답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.24살이라면 성장판이 이미 닫혔을 시기이고 강한 충격을 받는다면 성장판에 손상이 올 수 있지만 허리를 발로 차였다고해서 그 정도 충격으로는 성장판이 손상되기는 어렵다고 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 24살이시라면 성장판이 이미 닫혔을 가능성이 높으며 혹시라도 성장판이 열려 있는 상태에서 관절쪽으로 강한 충격을 받는 다면 성장판이 손상될 수 있지만 성장판이 손상이 될려면 엄청 큰 충격이 가해져야 하기 때문에 성장판이 손상 되었다기보다는 닫혔을 가능성이 높다고 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 파열 수술 이후에 3주 정도 지나셨는데 목발을 사용하여 화장실에 가던 도중에 미끄러져 넘어지셨고 다친 발로 땅을 여러번 세게 딛었는데 통증이 심하지는 않았지만 약간의 이상한 느낌이 들고 하신다면 일단 말씀하신 증상으로 보았을때 큰 손상은 피했을 가능성이 높으며 반깁스를 하고 있었고 발이 꺾이지 않았다면 재 파열의 가능성은 낮은 상태라고 생각됩니다.그렇지만 아직 조직이 완전히 아물지 않은 회복 초기 단계로 작은 충격이라도 미세한 손상이 다시 생겼을 수 있습니다. 이로 인해 회복 속도가 느려지거나 유착 불안정성으로 이어질 수도 있으며 불편한 느낌이나 통증이 며칠간 지속되거나 점점 심해질 경우도 있으니 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.4월 5일 저녁에 고기자르던 칼에 손이 베이고 마데카솔과 밴드를 붙인 후에 잤는데 오늘도 열감 및 통증 부은 증상이 있다면 감염의 가능성도 있을 수 있기 때문에 병원에 가보시는 것을 추천드립니다.병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 감염이 된 상태라면 상처 주변이 빨갛고 뜨거운 느낌이 들고 심한 통증 및 고름 또는 노란 진물이 나올 수 있고 미열이나 전신 무기력감이 들 수도 있습니다.일단 병원에 방문해보시는 것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 다리에 저림이 있고 분리 수거중 허리르 숙였다가 펴는 순간 통증이 발생했으며 걸을 땐 괜찮거나 덜 아픈대 앉으면 더 심해지고 누운 상태에서 휴식을 하니 현재 다리 저림은 사라진 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.허리를 숙였다가 갑자기 일어날 때 허리 근육이나 인대가 늘어나거나 디스크가 튀어나오며 신경을 눌러 통증이 생길 수 있습니다. 특히 앉을 때 통증이 심해지고 누우면 덜한 것은 허리에 압력이 가해질 때 통증이 심해지는 전형적인 디스크 증상과 유사합니다.절대 무리하지 말고 계속 누워서 안정을 취해주시고 아픈 부위에 차가운 냉찜질을 통해 통증 및 염증을 완화시켜 보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 허리를 굽히는 자세나 앉는 자세를 최대한 피해주시고 통증이 3일 이상 지속되시거나 다리 저림이나 감각의 이상이 다시 생기거나 앉거나 서기 어려울 정도의 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목을 안쪽으로 꺾었을 때 복숭아 뼈 주변이 파이고 종종 통증이 있는 상태라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.과거에 복숭아뼈 쪽이 부러졌던 이력이 있다면 골 유합이 완전히 정상적이지 않거나 관절의 모양이 변형되어서 그런 통증및 변형이 발생했을 수 있고 혹은 발목을 심하게 접질렸다면 인대가 늘어나거나 손상되어 관절이 헐거워 졌을 수도 있습니다. 또는 예전 골절로 인해 발목 관절 내 연골이 손상되면 움직임에 따라 통증이 발생하고 관절면이 고르지 않아 꺾일 때 파이는 느낌이 날 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉아있는 시간이 긴 업무를 하고 계시다면 적절한 스트레칭 및 운동을 통해 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다.사무실이나 집에서 할 수 있는 간단한 스트레칭으로는 무릎을 가슴쪽으로 한쪽씩 끌어 안아서 늘려주는 스트레칭 및 의자에서 가볍게 허리 비틀기 앉아서 다리 햄스트링 근육 늘리기 등에 스트레칭을 해줄 수 있으며 추가적으로 코어 근육을 강화하기 위한 플랭크나 브릿지 등의 운동을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎이나 어깨에서 뚝뚝 딱딱 하는 관절 소리가 자주 난다면 걱정은 되시겠지만 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.일반적으로 관절에서 소리가 나는 원인은 여러가지가 있지만 대표적으로 관절을 움직일 때 관절액 내의 기포가 관절이 움직이면서 터지면서 나는 자연스러운 소리일수 있고 혹은 힘줄이내 인대가 뼈를 넘어가면서 튕기는 경우 소리가 날 수도 있으며 연골이 닳거나 마모되면 관절면이 거칠어져서 움직일때 갈리는 소리가 날 수도 있으며 점액낭이 움직이며 생기는 소리일 수도 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 소리와 함께 통증 불편감 움직임 제한이 있거나 관절에 붓기나 열감 무거운 느낌이 동반되거나 소리가 나는 빈도가 자주 늘어나거나 하신다면 그때는 단순한 소리보다는 연골의 손상 또는 힘줄의 염증 가능성이 있기에 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 뼈에 멍 진단을 받으셨다면 현재 겪고 계신 통증은 아직 회복중인 골멍으로 인한 잔여 통증일 가능성이 높습니다.골멍은 뼛속 미세손상이며 골절은 없지만 뼛속 혈관이 파열되거나 출혈이 생겨 부종과 염ㅈ으이 동반된 상태를 의미하며 가벼운 골멍은 6~8주 정도면 회복이 되지만 심한 골멍 또는 반복 사용 같은 경우 3개월 이상 지속될 수 있습니다.통증이 있을 대는 팔꿈치를 책상에 오래 대거나 힘주는 동작을 피해주시고 통증이 심할때는 차가운 냉찜질을 평소에 굳은 느낌이 있다면 따듯한 온찜질을 해주시면 좋습니다. 필요시 진통 소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있으며 물리치료 및 통증이 어느정도 줄어들면 스트레칭 및 근력강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 2달 이상 지나도 심하거나 움직임에 제한이 있거나 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.침대에서 일어나는데 일어나는 과정에서 등쪽에서 으드득하는 소리가 나고 살짝 불편감이 있었지만 1분정도 지나면 통증이 사라졌다면 크게 걱정하실 필요는 없다고 생각됩니다.관절 내의 가스가 터지거나 근육이나 인대가 움직이면서 생기는 마찰음은 주로 척추 마디 사이 관절에서 기포가 터지는 소리일 수도 있고 근육이나 인대가 움직이면서 생기는 소리일 수도 있으며 등이나 흉추 부위의 일시적인 부정렬일 가능성도 있습니다. 큰 문제는 아닐 것으로 생각되나 혹시 소리와 함께 통증이 오래 지속되시거나 팔이나 다리가 저리거나 힘이 빠지거나 움직일 때 반복적으로 소리가 나면서 불편하다면 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는것을 추천드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~