답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.핀을 제거한 후 이틀째 붓고 움직이기 어려운 상태라면 감염 가능성을 의심해볼 수도 있을 것 같습니다.핀을 제거할때 고름이 보였다면 감염이 이미 진행 중일 가능성이 있으며 부종이 심해지거나 열감 및 심한 통증 그리고 발열 및 오한이 있으시다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 사진상 정확한 상태를 확인하기 어려우나 지혈이 잘 되어 있는 것으로 보아 상처가 그리 깊어 보이지는 않습니다. 상처 부위 깨긋이 잘 씻어주시고 소독해주신 다음에 연고 바르고 상처 부위 잘 도포해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 발적 및 발열 고름등의 증상이 나타나시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상 정확한 상태를 확인하기는 어려우나 감염의 증상은 딱히 없어보이고 상처 부위가 붉어지거나 부어오름 및 고름등의 증상이 안보이는 것으로 보아 잘 회복 되고 있는 것으로 보입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.라운드숄더와 거북목이 심한 편이라면 쇄골 아래부위의 근육도 많이 긴장되어 있을 가능성 크고 그로 인해 어깨가 앞으로 말리면서 가슴 근육이 짧아지고 긴장되며 강하게 마자시하거나 계속 문지르면 근육의 미세한 손상이 생길 수 있습니다.특히 쇄골 아래에는 신경과 혈관이 지나가기 때문에 자극이 심하면 뻐근하거나 통증이 나타날 수 있습니다.마사지는 너무 세게 하지 말고 스트레칭 및 평소 자세와 습관등을 교정해주시고 가벼운 팔 돌리기 와 같은 운동들을 해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 멍이 있거나 붓기가 심하거나 팔의 저림이나 감각의 이상 혹은 갈비뼈 안쪽에 찌르는 듯한 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무지외반증이 있으시고 통증 및 발적까지 동반되는 상황에서 수술 관련해서 질문을 주셨는데 양쪽 발을 동시에 수술할 경우 한번에 양쪽을 다하여 두번 수술할 필요가 없는 장점과 재활을 한번에 할 수 있다는 장점 그리고 비대칭적인 보행 부담이 없다는 장점이 있지만 수술 후 한동안 체중 부하가 어려우며 혼자 생활하거나 직장을 다녀야 한다면 불편함이 클 수 있고 회복 과정에서 양쪽 발을 동시에 관리해야 하기에 더 신경을 써야 할 수 있습니다.집에서 주로 생활하시거나 수술 이후에 케어 해줄 가족이 있거나 하신다면 양쪽 같이 하시는 것도 나쁜 선택은 아니라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 바늘로 찌르듯이 불편하고 배꼽 위치에서 콕콕 찌르는 듯한 통증 및 쓰라림 그리고 앉아 있을 때 통증이 있다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.허리의 디스크 또는 신경의 압박을 의심해 볼 수 있고 앉을 때 통증이 심해지는 경우가 많으며 칼로 베이는 듯한 쓰라림은 신경의 자극으로 인해 그럴 수 있습니다.또는 장요근과 복직근의 문제로 인해서 앉으면 통증이 심해지고 골반이 눌리면서 근육이 긴장하면서 통증이 발생하기도 하며 늑골 아래 신경통 또는 근막통증 증후군에 의해서 근육이 뻐근하고 압통이 있을 경우 근막통증의 가능성도 존재 합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 의자에 앉을 때 허리에 부담을 줄이기 위해 허리 쿠션을 사용해 허리를 지지해주시고 장요근의 스트레칭 및 복직근의 스트레칭 그리고 따듯한 온찜질등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 종아리뼈쪽에 불편한 느낌이 들면서 절뚝거리고 발목도 자주 삐고 하신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.발목의 불안정성으로 인해 자꾸 발목이 삘 수 있고 예전에 발목을 다친적 있으시다면 그로 인해 발목 인대가 느슨해지면서 발목을 접질리셨을 가능성이 높습니다.또는 종아리 바깥쪽 근육이 과부하를 받아 염증이 생기면서 통증이 발현됬을 가능성도 존재하며 혹은 반복적인 충격이나 장시간 서 있는 경우 뼈에 미세한 금이 가면서 불편감이 생길수도 있습니다.이외에도 허리디스크나 무릎의 문제가 있는 경우 신경이 눌리면서 종아리 쪽으로 불편함이 나타나기도 합니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 발목의 보호를 위해 보호대나 보조기 테이핑등을 해주시는 것도 좋은 방법이고 또한 종아리 및 발목에 대한 스트레칭 및 통증이 심하고 급성인 경우에는 차가운 냉찜질을 해주시고 만성적인 경우 온찜질을 해주시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 1주일 넘게 지속되시거나 발목을 디딜때마다 힘이 빠지는 느낌이 들거나 무릎 허리까지 불편하거나 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소 핸드폰을 하시거나 컴퓨터를 할때 마다 턱이 항상 앞으로 나오고 병원에서 일자목이라고 진단을 받으셨다면 목 통증과 뒷목의 당김 증상의 주된 원인이 평소 자세와 습관등에 의해서 그럴 수 있습니다.정상적인 목의 곡선은 C자 형태로 자연스럽게 휘어져 있는 상태로 옆에서 보았을때 어깨의 중앙부위와 귀가 일직선상에 있는 위치를 의미하며 평소 올바른 자세를 유지해주시는게 좋습니다.턱을 당기어 귀와 어깨 골반이 일직선이 될 수 있도록 도와주시고 턱 뿐만 아니라 어깨를 뒤로 가볍게 당기고 가슴을 펴는 느낌으로 자세를 유지해주시면 좋습니다.핸드폰이나 컴퓨터 모니터는 상단이 눈높이에 맞도록 맞춰주시고, 아무리 좋은 자세여도 30~1시간 마다 한번씩은 몸을 움직여 주시어 관절이 굳지 않도록 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 통증이 특별한 충격 없이 간헐적으로 나타났다 사라지는 것이라면, 테니스 엘보일 가능성이 있으며 정확한 상태 확인을 위해서 몇 가지 상태를 체크 해보시면 좋을 것 같습니다.팔꿈치 바깥쪽이 아픈지 손목을 위로 젖히거나 무거운걸 들 때 통증이 발생하는지 혹은 주먹을 꽉 쥐거나 비틀때 통증이 있는지 또는 마우스나 운동과 같은 반복적인 작업을 많이하는지 체크해보시면 좋을 것 같습니다.테니스 엘보가 아니라면 골프 엘보이거나 혹은 관절염이나 척골신경의 압박으로 인한 통증일 수 있습니다.일단 통증이 있는 부위에 차가운 냉찜질 및 손목과 팔꿈치를 많이 쓰지 않도록 주의해주시고 스트레칭 및 마사지등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.기존 요추염좌보다 회복이 더디고, 특정 움직임에서 통증이 더 심한 걸 보면 근육 염좌뿐만 아니라 신경이 일부 자극되었을 가능성도 있어 보입니다.이전과 다르게 허리가 들기가 힘들고 통증이 5일이상 지속되고 있고 일어날 때 허리에 힘을 주면 통증이 확 오는 점으로 보았을 때 단순한 근육통이 아니라 디스크 문제나 신경의 자극 가능성 또는 허리 주변의 근육 신경이 예민해진 상태로 보입니다.무리한 스트레칭이나 온찜질 오랜 시간 같은 자세로 있는 것은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~