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손성정판 문제 생기나요???????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.샤워기 같은 단단한 물체에 세게 부딪혔다고 해서 바로 성장판이 닫히는 것은 아니며 아직 성장중인 청소년에게는 중요한 부분일 수 있지만 나이를 고려 해보았을 때 이미 성장판이 닫혔을 가능성이 높으며 대부분은 멍이 들거나 일시적인 통증 정도로 끝날 것으로 생각되며, 부딪힌 부위가 계속 아프거나 붓기 및 멍이들거나 통증이 3일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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어깨 염증인줄 알았는데 MRI찍었는데 오십견이라는데 제가 나이가 많지도 않은데 이게 왜 온걸까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견 진단을 받으셨고 어깨도 너무 아프고 MRI까지 찍으셨고 충격파 치료도 받고 계신 상태에서 오십견 관련해서 질문을 주셨는데 오십견 같은 경우 사실 무리한 운동을 하지 않아도 생길 수 있는 질환으로 원인을 딱 하나로 설명하기는 어렵지만 보통 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.자연스러운 노화과정에서 발생할 수 있고 또는 오랫동안 어깨를 제대로 사용하지 않고 굳은 상태로 오래 있는 경우에 그럴 수 있고 또는 다른 질환인 당뇨나 갑상선 질환 심장병등 만성질환이 있는 경우 잘 생길 수 있습니다.여러가지 이유가 있을 수 있고 통증 조절을 위해서 주사 및 약물치료 그리고 물리치료 및 따듯한 온찜질등을 해볼 수 있으며 가장 중요한 것은 꾸준히 운동을 해주시는게 무엇보다 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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앉아서 다리를 쭉 펴면 허리가 아픈 이유
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스트레칭을 하려고 앉아서 다리를 일자로 쭉 폈는데 허리가 엄청 아프다면 단순한 근육통이 아닌 디스크나 신경의 압박 가능성도 의심해 볼 수 있습니다.앉아서 다리 펴는 자세는 허리 디스크에 압력이 많이 가해지는 자세로 디스크가 신경을 누르고 있는 경우 이 자세에서 허리나 엉덩이 다리까지 통증이나 저림이 생길 수 있습니다.또한 다리를 펴면 햄스트링이 당겨지면서 허리도 동시에 스트레스를 받을 수 있으며, 체중이 많이 나가는 편이라면 이 부하가 더 크게 느껴질 수 있습니다.혹은 허리 아래쪽 엉덩이 부근 통증이라면 천장관절의 기능 이상도 의심해 볼 수 있고 무리한 스트레칭이나 운동 후 갑자기 통증이 심해졌다면 해당 부위 문제일 수도 있습니다.일단 무리한 스트레칭은 중단해주시고 허리의 부담을 덜어주기 위해 누워서 무릎 세우기와 같은 동작을 통해 허리 근육을 이완 시켜 주시고 근이완제나 소염진통제를 드셔보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 3일 이상 지속되시거나 심해지시거나 기타 이상 증상 다리 저림이나 힘빠짐 등의 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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허리디스크 신경차단술 주사관련성분 봐주세요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크가 있어 통증 및 염증 완화를 위해 주사를 맞으셨고 주사 성분 관련해서 질문을 주셨는데 하나하나 설명을 드리면, 모사프리드는 위장관 운동 촉진제로 통증 완화와는 직접적인 관련이 없는 약물입니다.뮤페신 같은 경우 근육 이완제로 허리 근육의 긴장을 완화하고 신경 눌림에서 오는 통증을 완화할 수 있을 것으로 생각되며, 아세클로페낙은 소염진통제로 디스크 주변 염증과 통증 감소에 효과적일 수 있습니다.결론적으로 스테로이드 약물은 포함되어 있지 않으며 대부분 디스크로 인한 증상 완화를 돕는 약들입니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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어깨충돌증후군과 어깨석회성건염 차이점을 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 충돌 증후군과 어깨 석회성 건염은 서로 관련이 있으면서도 다른 질환입니다.충돌증후군은 어꺠를 움직일 때 힘줄이 견봉 뼈에 눌리면서 염증이 발생하는 것이고 석회성 건염은 힘줄에 석회질이 침착되어 염증과 통증을 발생시키는 것을 의미하며 둘다 찌르는 듯한 통증 및 쑤시는 듯한 통증을 발생 시킬 수 있으며 어깨 충돌 증후군 같은 경우 팔을 들어올릴 때 통증이 심하고 석회성건염 같은 경우 갑작스럽게 이유 없이 통증이 심해질 수 있고 누워 있을 때 아플 수 있습니다.치료 방법으로는 석회성 건염 같은 경우 주로 체외충격파 치료 및 주사치료를 하고 충돌 증후군 같은 경우 도수치료 및 물리치료 주사 및 약물치료가 가능합니다.체외충격파 같은 경우 통증이 거의 없다면 꼭 받지 않으셔도 무방하다고 생각하며 현재 상태가 많이 호전 되었다면 어깨의 안정화운동을 해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.10
