78세인 장모님이 손목부근 골절시 반기브스만하고 있는데 괜찮은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.78세이신 장모님께서 손목 부근의 골절이 있으신 상태이고 반기브스로 치료 중이라면 골절의 종류 및 상태에 따라 달라질 것으로 생각됩니다.단순한 골절이나 위치가 크게 변하지 않은 골절 같은 경우 반기브스로도 얼마든지 회복이 가능하지만 골절이 여러조각으로 부서지거나 골절 부위의 변형이 많은 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.또한 고령자의 경우 뼈의 치유 속도가 느릴 수 있으며 특히 골다공증이 있으시다면 뼈가 약해져서 골절이 더 수비게 일어나거나 치유가 더디게 진행될 수 있습니다.정기적인 병원 방문을 통해 골절 부위가 잘 회복이 되고 있는지 체크하시는게 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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거북목으로ㅠ 병원 다니고 있는데요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목 같은 경우 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있고 원인에 따라 치료방법에 차이가 있을 수 있습니다.주사나 물리치료는 근육 뭉침을 풀어주고 통증을 줄여주는데 도움을 줄 수 있지만 근본적인 자세교정을 위해서는 적절한 근력강화가 중요하며 적절한 운동치료를 해주시는게 중요합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 병원에 방문하시어 정확한 상태 평가 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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스포츠 손상 후 재활에서 중요한 핵심 요소는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스포츠 활동 중 발생한 손상 후 재활 프로그램 같은 경우 다양한 요소를 종합적으로 고려 해야 하며 운동 선수는 일반적인 환자와는 다르게 높은 수준의 체력과 활동이 요구 될 수 있으며 그들의 특수한 요구를 충족 시킬 수 있는 재활 프로그램을 세심하게 조정하는 것이 중요합니다. 가까운 병원에 방문하시어 상담 가져보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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수술 후 재활 계획 수립은 어떻게 세워야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 재활을 계획할 때는 환자의 상태 회복속도 그리고 치료 목표에 따라 단계가 나뉘며 수술의 종류에 따라 재활 계획이 달라지며 통증 수준은 환자의 재활 속도에 큰 영향을 미칩니다. 통증이 심하면 초기 단계에서 무리한 운동을 피하고 통증 완화가 우선되어야 하며, 수술 후 정신적으로 준비가 되어 있지 않거나 불안감이 큰 환자는 재활에 대한 참여도가 낮을 수 있기에 정신적인 지원이 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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척추 디스크 문제 해결을 위한 재활방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 디스크 질환을 가진 환자에게는 다양한 재활 치료법이 적용 될 수 있으며 환자분의 상태에 따라 치료 방법의 차이가 있을 수 있고 치료법 마다 장단점이 존재하빈다.물리치료 같은 경우 통증의 완화 및 자세의 개선 약해진 근육에 대한 강화등이 가능하지만 효과가 일시적이며 적극적인 노력이 필요합니다.도수치료 같은 경우 물리치료 보다 더 빠른 통증 완화 및 관절의 가동성 증가 비침습적 치료방법이지만 단기적으로 효과를 보기는 어렵스빈다.운동치료 같은 경우 근육을 강화하고 유연성을 개선하여 장기적으로 척추를 보호하고 좋지만 시간이 오래걸릴 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
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손가락이 붓고 파란 멍이 들었는데 단순 타박상일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.책상을 심하게 내리치고 나서 검지 손가락 둘째 마디 즘이 엄청 땡땡 붓고 시퍼런 멍이 들었다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 손가락을 접거나 펼 수 없고 누르면 통증이 심하다면 골절의 가능성도 있습니다.보통 골절이 발생하면 부종 및 멍 그리고 통증 및 저린느낌 및 움직임의 제한이 생길 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 차가운 냉찜질 및 손가락을 움직이지 않게 고정시켜 통증을 최소화 시켜주시고 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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목욕탕에갔다오면 손이저린이유는뭘까요???
