대한 휴식을 취해주시고 충분한 수분 섭취 및 냉찜질 그리고 처방약을 꾸준히 복용해주시는게 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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하루 종일 앉아서 일하는 사람은 척추건강에 안 좋다고 하던데, 구체적으로 척추 관련해서 어떤 질환에 걸릴 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사무직 처럼 장시간 앉아서 일하는 사람들은 척추측만증뿐만 아니라 다양한 근골격계 및 순환계 질환에 노출 될 수 있으며 주요 걸릴수 있는 질환으로는 거북목 증후군 및 승모근의 통증 어깨의 결림 및 근막통증증후군 또는 요추의 추간판 탈출증 및 요추전만의 감소 또는 하지정맥류 및 무릎의 통증 및 손목터널증후군 또는 테니스엘보 및 안구건조증등 다양한 질환에 걸릴 수 있으며 1시간에 한번씩은 몸을 움직여 주시고 스트레칭해주시고 바른 자세를 유지해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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손톱주위가 아파요 왜그런걸까요?어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손톱 주위가 빨갛고 아프다면 그리고 가만히 있어도 욱신거리고 손가락을 펴면 아프고 무언가에 닿으면 더 앞드ㅏ면 이는 매우 흔한 봉와직염 또는 육아종성 염증 또는 조기 화농성감염 등의 질환을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.손톱을 짧게 자른 후 발생한 경우라면 세균 감염 가능성이 높으며 손톱을 너무 짧게 깎아 피부가 찢기거나 손상되었을 경우 작은 상처로 세균이 침투할 수 있고 설거지 손씻기 젖은 상태가 많다면 더 취약할 수 있습니다.일단은 상처부위를 깨긋하게 씻어주시고 항생제 연고를 발라보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 심하거나 부기가 점점 커질 경우에는 가까운 피부과 또는 외과에 방문해보시어 정확한 상태를 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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발목보다 조금위에가 부었는데 파스 붙여도 되나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.9일 저녁 밤에 돌아다니다가 안마의자에 발목 위를 부딪히시고 나서 누르면 아프다면 일단 차가운 냉찜질 및 관절의 보호를 위해 보호대 나 테이핑등을 해보시면 좋을 것 같고 차가운 냉파스를 붙이는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 3일 이상 지속되시거나 붓기가 심해지거나 기타 저림 증상이나 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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보통 잠을 잘때에 잘못된 자세로 자고 일어나면'목이 2ㅡ3일정도 아픕니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 잘 때에는 개개인마다 잠에 들기 편한 자세가 조금씩 차이가 있을 수 있으며 특별히 잘못된 자세가 있는 것은 아니지만 좋은 자세로는 바로 누워서 자는 자세가 좋으며 바로 누워서 잘 경우 허리에 부담을 덜어주기 위해서 무릎뒤에 쿠션이나 허리 뒤에 쿠션등을 껴 주시면 좋으며 옆으로 누워서 잘 경우에도 목의 높이를 잘 맞춰주시고 무릎사이에 베개를 끼워넣어주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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김수비 김민성 채홍석 의사님께 감사드리면서 덕분에 긴급수술 잘 끝난 상태지만 그래도 드는 의문점..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술ㄹ 이후에 회복하는 과정에서 통증은 발생할 수 있으며 사람마다 차이는 있을 수 있지만 최소 2주 정도는 안정 및 휴식을 취해주시는게 좋으며 불편감이나 통증이 지속되거나 심해지신다면 병원에서 추가적인 검사를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.12
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전거비인대 완전파열 후 비수술 치료 중 흡연
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전거비인대 완전 파열 이후 비수술적 치료 중이시고 7주차에 접어들었고 흡연이 회복에 직접적인 영향을 미치는지 관련해서 질문을 주셨는데 흡연은 부정적인 요인이 될 수 있습니다.흡연을 할 경우 니코틴은 혈관을 수축시켜서 인대와 연부조직으로 가는 혈류를 줄이고 그 결과 산소 공급이 감소하고 조직 재생이 느려지고 약해질 수 있으며 인대회복은 콜라겐 합성이 핵심인데 흡연은 이 과정을 억제하며 만성 흡연자는 지속적인 염증 상태에 가까워 회복이 지연되거나 만성 불안정성으로 진행할 가능성이 커지기에 흡연을 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.12
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