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목 어깨 광배근 팔 통증이 심한데요ㅜㅜ
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.숙박업 영업 하면서 누워있는 시간이 많은데 어느날 부터 목 어깨 팔 광배근이 극심하게 아프다면 목디스크가 원인일 수도 있으며 목 디스크가 있으면 일반적으로 팔이나 어깨까지 방사되는 통증이 나타날 수 있습니다. 목디스크 이외에도 근육의 피로나 혹은 자세의 문제로 인한 근육의 긴장 또는 경추의 경직등을 의심해 볼 수 있으며 평소 자세의 개선 및 가벼운 스트레칭 그리고 근육이 뭉친 부분에 따듯한 온찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되거나 더 심해지시거나 손의 저림 및 힘빠짐 증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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학교에서 운동장에서 셔틀런 하다가 무릎을 다친거같은데요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 삐끗하고 멍이 생긴 상태에서 4일이 지난 후에도 붓고 통증이 지속되는 경우 인대나 힘줄의 손상이나 혹은 타박상 또는 연골의 손상등을 의심해 볼 수 있습니다. 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 붓기가 아직 있으시다면 1~2틀 정도 냉찜질을 더해주시고 붓기를 줄이기 위해 붕대나 압박용 밴드로 해당부위를 감싸주시고 다리를 심장보다 높게 올려 붓기를 완화시켜주시면 좋을 것 같습니다.또한 통증이 심하다면 진통소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 4일이 지나도 붓기와 통증이 계속 있다는 것은 단순한 타박상이 아니라 인대의 손상이나 연골의 손상 등을 의심해 볼 수 있다는 것으로 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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고등학교 3학년 인심길이가 너무 짧아요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오다리나 백니는 다리의 정렬에 영향을 미칠 수 있으며, 인심 길이에 일부 영향을 줄 수 있습니다.무릎이 바깥쪽으로 휘어져 있을 경우 대개 다리가 일직선으로 뻗지 않기 때문에 다리의 길이가 더 짧게 측정될 수 있고 이로 인해 인심 길이가 짧게 나올 가능성이 있습니다. 뿐만 아니라 무릎이 뒤쪽으로 돌출이 있을 경우 다리의 각도가 정상적으로 맞지 않게 되어 다리 길이를 정확히 측정하기 어려운 경우가 생길 수 있고 이또한 인심 길이에 영향을 줄 수 있습니다.오다리나 백니가 심한 경우 물리치료 및 재활 교정치료등을 통해 다리의 정렬을 개선할 수도 있으니 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.25
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엄지발톱에 피멍이 들었는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발톱에 피멍이 들고 통증이 있는 상황에서, 일회용 주사바늘로 피를 빼는 것은 전문적인 처치가 아니기 때문에 추천하지 않으며 주사 바늘을 이용해 구멍을 뚫는 것은 감염의 위험이나 추가적인 부상을 초래할 수 있습니다.피멍은 시간이 지나면 자연스럽게 흡수되고 발톱의 아래층 조직이 회복되며 피멍이 점차적으로 사라지나 몇 주의 시간이 걸릴 수 있습니다. 통증이 심하면 진통제를 드셔보시는 것도 방법일 수 있고 편안한 신발을 착용해주시고 냉찜질을 통해 붓기를 완화시켜보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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복숭아뼈골절9주후목발떼고걷기는?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목의 비골의 폐쇄성 골절이 있으셨고 수술한지 9주 정도 지나셨고 목발 제거하고 걷는 시기에 관련해서 질문을 주셨는데 수술 후 9주 정도 지나면 대부분의 경우 골절 부위가 상당히 회복된 상태이지만 발목 보호대를 착용하고 목발 없이 걷는 것은 10주 정도부터는 가능하지만 개인마다 차이가 있을 수 있기에 담당 주치의 선생님의 말씀을 듣는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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요산수치가 8.6이 나오면서 요즘 페브릭 40짜리를 복용 중입니다. 페브릭을 먹은 지 한 달이 되어가는 데.. 통증발작이 더 자주 발생하는 것 같습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.통증 발작으로 인해 통증이 심해지고 있고 페브릭은 요산 수치를 낮추기 위해 복용하는 약물이며 발작동안 통증을 완화하기 위해서는 다른 방법이 필요할 것으로 생각됩니다.