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목욕탕에서 때를 많이 밀고 난 후 손에 쥐가 나는 듯한 저림이나 우글우글 거리는 느낌이 발생하는 것은 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.때밀이를 할 때 팔이나 손목을 과도하게 사용하면 근육이 과도하게 피로해지거나 긴장하게 될 수 있고 근육 경련이나 팔꿈치 손목 팔에 저림 증상이 나타날 수 있습니다.또한 손이나 팔에 지속적으로 압박을 가하면서 신경이 눌리거나 압박을 받게 되면서 손에 저림이나 쥐가 나는 느낌이 생길 수도 있고 때밀기를 할때 잘못된 자세나 팔꿈치 손목의 비정상적인 각도로 인해 몸의 무리가 갈 수도 있습니다.이외에도 때를 밀때 과도하게 힘이나 팔이나 손에 가해지면서 혈액순환에 일시적인 장애가 나타났을 가능성도 있습니다.일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 손목 보호대등을 통해 손목의 피로를 줄여보시면 좋을 것 같습니다. 통증이 심하게 느껴 지신다면 진통 소염제등을 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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귀 뒤에있는 뼈에 라켓을 맞았는데 딱딱하게 부풀어 올랐어요. 피가 찬건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.귀 뒤에 있는 뼈에 라켓을 맞고 딱딱하게 부풀어 오른 상태는 피가 차거나 부종이 생긴 것일 수 있습니다.외부 충격을 받으면 혈관이 파열되어 혈액이 고여 해당 부위가 부풀어 오를 수 있고 혈종이 생기면 시간이 지나면서 자연스럽게 흡수되지만 때떄로 통증이나 압박을 느낄 수 이습니다.또는 충격을 받은 부위가 부풀어 오르면서 체액이 고여서 부종이 발생할 수 있습니다.혹은 라켓에 맞은 부위에 타박상이 생겼을 가능성도 있고 타박상은 충격을 받아 혈관이 손상되어 피가 피부 밑으로 흐르고 시간이 지나면서 푸르스름한 멍이 생길 수 있습니다.일단 차가운 냉찜질 및 부풀어 오른 부위가 계속 커지거나 심한 통증이나 멍이 생기지 않는지 잘 관찰 해주시고 혹시라도 통증이 지속되시거나 심해지거나 기타 이상 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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도수치료로 효과를 보려면 적절한 주기는 어찌 되는지?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료의 한 형태로 전문가가 손이나 도구를 이용해 관절이나 근육 인대 등을 조작하여 치료하는 방법으로 이 치료법은 주로 근골격계 문제나 관절과 관련된 통증을 완화시키고 기능을 회복하는데 도움을 주는 치료 입니다.도수치료는 급성 통증 완화 및 근육의 이완 관절의 가동범위 회복에 초점을 두어 치료를 하며 초기에 통증이 있을 때는 주 2~3회정도 치료가 필요할 수 있으며 이후 지속적인 통증 관리 및 기능의 회복을 위해서 점점 횟수를 줄여가면서 텀을 늘려가시면 좋을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 치료 주기는 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 주기등을 정하시어 치료 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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1월 25일 오전에 정형외과 갔다가 물리치료 끝나고 잠깐의 도수치료 받음.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과거에 꼬리뼈 골절이나 금이 있었고 도수치료 후에 통증이 생겼다면 관절이나 근육에 강한 자극을 주어서 치료 후에 근육통이나 신경통이 발생했을 가능성이 있습니다. 이 통증은 지속적으로 나타나지 않고 일시적일 수 있으며 근육이나 인대가 늘어나는 느낌이 들 수 있습니다.도수치료 후에는 일상적인 움직임을 피하고 휴식을 취하는 것이 중요하며 과도하게 누운 상태에서의 압박이 통증을 유발 할 수도 있습니다. 침대에서누운 자세가 불편할 경우 자세 조정이 필요할 수 있으며 베개를 적절히 배치하여 허리와 목을 지원하거나 바른 자세로 눕는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
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마음에 쏙!
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