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한쪽어깨 찝힘이 발생해서 엑스레이를 찍어봤습니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한쪽 어깨가 찝히는 느낌이 있으시고 엑스레이를 찍어보니 한쪽 어깨가 올라가 있고 하다면 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다. 어깨를 올리고 말리게 만드는 대흉근 및 소흉근 견갑거근에 대한 스트레칭 및 어깨의 틸트 및 아래쪽으로 잡아줄 수 있는 전거근 하부승모근 등의 근육에 대한 강화운동을 같이 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 필요시 통증 완화를 위해서 진통소염제등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있으며 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 도수치료나 기타 물리치료등을 받아 보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.08
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한쪽 어깨 찝힘이 발생해서 엑스레이를 찍어봤습니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 증상으로 보았을 때 어깨 충돌 증후군 또는 비정렬된 어꺠 구조에 기인한 움직임의 불균형일 가능성이 높으며 오른쪽 어깨가 찝히는 느낌 및 운동 시 불편감 그리고 오른쪽 가슴 근육이 짧게 느껴진다는 것을 보았을 때 적절한 조치 및 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.소흉근 및 대흉근 견갑하근에 적절한 스트레칭을 해주시고 약해진 전거근 및 하부승모근 회전근개근육에 대한 강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 도수치료등의 치료등을 통해 관절의 움직임의 도움을 주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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허벅지 혹이 생겼는데 이게 뭘까요 어떻게 해야되나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허벅지에 딱딱하게 혹 같은게 생기고 생긴지 한달 반 정도 지난 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.가장 흔한 원인이 양성종양인 지방종일 가능성이 있고 말랑하거나 살짝 단단하며 보통 통증이 없는게 특징입니다.또는 결합조직에서 생기는 양성 혹인 섬유종으로 단단하고 움직이지 않는 느낌이 들며 통증이 거의 없는게 특징입니다.이외에도 피지선이 막히면서 생기는 피지낭종이나 또는 근육이나 힘줄 주변의 결절일 가능성이 있으며 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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오금에 염증이 있으면 회복이 불가능한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오금에 염증이 있는 경우 회복이 불가능한 것은 절대 아니며 염증의 원인에 따라 회복기간 및 방법에 차이가 있을 수 있습니다.슬와낭종인 경우 무릎 관절 내 염증으로 인해 관절액이 쌓여 낭종을 형성하는 것으로 대부분 보존적 치료를 통해 치료가 가능하며 심한 경우 주사 또는 수술이 필요할 수도 있습니다. 슬와근염은 무릎 뒤쪽 깊은 곳에 위치한 슬와근에 과사용으로 인한 외상으로 염증이 발생하는 것으로 쉬면서 물리치료 및 스트레칭을 하면 회복이 잘 될 것으로 생각됩니다.또한 반월상연골의 손상 같은 경우 무릎 관절 내부의 손상으로 정도에 따라 보존적 치료를 하며 심하면 수술이 필요할 수도 있습니다.이밖에도 류마티스성 관절염은 자가면역 질환으로 관절에 만성염증 오금 포함 전신 관절에 침범일 경우 완치 보단 관리의 영역으로 들어갈 수 있습니다.일단 정확한 상태를 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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상완골골절 후 도수치료기간 알고싶어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상완골이 골절 되셨고 도수치료를 주 3회 3달 정도 받으신 상태이시고 도수치료 관련해서 질문을 주셨는데, 도수치료 같은 경우 일반적으로 상완골 골절 같은 경우6개월 정도 까지는 받는 경우가 많으며 상태에 따라 6개월 이후에도 월 1회정도는 관리를 위해서 받는 경우도 있습니다.환자분의 상태 및 회복력에 따라 도수치료 기간 및 횟수등의 차이가 있을 수 있으며 관절의 가동범위의 제한이나 근력 회복이 더딘 경우에는 조금 더 치료가 진행 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.07
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잠을 오래 자도 허리가 아플수있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랜 시간 침대에 누워 있으면 허리가 아플 수 있습니다.특히 매트리스가 너무 딱딱하거나 너무 푹신한 경우 허리의 자연스러운 곡선을 지지하지 못해 장시간 누워 있을 경우 근육과 관절에 부담을 줄 수 있으며 자세가 좋지 않은 경우에도 허리 통증을 유발할 수 있습니다.뿐만 아니라 근육과 인대가 뻣뻣해지는 경우 움직임이 거의 없는 상태로 오래 누워 있으면 혈액순환이 줄고 근육이 굳어져 아침에 일어날 때 통증이 생기기 쉽습니다.너무 오래 누워 있지 말고 중간중간 자세를 바꿔 주시고 아침에 일어날기 전에 가벼운 스트레칭 및 매트리스등을 바꿔보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.07
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대퇴골골절당하고되퇴골이과잉되서계단이나오르막길이더힘들어지는이유
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대퇴골 뼈가 더 자라나는 경우에는 고관절의 움직임에 제한이 생기면서 주변 근육 및 인대의 문제를 일으킬 수 있고 일상생활 뿐만 아니라 운동 중에도 문제를 발생 시킬 수 있기에 적절한 검사를 통해 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.07
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마사지는 재활 의학으로서의 의미가 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.마사지는 근육의 긴장 완화 및 혈액순환의 개선 그리고 스트레스성 통증 완화 및 근막 통증증후군 완화에 효과적일 수 있으나 정확한 진단과 치료 목적의 재활 치료는 아니기에 마사지만 받는 것으로는 한계가 있으며 마사지와 함께 재활치료를 같이 병행해보시는 게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.07
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수술 후 정형외과 약을 꼭 먹어야 되나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 처방 받은 약들을 보면 통증 조절 및 위장 보호를 위해 사용되는 약으로 보이며 통증이 거의 없다면 약을 중단하셔도 크게 문제가 안될 것으로 생각되지만 염증 관리를 위해서는 약을 일정기간 드시는 것도 좋을 것으로 생각되며 혹시라도 속이 많이 쓰리거나 하시다면 담당 주치의가 아니더라도 약국에 약사님가 상담을 가져보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.05.07
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마우스를 오래 사용해서 그런지 손등쪽에 통증이 느껴집니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소에 마우스를 오랜시간 사용함으로 인해서 가운데 손가락 쪽에 통증이 생기셨다면 손의 과사용으로 인한 통증 또는 손목 터널증후군 혹은 중수지관절의 과부하등을 의심해 볼 수 있고 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며, 일단 집에서는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질 및 가벼운 손가락 스트레칭 및 테이핑등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.07
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