통풍 발작시 발작이 심한 경우에는 탁센과 같은 비스테로이드성 소염제를 복용하는 것이 일시적인 진통 오나화에 효과적일 수 있으며 이외에도 타이레놀과 같은 진통제를 사용할 수 있습니다.또한 소염제는 통풍 발작에서 발생하는 염증을 줄여주는 중요한 약물입니다. 병원에서 처방 받을 수 있는 콜히친이라는 약물이 대표적이며 통풍 발작 초기에 사용하면 통증완화에 효과적일 수 있습니다.또한 통풍 발작시 발작 부위에 얼음찜질을 해주시는 것도 효과적일 수 있습니다. 감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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평상 시 발에 힘이 들어가게 되면 발가락에 쥐가 납니다. 그래서 한참을 주무르는데, 발가락에 쥐가 나는 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발가락에 쥐가 나는 현상은 생각보다 흔한 문제로 이는 주로 근육의 경련 또는 혈액순환의 문제와 관련이 있을 수 있습니다.발가락이나 발 근육은 평소에 많이 사용되지 않는 경우가 많으며 아침에 일어나서 발에 힘을 주고 발을 펴는 습관이 발가락 근육에 과도한 압박을 가할 수 있어 경련이 발생할 수 있고, 체내 수분 부족이나 전해질 불균형이 발생하면 근육이 경련을 일으킬 수 있고 특히 칼륨 마그네슘 칼슘이 부족하면 근육의 경련이 발생할 수 있습니다.또한 혈액순환이 원활하지 않으면 발가락으로 가는 혈류가 부족하여 다리에 쥐가 날 수 있고 특히 기온차이가 심할 때는 더 심할 수 있습니다.쥐가 났을 때는 발의 가벼운 스트레칭 및 마사지 등을 통해 혈액순환 및 근육의 이완을 도와주시고 충분한 수분 섭취를 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.25
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다리 뒤 전체적 땡김 발가락 저릿찌릿?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.움직일때 빼고는 누워있거나 앉아 있거나 할때 오른쪽 발가락이 찌릿하고 왼쪽 오른쪽 다리가 둘다 뒤쪽이 땡기고 한다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.디스크 탈출증이 있을 경우 신경이 압박을 받아 다리 통증이나 발가락의 찌릿함이 발생할 수 있으며 특히 앉거나 누워 있을 때 통증이나 땡김이 더 심해질 수 있습니다. 좌골 신경통도 비슷한 증상을 유발할 수 있으며 허리에서 내려오는 신경이 눌리면 다리 뒤쪽이나 발가락에 찌릿함이 나타날 수 있습니다.또한 혈액순환이 좋지 않으면 다리나 발가락에 찌릿한 느낌이나 땡김이 발생할 수 있고 특히 앉아 있을 때 하체 혈액순환이 잘 되지 않아서 그럴 수 있습니다.혹은 근육의 과도한 긴장이나 스트레칭 부족으로 인해 다리 뒤쪽의 땡김이 발생할 수도 있스빈다.일단 과체중이시라면 체중 관리를 하는 것이 중요할 것으로 생각되며, 스트레칭 및 규칙적인 운동을 통해 허리와 다리 근육을 강화하고 신경의 압박을 완화시켜보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 기타 이상 증상 힘빠짐이나 저림이 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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엄마가 골다공증 검사 했는데 비타민 디 검사도 했대요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골다공증 검사와 비타민 D 검사는 일반적으로 함께 진행되지 않습니다, 하지만 일부 병원에서는 골다공증과 관련된 치료나 평가를 위해 비타민 D 수치를 함께 검사할 수 있습니다. 비타민 D는 골밀도와 관련이 있으며, 특히 골다공증을 예방하거나 치료할 때 중요한 역할 합니다.비타민 D의 수치는 골밀도 유지에 중요한 역할을 하며 비타민D가 부족한 경우 뼈 건강에 영향을 미칠 수 있고 비타민D 검사는 비급여 검사로 병원마다 약간의 차이가 있을 수 있으며 가격은 대략 20000~50000 선으로 알고 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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삼복사 골절 핀 제거 수술 나사를 못 제거했다는데 이게 맞나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절 이후에 철심 제거 수술을 받으셨는데 나사를 갈아내고 제거를 못했다면 나사가 주변 뼈나 조직에 밀착되어 있는 경우 제거하는데 어려움이 있었을 가능성이 있고 혹은 철심이나 나사를 제거하는 과정에서 출혈이 심하거나 감염의 위험이 있는 경우 일부를 제거하지 않고 두는 경우도 있고 나사가 너무 깊게 고정되어 결합이 단단한 경우에는 나사를 갈아내는 방법을 사용하기도 합니다.나사 2개를 제거하지 못한 것만으로 의사선생님을 판단하는 것은 어려우며 다시 상담을 통해 나사 제거가 어려운 이유와 후속 조치등에 관련해서 물어보시고 향후 어떻게 처리할지에 대해 계획을 세우는 것이 중요하다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.03.25
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