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무릎뼈 위쪽이 아픈데 왜 그런건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체중이 많이 나가는 상태에서 갑자기 운동량이 늘어나면 무릎에 부담이 크게 증가하고 통증이 생길 수 있습니다.무릎뼈 위쪽에 뼈가 튀어나온 느낌이 있고 계단에서 통증 및 한쪽만 더 튀어나오는 느낌 이 있다는 것을 보았을때 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.슬개대퇴통증 증후군이 있을 수 있고 무릎의 앞쪽 특히 슬개골 위아래 주변에 통증이 있다면 의심해 볼 수 있습니다.또는 슬개건염이 있는 경우 무릎뼈 아래에 통증이 있을 수 있고 걸음이나 활동 방식이 바뀌면서 무릎 윗 부분에도 부담이 가면서 대퇴사두근 건염이나 점액낭염 같은 문제가 발생할 수 있습니다.이밖에도 체중이 많이 나가는 상태에서 빠른 감량과 함께 걷기 운동을 할 경우 근육 및 건 인대의 균형이 깨지면서 무릎 주변 뼈에 부담이 증가할 수 있습니다.여러가지 원인을 의심해 볼 수 있고 일단 걷는 양을 줄여 주시고 계단은 피해주시는게 좋으며 운동 후에는 통증 완화를 위해 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋으며 가벼운 스트레칭 및 대퇴사두근 강화운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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발에 이상한 혹 왜이러는 걸까요? 양쪽에 다있습니다 발을 땅바닥에 딱 대야만 보여요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥 양쪽에 불록 튀어나온 혹이 있다면 여러가지 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.족저섬유종으로 인해서 발바닥 힘줄에 양성 결절이 생겼을 수 있고 혹은 족저근막염 후유증으로 인해서 근막이 두꺼워지거나 섬유화가 되었을 가능성도 존재하며 혹은 발바닥에 지방종으로 인해서 말랑말랑한 혹이 생기면서 피하 지방층이 생겼을 가능성도 있습니다.또는 발의 반복적인 압박 및 마찰로 인해서 건막류 또는 점액낭종이 생겼을 가능성도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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오랫동안 앉아 있거나 서 있을 때 몸이 불편하지 않으려면 어떤 자세를 취해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랫동안 앉아 있거나 서있을 때 몸이 불편하지 않으려면 올바른 자세로 서있는 것이 좋으며 올바른 자세는 단순히 편안함을 넘어서 근골격계 건강을 지키는 핵심입니다.오래 앉아 있을 때는 의자 깊숙이 앉아 주시고 허리를 곧게 세워 주시는게 좋으며 발바닥이 바닥에 닿도록 의자 높이를 조절해주시는게 좋으며 컴퓨터 같은 경우 모니터의 높이를 눈높이로 조절해주시는게 좋습니다.또한 아무리 좋은 자세여도 1시간에 한번정도씩은 몸을 움직여 주시고 스트레칭 해주시는게 좋습니다.서있는 자세 같은 경우 양발은 어깨너비로 벌리고 한쪽 다리에 무게가 쏠리지 않도록 해주시고 무릎은 살짝 구부려서 서 주시는게 좋습니다. 또한 신발은 충격이 흡수가 잘되는 신발을 신어주시면 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.09
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무릎 타박상이라는데 쭈그렸더니 시리고 통증있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다. MRI 판독지를 요약하자면 무릎 내측 연골의 손상 및 십자인대의 만성 염좌 그리고 타박상 및 경미한 활액낭염이 있는 것으로 보입니다. 십자인대는 말씀하신대로 늘어나 있기는 하지만 끊어진 것은 아니고 평지 걷기등은 괜찮지만 방향을 바꾸는 운동은 조심하시는게 좋으며, 내측 반월상 연골 뒤쪽에 연골연화증이 있고 미세한 찢어짐이 있는 상태로 쪼그리는 동작이나 계단 내려갈 때 조심하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.이밖에도 무릎 아래쪽 연부조직에 타박상 및 슬개 하부 점액낭에 물이 조금 차 있는 상태로 누르면 아프고 붓는 느낌이 들 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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뒤쪽 어깨 통증 이유(수영할때 느낌)
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 어깨 뒤쪽이 아프고 접영할 때 왼쪽 팔을 돌리기 시작하려면 어깨뼈 뒤쪽이 어그러지는 느낌이 들면서 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.접영처럼 팔을 빠르게 돌리는 동작은 극하근 및 소원근 같은 후방 회전근개에 많은 부담을 줄 수 있고 팔꿈치를 어깨 높이에 두고 팔을 외회전 할 때 아프다면 외회전 시 사용되는 근육에 염좌나 미세한 손상을 의심해 볼 수 있습니다. 또한 접영은 견갑골이 부드럽게 회전해야 부상 없이 팔이 회전할 수 있는데 한쪽 어깨가 따로 노는 듯 어그러지는 느낌은 견갑골 안정화 근육의 불균형 때문에 그럴 수도 있습니다.혹은 후방 캡슐 경직으로 인해서 어깨 관절 뒤쪽 관절막이 뻣뻣해서 그럴 수도 있습니다.여러가지 원인을 의심해 볼 수 있고 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜질등을 해보시고 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.04.09
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