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오십견은 보통 몇살에 오는건가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견은 흔히 50대에 많이 발생한다고 해서 오십견이라고 이름이 붙이게 되었고 정확한 질환명은 어깨의 유착성 관절낭염으로 40대는 물론이고 30대 20대에서도 발생할 수 있는 질환입니다.오십견의 주 원인은 어깨 관절을 감싸고 있는 관절막에 염증으로 인해 두터워지면서 유착이 발생하게 되고 이로 인해 운동범위의 제한이 생기게 되면서 발생하는 질환으로 젊은 나이에도 발생할 수 있습니다.오랜시간 앉아 있는 직장인이나 한쪽 팔을 많이 쓰는 직업군에서 발생확률이 높으며 무리한 운동이나 목디시크 혹은 허리디스크가 있는 경우에도 어깨 근육에 유착이 올 확률이 더 올라갈 수 있습니다.오십견 완화 및 관리를 위해서는 어깨에 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 그리고 도수치료등을 받아보시는게 좋고 필요시 주사나 약물치료를 고려해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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해부학상 천추라는 부위가 어디이고 어떤 역할을 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.천추는 척추의 아래쪽 부분 허리뼈와 꼬리뼈 사이에 위치한 뼈로 골반을 이루는 뼈중에 하나 입니다.삼각형 모양의 구조를 이루고 있고, 골반의 장골과 연결되어 몸의 중심을 잡아주는 뼈 입니다.하체로 힘을 전달하는 역할을 하며 상체의 무게를 지탱하고 하체로 하중을 분산시키는 중요한 역할을 하는 뼈로 천추에는 신경이 지나가는 구멍이 있어 다리로 가는 신경과 연결됩니다. 이로 인해 천추가 틀어지면 다리저림이나 통증이 발생할 수 있습니다.천추가 틀어지게 되면 도수치료나 운동치료를 통해 교정이 가능하며 먼저 정확한 검사를 통해 진단 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.장시간 같은 자세로 앉아 있는 것은 피해주시고 딱딱한 바닥에 않거나 다리를 꼬는 습관등이 있으시다면 피해주시는게 좋고 평소에 올바른 자세로 있으시려고 노력해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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측두근과 교근 쪽이 긴장,당김,조이는느낌 듭니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.축두근과 교근의 긴장이 발생하면 턱관절 장애를 일으킬 수 있습니다. 이갈이나 이를 악무는 습관이 있다면 이 근육들이 긴장을 할 수 있고, 턱을 움직일때 걸리는 느낌 또는 소리가 난다면 턱관절 장애를 의심해볼 수 있습니다.뿐만 아니라 거북목 및 라운드숄더가 있다면 측두근과 교근에 영향을 주었을 가능성이 존재하며 목 디스크나 일자목이 심한 경우에도 신경이 눌리면서 턱근육까지 당기고 문제를 발생 시킬 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 집에서 하실 수 있는 처치로는 근육에 대한 스트레칭 및 마사지 그리고 따듯한 온찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 대도록이면 딱딱한 음식은 피해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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엄지손가락이 조금 휘었는데 괜찮은건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지손가락이 휘는 것은 말씀하신대로 필기구를 세게잡는 습관 때문에 옆으로 휠수가 있고 엄지손가락 관절이 닳으면서 변형될 수 있습니다. 사진상으로 보았을때는 그리 심해보이는 상태는 아닌 것 같습니다. 그렇지만 손가락이 점점 더 휘거나 엄지 손가락 관절이 아프거나 붓고 힘을 줄때 통증이 심하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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새끼발까락 꼬임 문제 해결방법 있을까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새끼발가락이 4번째 발가락 안쪾으로 말려 들어가는 상황이라면 새끼발가락의 내반 변형을 의심해 볼 수 있고, 평소에 운동화를 신은 후 증상이 심해졋다면 신발이 너무 좁거나 발볼의 압박으로 인한 구조적인 문제일 가능성이 있습니다.또한 가족력 때문에 류마티스 관절염 초기 증상이 걱정되신다고 하셨는데 류마티스는 일반적으로 초기에 양쪽 손 발의 작은 관절이 붓거나 통증이 동반되는 경우가 많습니다.지금 상황에서 하실 수 있는 응급처치로는 발가락 교정기를 사용해보시고 발볼이 넓고 큐션감이 있는 신발을 신어주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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십자인대 수술 후 천국의 계단 괜찮을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.십자인대 수술 이후 6개월 차라면 정확한 무릎의 상태를 알 수는 없으나 천국의 계단 같은 경우 속도를 조절하시어 하신다면 큰 무리는 안될 것으로 생각됩니다. 속도 및 강도는 무릎이 아프지 않은 강도로 잘 조절하시어 해보시면 좋을 것 같고, 손잡이를 과하게 잡고 기대지 않게 주의하시면서 운동해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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2명 평가
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디스크에 도수치료랑 필라테스 같이 받아도되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이로는 정확한 디스크의 상태를 확인하기는 어려우나 엑스레이상 4~5번 척추 디스크가 보이고, 골반통 및 옆구리통이 있으신 상태에서 도수치료랑 추가적으로 필라테스 운동관련 문의 주셨는데, 통증이 심하시지 않고 운동의 강도 조절만 잘 해주신다면 필라테스를 받는것은 몸에 굉장히 좋다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.02.19
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무릎 통증 / 무릎 뼈소리 / 무릎 불편함
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에서 소리가 나고 통증이 발생한다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.과거에 연골이 약하다고 진단을 받으신 상태라면 지금 현재 연골이 손상되면서 무릎을 움직일때 뚝뚝 드르륵 하는 소리가 나고 통증이 발생했을 가능성이 존재 합니다. 또한 무릎 관절의 불안정으로 인해 통증이 발생했을 가능성이 있고 이또한 인대나 연골이 제대로 역할을 못하면서 불안정이 생기면서 염증의 발생으로 통증이 나타났을 수도 있습니다.혹은 슬개골의 위치 이상으로 인해 관절이 움직이면서 관절내부에 윤활액에 기포가 터지면서 나는 소리일 수도 있습니다.정확한 무릎 상태를 알 수 없기 때문에 통증이 장기간 지속되시거나 더 심해진다면 혹은 무릎이 붓거나 저린 느낌의 기타 이상증상이 나타나신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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발가락 부딪혀서 멍들었는데 병원 가봐야 하나여?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없으나 발을 벽에 세게 부딪히고 4일이 지나도 통증과 멍이 지속되고 있으시다면 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.일단 사진상으로는 그리 심해보이지는 않지만 통증 및 발가락을 움직이지 못하겠으면 골절을 의심해 볼 수도 있는 상황입니다. 일단 집에서는 4일 정도 지나셨다고 하셨으니 따듯한 온찜질 및 다리를 심장보다 높게 올리고 계시고 무리한 움직임은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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일반적으로 팔이 통증을 느끼는것은 정형외과로 가야하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어났는데 팔이 맞은 것처럼 저리고 아프다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.목디스크나 혹은 팔로 가는 신경이 눌려 아침에 통증이 발생했을 가능성이 있고, 잘때 특정 자세로 인해 혈액순환이 원활하지 않으면서 팔이 뻐근하고 아플 수 있습니다.또한 평소에 팔이나 어깨를 무리하게 사용했다면 자는 동안 근육이 굳어져 아플 수 있고, 어깨가 눌리는 자세가 반복되면 팔로가는 신경이 눌려 통증이 발생할 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.02.19
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